abordarea umanistă a fost introdusă în anii 1940 în Statele Unite. Acesta poate fi urmărită la Abraham Maslow ca tatăl fondator, dar în timp a devenit strâns asociat cu Carl Rogers. Abordarea umanistă și existențială se distinge de alte stiluri terapeutice prin includerea importanței experienței subiective a clientului, precum și a preocupării pentru creșterea pozitivă și nu pentru patologie., Întrucât cuvintele cheie pentru autenticitate psihoterapie umanistă, empatie și vedere pozitivă necondiționată, temele majore ale terapiei existențiale sunt responsabilitatea și libertatea clientului.abordările umaniste și existențiale împărtășesc convingerea că clienții au capacitatea de auto-conștientizare și alegere; cu toate acestea, ele diferă în perspectivele lor teoretice. Perspectiva umanistă privește natura umană ca fiind practic bună, cu un potențial de a menține relații sănătoase, semnificative și de a face alegeri care sunt în interesul propriu și al altora., Terapeutul umanist însoțește / ghidează clienții să se elibereze de presupuneri și poziții care i-ar putea bloca să trăiască vieți mai pline. Psihologul încurajează și evidențiază creșterea și auto-actualizarea, în timp ce susține că clienții au o capacitate înnăscută de auto-direcție responsabilă. Pentru psihologul umanist, a nu fi adevăratul sine este sursa problemelor.existențialistul, pe de altă parte, este mai interesat să ghideze/însoțească clienții pentru a găsi sens filosofic în timp ce se confruntă cu anxietate., Acest lucru se realizează prin explorarea importanței alegerii de a gândi și de a acționa autentic și responsabil. Conform psihologiei existențiale, problemele fundamentale cu care se confruntă clienții sunt înrădăcinate în anxietate față de izolare, singurătate, disperare și, în cele din urmă, moarte. Psihologul existențial presupune că problemele clienților se datorează faptului că nu pot să-și folosească judecata sau să facă alegeri suficient/suficient de bine pentru a crea sens în viața lor., Atunci când influențele externe pot juca un rol în capacitatea limitată a clienților de a efectua alegeri, psihologul existențial și clienții se vor confrunta cu aceste influențe pentru a merge mai departe.