1) arderea grăsimilor și pierderea în greutate
Un studiu efectuat la 20 de sportivi a arătat că suplimentarea zilnică de yohimbină a redus nivelul de grăsime corporală de la 9, 3 la 7, 1% .consumul de yohimbină înainte de exercițiu sau în timpul postului a crescut defalcarea grăsimilor în trei studii clinice mici .la șoarecii slabi și obezi, yohimbina a redus pofta de mâncare și consumul de alimente .deși promițătoare, dovezile care susțin utilizarea Yohimbinei în scăderea în greutate provin din câteva studii clinice mici și un studiu la șoareci., Sunt necesare studii clinice mai mari și mai robuste pentru a confirma aceste rezultate preliminare.extincția fricii este o formă de terapie care ajută la scăderea fricii de anumite obiecte, animale sau oameni .mai multe studii (atât la animale, cât și la oameni) au descoperit că yohimbina poate ajuta la dispariția fricii prin creșterea nivelului de norepinefrină .într-un studiu pe 40 de pacienți cu tulburare de anxietate socială, yohimbina a scăzut anxietatea socială și starea de spirit crescută .,din nou, rezultatele sunt promițătoare, dar insuficiente pentru a susține că yohimbina îmbunătățește frica și anxietatea socială. Sunt necesare cercetări clinice suplimentare.
3) cheaguri de sânge
printre alte funcții, epinefrina controlează coagularea sângelui. Coagularea excesivă a sângelui poate duce la accident vascular cerebral, atac de cord și insuficiență renală .mai multe studii clinice au constatat că yohimbina reduce coagularea sângelui prin blocarea adrenoceptorilor alfa-2 și transformarea epinefrinei în norepinefrină., Deoarece toate au fost mici, rezultatele lor nu pot fi considerate concludente până când nu se efectuează studii mai mari și mai robuste .
4) diabetul de tip 2
într-un studiu pe 50 de pacienți diabetici, yohimbina a ajutat la controlul glicemiei prin creșterea nivelului de insulină .tratamentul cu yohimbină a scăzut, de asemenea, glicemia și creșterea insulinei la șobolanii diabetici .cu toate acestea, un singur studiu clinic și un studiu la șobolani nu pot fi considerate dovezi concludente că yohimbina îmbunătățește diabetul de tip 2. Sunt necesare mai multe studii clinice pe populații mai mari.,
5) memorie
Un studiu efectuat la 36 de adulți a constatat că yohimbina a îmbunătățit memoria pe termen lung prin creșterea nivelului de norepinefrină .cu toate acestea, un studiu a arătat că yohimbina a redus memoria de lucru la șobolani .din nou, dovezile care susțin acest beneficiu potențial pentru sănătate provin doar dintr-un mic studiu clinic. Sunt necesare cercetări clinice suplimentare pentru a confirma aceste constatări preliminare.
6) sindromul gurii uscate
Xerostomia, cunoscută și sub denumirea de sindrom de gură uscată, este cauzată de o scădere a cantității de salivă produsă.,un mic studiu efectuat la 20 de persoane a constatat că yohimbina a crescut secreția de salivă .un alt studiu pe 10 persoane cu gură uscată cauzată de medicamente antidepresive a constatat că yohimbina a crescut fluxul salivar de 3,5 x .de asemenea, yohimbina a crescut secreția de salivă la câini .
yohimbina poate ajuta cu gura uscată prin creșterea acetilcolinei. Acest neurotransmițător crește producția de salivă și este controlat de alfa-2-adrenoceptori. Persoanele cu xerostomie suferă adesea de o lipsă de acetilcolină .,din nou, rezultatele sunt promițătoare, dar dovezile se bazează pe prea puține studii pentru a le considera concludente. Sunt necesare cercetări clinice suplimentare asupra populațiilor mai mari pentru a le confirma.
7) durere
într-un studiu, yohimbina (.18 mg/lb) reducerea durerii la un test de presiune a degetului la 24 de persoane cu dureri cronice de spate. Cu toate acestea, a redus doar durerea la cei cu tensiune arterială scăzută și a fost ineficientă la 32 de subiecți sănătoși .
yohimbina a redus durerea la șobolanii răniți comparabil cu medicamentul pentru durere morfină .,este nevoie de cercetări clinice suplimentare, mai robuste, pentru a arunca o lumină asupra efectelor yohimbinei asupra durerii.
8) performanța cognitivă
la 24 de studenți, yohimbina a îmbunătățit performanța pe o sarcină matematică. Cu toate acestea, numărul de erori a crescut .un singur studiu clinic cu un număr mic de participanți este în mod clar o dovadă insuficientă pentru a susține utilizarea Yohimbinei ca amplificator cognitiv. Sunt necesare cercetări clinice suplimentare.,
cercetarea pe animale (lipsa dovezilor)
nicio dovadă clinică nu susține utilizarea Yohimbinei pentru niciuna dintre afecțiunile enumerate în această secțiune. Mai jos este un rezumat al cercetării existente pe animale, care ar trebui să ghideze eforturile de investigare suplimentare. Cu toate acestea, studiile enumerate nu trebuie interpretate ca susținând niciun beneficiu pentru sănătate.
sănătatea rinichilor
Pretratamentul cu yohimbină a redus inflamația și a îmbunătățit funcția renală la șobolani cu leziuni renale .,la șoarecii cu poliartrită reumatoidă, yohimbina a redus inflamația articulațiilor, a crescut nivelul antioxidanților și a prevenit deteriorarea articulațiilor .sindromul ovarului polichistic este un grup de simptome care apar la femeile care au niveluri excesive de androgeni (hormoni masculini).Yohimbina combinată cu naloxonă (un medicament care tratează supradozajul cu opioide) a îmbunătățit simptomele PCOS la iepuri .,
2) cu berberina previne afectarea organelor de Sepsis (cu berberina pentru Sepsis)
Sepsisul este o afecțiune în care țesuturile sunt lezate în timpul răspunsului organismului la infecție.yohimbina și berberina au redus moleculele mesagerului inflamator (chemokine) și au împiedicat celulele imune (neutrofilele) să dăuneze mai multor organe la șoareci cu sepsis .deși suplimentele de yohimbină sunt disponibile în comerț, acestea nu au fost aprobate de FDA pentru uz medical din cauza lipsei de cercetare clinică solidă., Reglementările stabilesc standarde de fabricație pentru suplimente, dar nu garantează că sunt sigure sau eficiente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a suplimenta cu yohimbină.
precauții cu suplimente de yohimbină
cantitatea de yohimbină din multe produse nu este cunoscută, deoarece acestea sunt adesea etichetate incorect. Un studiu privind suplimentele de yohimbină 49 a constatat că numai 2 a furnizat etichetare și informații exacte .
cantitatea de yohimbină a variat între 0 și 12, 1 mg, mult mai mare decât doza recomandată de 5, 4 mg .,dintre produsele care au enumerat cantități inexacte, dozele reale au variat între 23% și 147% din cantitatea indicată.efectele secundare sunt mai frecvente în extractele din plante de Yohimbe comparativ cu produsele pe bază de rețetă yohimbine, deoarece produsele pe bază de rețetă sunt supuse unor măsuri standard de siguranță și au orientări de dozare mai clare .deoarece yohimbina nu este aprobat de FDA pentru orice condiții, nu există nici o doză oficială. Utilizatorii și producătorii de suplimente au stabilit doze neoficiale pe baza experienței lor.,studiile privind disfuncția erectilă au utilizat până la 42 mg / zi .pentru pierderea de grăsime, până la 20 mg împărțită în 2 doze zilnice s-a dovedit a fi eficace în studiile clinice .utilizatorii recomandă suplimentarea yohimbinei înainte sau cu mese, deoarece poate determina creșterea semnificativă a nivelului de insulină .chiar și la doza recomandată (5, 4 mg 3x/zi), au fost raportate mai multe reacții adverse. Solicitați asistență medicală imediată dacă aveți reacții adverse severe sau ușoare, persistente după administrarea yohimbinei.,
efecte secundare Comune de yohimbine sunt:
- Greata
- Amețeli
- Dureri de cap
- dureri de Stomac
- reacții Alergice
- Anxietate
- Nervozitate
- Creșterea tensiunii arteriale (hipertensiune arterială)
- Creșterea frecvenței cardiace (tahicardie)
- insuficienta Renala
- Paralizie
doze Mai mari (200 – 5000 mg) duce la o mai efecte secundare și pot fi toxice pentru creier. Dozele extrem de mari (peste 5.000 mg) pot fi letale .mai multe studii au arătat că yohimbina promovează comportamentul de căutare a alimentelor și drogurilor la șobolani și maimuțe .,deoarece yohimbina reduce coagularea, trebuie evitată de hemofilici și de cei care au suferit recent o intervenție chirurgicală. Diluanții de sânge, cum ar fi aspirina, warfarina și heparina, nu trebuie luați cu yohimbină .yohimbina nu trebuie administrată cu medicamente care cresc tensiunea arterială și ritmul cardiac, cum ar fi antidepresivele triciclice .opiniile exprimate în această secțiune sunt exclusiv cele ale utilizatorilor yohimbine, care pot sau nu pot avea pregătire medicală sau științifică. Comentariile lor nu reprezintă opiniile lui SelfHacked., SelfHacked nu susține niciun produs, serviciu sau tratament specific.nu considerați experiențele utilizatorilor drept sfaturi medicale. Nu întârziere sau nu ia în considerare caută sfatul medical profesionist de la medicul dumneavoastră sau alte calificate furnizorii de servicii medicale din cauza a ceva ce ați citit pe SelfHacked. Înțelegem că citirea experiențelor individuale din viața reală poate fi o resursă utilă, dar nu este niciodată un substitut pentru sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional de la un furnizor calificat de asistență medicală.,un utilizator a declarat că 3-4 mg de yohimbină a îmbunătățit performanța sexuală, dar a dus la atacuri de anxietate.un alt utilizator a raportat transpirație excesivă și o creștere a frecvenței cardiace de aproximativ 150 de bătăi pe minut la aproximativ 2 ore după administrarea yohimbinei.mai mulți utilizatori au raportat că au experiențe negative, cum ar fi atacuri de anxietate și ritm cardiac crescut.un utilizator a pierdut 17 lbs După ce a luat yohimbină timp de două săptămâni, dar a prezentat febră, dificultăți de somn și o scădere a rezistenței fizice.