fotografie de RBOZUK/Getty Images
știi că iubitul tău java îți stimulează starea de spirit, dar acest multitasker plin de antioxidanți poate ajuta și la îmbunătățirea părului, a pielii și multe altele. Verificați aceste avantaje frumoase ale preparatului dvs. de dimineață (și asigurați-vă că respectați limita recomandată de 400 mg de cofeină pe zi pentru a evita deshidratarea).
1. Luminează-ți fața
când vine vorba de antioxidanți, Julia Hunter, MD, dermatolog la Wholistic Dermatology din Beverly Hills, CA, crede în dublarea., „Consumul de cafea este o piesă a puzzle-ului; altul o pune pe suprafața pielii tale”, spune ea. Un scrub facial de cafea poate ajuta la strălucirea pielii, la prevenirea porilor înfundați și la înmuierea liniilor. Acidul din cafea vă oferă o exfoliere chimică pe lângă exfolierea mecanică, spune Hunter. De asemenea, ajută la întărirea barierei protectoare a pielii. „Asta te menține sănătos atunci când bacteriile, virușii și ciupercile îți aterizează pe piele 24/7”, spune ea., Pentru a face frecarea de cafea:
într-un castron, înmuiați zațul de cafea în apă caldă, filtrată (zațul de cafea se va scufunda în fundul vasului) și adăugați săruri epsom. Clătiți-vă fața cu apa din castron, apoi scoateți terenul pentru a curăța ușor pielea. Finalizați prin clătire cu mai multă apă din vas.
2. Poate ați auzit de trucul DIY de strălucire a părului favorizat de blonde:spălarea părului în ceai de mușețel sau șampanie. Ei bine, dacă ești brunetă, ia în considerare utilizarea espresso., „Cafeaua amestecată cu apă într-o pastă și aplicată pe părul umed, proaspăt șamponat, va adăuga o anumită adâncime culorii dvs.”, spune Doug Macintosh, colorist de păr la Louise O ‘ Connor Salon din New York City. „Aciditatea cafelei va netezi, de asemenea, cuticula părului, oferindu-i o strălucire suplimentară.”
3. Ajuta la prevenirea cancerului de piele
conform rezultatelor unui studiu din 2011 publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences, s-ar putea într-o zi slather cafea pe părțile predispuse la arsuri pentru a vă proteja pielea de deteriorarea soarelui., Cercetatorii au descoperit ca cofeina aplicata topic a ajutat la protejarea impotriva unor tipuri de cancer de piele la nivel molecular prin inhibarea unei enzime proteice in piele. Între timp, protejați-vă de melanom prin reducerea expunerii la soare și UV”, spune Erikka Loftfield, coautor de studiu și doctorand la școala de Sănătate Publică Yale.
4. Îndepărtați ochii obosiți
orice cremă de ochi care promite să vă despacheteze pungile sub ochi sau să lumineze cercurile întunecate conține probabil cofeină. „Dacă puneți cafea pe suprafața pielii, aceasta deshidratează și constrictează vasele de sânge”, spune Hunter., „Zona de sub ochi este un canal limfatic care se scurge slab, iar cofeina ajută la eliminarea apei din sistem.”În ceea ce privește cercurile întunecate, spune ea, „pe măsură ce îmbătrânim, pielea sub ochi devine mai subțire, ceea ce face mai ușor să vezi vasele de sânge. Efectul constrictiv al cafelei ar putea ajuta temporar-așteptați să vedeți rezultate timp de 30 de minute până la o oră.mai mult: 9 Sfaturi pentru ochii mai tineri
5. Resetați nervii olfactivi
fotografie de John Shepherd/Getty Images
încercați să alegeți dintre mai multe parfumuri? Dați boabelor de cafea o mirosire rapidă între ele., Mirosul de cafea între spritzes de Eau de cologne și altele asemenea ajută la prevenirea oboselii nasului, potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din California, neurologul Berkeley Noam Sobel. Cu alte cuvinte, servește ca un fel de buton de curățare a palatului sau de resetare (de aceea vedeți adesea fasole la contorul de parfumuri al magazinelor de lux).
6. Exfoliați
dacă găsiți cafea la spa, este cel mai probabil într-un tratament corporal. „Scrubul BodyCoffee Vichy este unul dintre cele mai populare scruburi exfoliante”, spune Karen Sevene, director de terapii corporale la Centrul de sănătate Cal-a-Vie Din Vista, CA., Tratamentul amestecă extractul de cafea cu sarea din Marea Moartă și uleiurile esențiale energizante pentru un ritual de curățare care, spune ea, vizează celulita și pielea aspră. Pentru rezultate similare la domiciliu, încercați BodyCoffee revigorant body Polish ($38 pentru 16 oz, bodycoffeestore.com), făcute cu boabe de arabica măcinate, sare de la Marea Moartă, ulei de jojoba hidratant și uleiuri revigorante de mentă și rozmarin., Sau, fă-ți propria rețetă de la Mohonk Mountain House Spa din New York: amestecă ½ C zahăr (sau ½ C sare epsom pentru un scrub mai viguros), 1 C zaț de cafea răcit, 1½ linguri ulei de jojoba și frunze de ceai din 2 pungi de ceai verde. Frecați ușor amestecul pe corp într-o mișcare circulară înainte de a intra în duș. După duș, pielea se usucă și se aplică hidratant.
Mai mult: întinerește pielea rapid cu o lingură (da, o lingură)