nu toată lumea are o relație perfectă cu mama lor. Unii oameni se luptă prost cu mama lor pentru ceva de genul Cât de des vin să viziteze, dar alții sunt în mod constant dați jos de mama lor sau făcuți să se simtă prost. Dacă acest lucru sună familiar, este posibil să aveți o mamă abuzivă emoțional., Recunoscând că modul în care mama ta te tratează nu este sănătos poate ajuta să ia măsurile adecvate pentru a recupera stima de sine și poate chiar ajuta să găsiți modalități de a îmbunătăți relația ta cu ea. „abuzul emoțional este un model de comportamente destinate să exercite controlul asupra altuia prin influențarea emoțiilor lor”, spune Nikole Benders-Hadi, psihiatru la Doctor On Demand, prin e-mail. „Acest tip de control poate implica atacuri verbale, intimidare, critici, amenințări sau comportamente manipulative.,când ne gândim la abuzul emoțional de către un părinte, este deosebit de important să distingem semnele potențiale de abuz de părinții normali. Disciplina și controlul asupra comportamentelor unui copil mic este de așteptat și doar pentru că intri într-un argument sau ești criticat de mama ta ocazional nu înseamnă neapărat că se produce abuz. „Pentru a fi caracterizat ca abuz, comportamentele trebuie să fie prezente în timp ca parte a unui model mai mare”, spune Benders-Hadi.,dacă credeți că aveți o relație nesănătoasă cu mama ta, ai grija pentru aceste nouă semne ea ar putea fi abuziv emoțional.
Ea Pune în mod Constant în Jos
Un abuzive emotional mama va pune în mod constant în jos, de rușine, și să te umilească, mai ales în fața altora., „Ea poate reduce realizările sau visele tale, făcându-te să simți că are dreptate și că greșești”, spune Carrie Krawiec, LMFT prin e-mail. „Apelarea numelui este un alt exemplu.”
Te Învinovățește Pentru Nefericirea Ei
„mama ta da vina pentru nefericirea ei?”spune Benders-Hadi., „Stresul nu este o scuză pentru a da vina pe un copil pentru nefericirea mamei și este important pentru noi toți să ne asumăm responsabilitatea pentru propriile noastre acțiuni și comportamente. Acest tip de deviere pe altcineva poate fi un semn de abuz emoțional.,”
Ea Vă Oferă tăcere
mama Ta s-ar putea amenința, de a nu comunica cu tine, dacă lucrurile nu merg felul ei. „Stabilirea acestui tip de relație condiționată ar putea fi un exemplu de mamă care încearcă să exercite control asupra ta”, spune Benders-Hadi., „Refuzul de a comunica, limitarea contactului sau izolarea dvs. de restul familiei poate, de asemenea, să se încadreze în această categorie și ar trebui examinat îndeaproape dacă apare în relația dvs. cu mama.,”
Ea Amenință Violență
Chiar dacă ea nu te rănească, amenințând cu violența sau amenință să încetați să luați grijă de tine contează ca abuz emoțional. „Violența nu este niciodată acceptabilă, iar părinții au responsabilitatea de a-și îngriji copiii și de a-i proteja de rău”, spune Benders-Hadi., „Dacă sunteți făcut să vă simțiți nesigur sau neglijat în mod regulat, nu primiți sprijinul emoțional de care aveți nevoie de la mama dvs. și puteți fi într-o relație abuzivă.,”
Ea Neagă Sentimentele Tale
mama Ta s-ar putea nega sentimentele sau să nege că ceva este greșit, ca o caracteristică de abuz emoțional este refuzul agresorului de a confirma orice faptă rea., „Acest lucru vă poate duce la întrebarea dacă abuzul se produce de fapt, precum și la acceptarea unui astfel de abuz ca parte normală a relației”, spune Benders-Hadi.,
A Te Compara Cu Alții
– Un mod mai subtil că mamele pot emoțional abuz copiii lor este de compararea și controlarea prin manipularea emotiilor copilului., „Comparația are loc atunci când comportamentele sau realizările unui copil sunt comparate cu un alt copil”, spune consilierul de sănătate mintală Monte Drenner prin e-mail. „Declarații de genul” de ce nu te poți comporta mai mult ca sora ta?”Aceste comparații au un efect emoțional și, în timp, copilul primește mesajul că nu sunt suficient de buni pentru părinții lor.,”
Ea te Face să Te Simți Vinovat
„o Altă formă de abuz emoțional este de a controla copiii lor prin emotii, cum ar fi vinovăția,” spune Nguyn. „De exemplu, declarații precum” Dacă m-ai iubi, mi-ai lua partea.,”Scopul unor astfel de afirmații este de a face copilul să se simtă vinovat și de a-și manipula emoțiile pentru a le controla cumva.”
Ea Încearcă Să Te Controleze
„un Alt exemplu de abuz emoțional ar fi dominarea sau controlul”, spune Krawiec., „Poate că simți că trebuie să ‘ceri permisiunea’, sau ea are control asupra timpului sau cheltuielilor tale. S-ar putea să nu fie de acord cu modul în care îți petreci timpul sau banii dacă este în afara modului ei preferat.”
Ea Are Probleme de Delimitare
Un abuzive emotional mama poate a fi codependence sau probleme de frontieră., „Refuză să te vadă ca o persoană separată, îți împărtășește informațiile fără permisiune, se bazează pe tine doar pentru contact și rezistă să caute sprijin în afara ta sau dă buzna în locuri sau spații neinvitate”, spune Krawiec.