By Leave a Comment on Acest creveți ușor și tigaie de legume

Acest creveți ușor și tigaie de legume face o cină sănătoasă, rapidă și delicioasă! Ambalat cu creveți prinși în sălbăticie, dovlecei fragede și ardei dulci, va deveni mâncarea ta preferată de fructe de mare!

Acest post a fost sponsorizat de către Marina Del Rey. Toate opiniile sunt doar ale mele. nu doriți doar să lipiți o furculiță într-unul dintre acești creveți suculenți și să o mâncați chiar de pe ecran? Te simt. Dar știi ce? Poți să-l faci singur!, Este foarte ușor să faceți această tigaie de creveți și legume, nu există aproape nici o curățare și durează mai puțin de 30 de minute de la început până la sfârșit. Și are un gust divin. Te-ai convins? aceasta este una dintre rețetele mele preferate și sunt încântat că o veți încerca și voi. Mai jos, vă voi explica cum să cumpărați cele mai bune ingrediente și să vă arătați pas cu pas cum să puneți împreună acest delicios creveți și tigaie de legume.

CREVEȚI

atunci Când cumpără creveți, eu merg mereu pentru:

  • SĂLBATIC-PRINS., Majoritatea fermelor Industriale de creveți sunt atât de aglomerate și insalubre încât producătorii trebuie să utilizeze niveluri ridicate de pesticide, antibiotice și alte substanțe chimice pentru a preveni bolile. Reziduurile din aceste toxine ajung în carnea creveților, reprezentând amenințări la adresa sănătății noastre. Pe lângă gustul excelent, creveții prinși în sălbăticie oferă multe beneficii pentru sănătate.
  • congelate. Majoritatea creveților „proaspeți” vânduți în supermarketurile din Statele Unite au fost expediate congelate și apoi dezghețate pentru contorul de pește., Asta înseamnă că creveții pe care îi găsiți pe culoarul congelatorului sunt exact la fel ca ceea ce este prezentat drept „proaspăt”—pur și simplu nu a stat toată ziua pe un pat de gheață.de departe, cel mai bun crevete prins sălbatic pe care l-am încercat vreodată este crevetele roșu Argentinian prins sălbatic de Marina Del Rey.aceste creveți au un gust delicat, asemănător homarului și o culoare roșie frumoasă. Fructele de mare ale Marina Del Rey nu au adăugat antibiotice sau hormoni de creștere și niveluri mai scăzute de sodiu. Îmi place că costul este, de asemenea, echitabil. Încercați și sunt sigur că vă va plăcea la fel de mult ca și mine., Citeste mai multe despre Marina Del Rey produsele aici: http://www.marinadelreyfoods.com/

    LEGUME

    eu sunt, folosind dovlecei și ardei gras în această rețetă. Aceste legume au același timp de gătit și funcționează foarte bine împreună. Acestea fiind spuse, puteți folosi sparanghel, ceapă, okra sau fasole verde ca înlocuitor.

    condimente

    amestec de condimente Cajun și boia de ardei sunt utilizate în această rețetă. Vă rog, asigurați-vă că aveți o boia de ardei obișnuită, dulce, și nu soiul picant.,

    CUM de A FACE CREVEȚI ȘI LEGUME:

    1. Tăiați legumele în bucăți de dimensiuni ale mușcăturii.

    2. Puneți creveții într-un bol mediu și adăugați condimentele Cajun, boia de ardei, sarea și uleiul de măsline. Se amestecă bine.

    3. Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați creveți și se fierbe timp de aproximativ 6-7 minute, sau până când fierte prin., Scoateți creveții din tigaie și dați deoparte.

    4. În aceeași tigaie, adăugați usturoiul, untul și legumele. Se condimentează cu sare și se amestecă timp de aproximativ 10 minute sau până când legumele sunt fragede.

    5. Întoarceți creveții în tigaie, amestecați bine și garnisiți cu pătrunjel. Servește.,

    CE SA SERVITI CREVEȚI ȘI LEGUME CU

    Acest fel de mâncare gustos poate fi servit ca atare, cu niște pâine proaspătă pe o parte. De asemenea, se va împerechea bine cu orez fiert, quinoa, cuscus și paste făinoase.această tigaie de creveți și legume rămâne bine la frigider și are un gust minunat a doua zi. De asemenea, face o opțiune minunată de pregătire a mesei. Bucurați-vă!,

    VEȚI IUBI, de ASEMENEA:

    • Creveți Fettuccine cu Sos de Ardei Copți
    • într-O Oală Orzo cu Creveti si Feta
    • Crevete Prăjite în Sos de Piper
    • Prăjit Creveți

    CREVEȚI ȘI LEGUME VIDEO-RETETA:

    ți-e FOAME PENTRU MAI mult? Facebook, Instagram sau Pinterest pentru toate cele mai recente actualizări!,

    creveți ușor și legume tigaie

    Tania Sheff

    acest creveți ușor și legume tigaie face o cină sănătoasă, rapidă și delicioasă! Ambalat cu creveți prinși în sălbăticie, dovlecei fragede și ardei dulci, va deveni mâncarea ta preferată de fructe de mare!
    4.,div>

    Course Main Course
    Cuisine American

    Servings 4 servings
    Calories 430 kcal

    Ingredients 1x2x3x

    • 2 lbs., peeled and deveined shrimp I use Marina Del Rey shrimp
    • 2 small zucchini
    • 2 small yellow squash
    • 3 small bell peppers any color
    • 3 tbsp. olive oil
    • 2 tbsp. butter
    • 2 garlic cloves finely chopped
    • 1 tbsp. paprika
    • 1/2 tbsp., Cajun condimente
    • Sare si piper dupa gust
    • patrunjel Proaspat pentru ornat

    Instrucțiuni

    • Tăiați legumele în bucăți de dimensiuni mici.
    • Loc creveți într-un bol mediu si se adauga Cajun condimente, boia de ardei, sare și ulei de măsline. Se amestecă bine.
    • se încălzește o tigaie mare la foc mediu-mare., Adăugați creveți și se fierbe timp de aproximativ 6-7 minute, sau până când fierte prin. Scoateți creveții din tigaie și dați deoparte.
    • în aceeași tigaie, adăugați usturoiul, untul și legumele. Se condimentează cu sare și se amestecă timp de aproximativ 10 minute sau până când legumele sunt fragede.
    • Reveni creveți la tigaie, se amestecă bine, și se ornează cu pătrunjel. Servește.,

    Nutrition

    Calories: 430kcalCarbohydrates: 15gProtein: 50gFat: 19gSaturated Fat: 6gCholesterol: 587mgSodium: 1832mgPotassium: 1008mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 6100IUVitamin C: 157.9mgCalcium: 381mgIron: 7.1mg

    Tried this recipe?Leave a comment below, I can’t wait to hear from you!

    213.,2Kshares
    • Pin
    • Share

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *