By Leave a Comment on 6 Alimente pentru Copii Combinații (Etapa 2)

6 ușor și gustoase alimente pentru copii combinație retete: Cartofi Dulci, Mere, Sparanghel, Mere, Afine, Banane Quinoa, Piersici, Pere, Avocado, Piersici Ananas Varza si Ananas Mango.

la începutul acestei săptămâni am împărtășit o rețetă pentru mâncarea pentru morcovi, care este o primă mâncare excelentă pentru bebeluși. Astăzi împărtășesc 6 combinații de alimente pentru copii care funcționează pentru bebelușii care sunt puțin mai în vârstă, în jur de 6-8 luni., Combo-urile pe care le împărtășesc sunt în mare parte fructe și legume, dar există și un combo cu quinoa și semințe de in. Toate aceste combo-uri au fost testate cu gust și aprobate de Olivia. Ea a înghițit fiecare dintre ele!

retete, eu sunt de partajare de aici sunt doar pentru a vă dau câteva idei de cum să facă diferite alimente pentru copii combo-uri, dar există atât de multe alte combo-uri puteți face – opțiunile sunt nelimitate și e distractiv pentru a obține de creatie!chiar săptămâna trecută am făcut un nou combo inspirat de tortul de morcovi cu morcovi aburiți, ananas, ghimbir, nucșoară și scorțișoară., De asemenea, am făcut făină de ovăz cu unt de arahide Olivia (cu ovăz rapid) și budincă de chia făcută cu lapte matern. Îi iubește pe amândoi!

nu am introdus-o pe Olivia în carne, dar i-am dat ouă și sper să o fac să încerce carne în curând. Voi începe probabil cu somon, deoarece este ambalat cu atât de mulți nutrienți. Degetele încrucișate îi place!

cum se face un piure de fructe sau legume

aprins, așa că haideți să acoperim mai întâi elementele de bază… cum se face un piure de bază pentru alimente pentru copii cu fructe sau legume. Este de fapt foarte ușor., Acestea fiind spuse, dacă sunteți nou pentru a face piureuri pentru alimente pentru copii, ar putea fi util să revizuiți rețeta mea de piure de morcovi de casă. Iată procesul de bază:

  • Prep: spălați fructele / legumele cu apă. Cojiți și tăiați în bucăți mai mici. Unele fructe și legume nu trebuie să fie decojite, deoarece odată ce sunt gătite, coaja va veni imediat.
  • Cook: gatiti fructele / legumele prin aburire, fierbere sau prăjire. Veți ști că se face atunci când legumele sunt moi și delicate. Îmi place să folosesc o furculiță pentru a testa acest lucru. Dacă intră foarte ușor, știu că s-a terminat. Lăsați să se răcească și să se coajă (dacă ați așteptat să se coajă).,
  • Blend: puneți fructele/legumele fierte într-un blender sau într-un procesor de alimente și amestecați până la omogenizare (sau consistența dorită), adăugând lichid (apă, lapte matern sau formulă), după cum este necesar.

aveți nevoie să aburiți fructe și legume pentru copil?

se recomandă ca majoritatea fructelor și legumelor să fie aburite (sau fierte) înainte de servire până când copilul atinge vârsta de aproximativ 8 luni. Unele alimente necesită gătit (cum ar fi merele și cartofii dulci), doar pentru a fi suficient de moi pentru piure., Pentru alimente mai moi (cum ar fi o piersică coaptă sau afine), aburul/gătitul este opțional, dar util pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6-8 luni, deoarece gătitul face mâncarea mai ușor de digerat și copilul va putea absorbi mai mulți nutrienți din alimente. După cum veți vedea în rețetele mele de mai jos, îmi place să folosesc un coș de aburi pentru a aburi majoritatea fructelor și legumelor mele înainte de a purifica.bananele și avocado sunt excepția și sunt opțiuni excelente pentru a avea la îndemână, deoarece puteți pur și simplu să vă amestecați, subțiri cu lichid (dacă este necesar) și să serviți.,

Cum de a Face Combinatii de Alimente pentru Copii

Pentru toate aceste combinație de rețete, am aburit fiecare fruct/legume separat și apoi a făcut combo-uri folosind măsurătorile împart în rețete. Am făcut-o în acest fel pentru că am amestecat toate aceste combo-uri simultan și sunt capabil să încap atât de mult într-un singur vas, dar și pentru că timpul de abur variază pentru majoritatea fructelor și legumelor (vezi mai jos)., Desigur, veți găsi unele retete (pe alte site-uri) care implică gătit elementele care sunt combinate împreună, dar am găsit-o mai ușor doar pentru a aburi toate ingredientele separat, se măsoară și apoi se amestecă-le împreună. Face ceea ce se simte cel mai ușor pentru tine!

cum să amestecați mâncarea pentru Bebeluși

odată ce fructele/legumele sunt gătite, este timpul să amestecați. Pentru aceasta puteți folosi un blender, un procesor de bucătărie sau chiar un mixer de imersie. Am folosit Vitamix-ul meu și îmi place să fac mâncare pentru bebeluși, deoarece este foarte puternic și face amestecurile atât de netede și cremoase., Unele alimente nu trebuie să fie amestecate pentru bebelușii care sunt în regulă cu o textură mai groasă. Puteți pur și simplu să le amestecați bine cu o furculiță.

Peeling de Fructe și Legume

am foarte recomanda peeling fructe si legume pentru peeling rezultate în fine piureuri și face mâncarea mai ușor pentru copil pentru a digera. Unele alimente, cum ar fi morcovii, trebuie decojite înainte de gătit, dar alte alimente precum cartoful dulce, merele, piersicile și perele tind să aibă pielea care se decojeste imediat după aburire., În cele din urmă, depinde de dvs. dacă doriți să coajați fructele/legumele înainte sau după aburire. Testați – l în ambele sensuri și decideți ce opțiune este mai ușoară pentru dvs. Sunt echipa peel după abur!,

Lista de Cumparaturi pentru a Face Toate 6 Combo-uri

  • 1 avocado
  • 1 buchet de kale
  • 1 cartof dulce
  • 1 buchet sparanghel
  • 1 banana
  • 2 mere
  • 2 pere
  • 4 piersici
  • 1 halbă afine
  • 1 ananas
  • 1 mango
  • quinoa
  • masă de in

Abur Timp Pentru Fructe si Legume

așa Cum am menționat mai sus, se recomanda ca cele mai multe fructe și legume (chiar și cei moi) sunt aburit (sau fierte) înainte de servire copii care sunt de 6-8 luni., Dacă bebelușul dvs. este mai în vârstă, puteți experimenta folosind afine proaspete, piersici, pere, ananas și mango care nu au fost aburite, atât timp cât fructele sunt coapte și moi. De fapt, am folosit afine proaspete atunci când am făcut combo-ul de in quinoa cu banane de afine.

fructele și legumele congelate funcționează, de asemenea, pentru aceste rețete. Probabil va trebui doar să le abur un pic mai mult.

6 combinații ușoare de alimente pentru copii

Iată șase combinații diferite de alimente pentru copii., Le-am enumerat în ordinea nivelului de complexitate de la cel mai puțin complex (pere de piersici) la cel mai complex (quinoa de banane de afine și in).,ple Mango

Ingrediente: 1 pahar aburit de ananas + 1 pahar aburit mango + apă sau lapte matern pentru a subțire (dacă este necesar)

de Afine cu Banane Quinoa

Ingrediente: 1 litru aburit afine, 1/2 cana de quinoa fierte, 1 banana coapte, 2 Linguri de seminte de in macinate + apă sau lapte matern pentru a subțire (dacă este necesar)

Cum de a Stoca Alimente pentru Copii de Casă

Odată ce ai un copil alimente amestecate pentru a consistența dorită, lăsați amestecul să se răcească și apoi se transferă într-BPA-free, containere de depozitare sau într-o tavă cub de gheata., Am folosit tăvi cu cuburi de gheață din silicon și aceste recipiente de depozitare din sticlă 4 oz. Tăvile cu cuburi de gheață sunt minunate pentru bebelușii mai tineri care nu mănâncă la fel de mult volum, deoarece puteți dezgheța un cub la un moment dat. În timp ce borcanele de 4 oz sunt minunate pentru bebelușii mai în vârstă care mănâncă mai mult de 1 oz la un moment dat.

am avut tăvile cu cuburi de gheață la îndemână și tocmai am cumpărat recent recipientele de depozitare din sticlă WeeSprout care sunt special pentru alimentele pentru copii. Îmi place că au măsurători pe marginea borcanelor și că sunt din sticlă în loc de plastic (nu vă faceți griji cu privire la BPA)., Acestea sunt, de asemenea, Congelator, Mașină de spălat vase și cuptor cu microunde. În plus, acestea vin cu capace colorate pe care le puteți scrie cu un marker de ștergere uscat pentru a nota articolul și data.

atunci Când se utilizează tăvi pentru cuburi de gheață, îmi place să lași mâncarea să înghețe peste noapte (sau până solid) și apoi transferul cuburi pentru un congelator geanta ca să mă pot elibera tavă cub de gheata pentru mai multe alimente de pregatire. Am folosit pungi de congelator din plastic pentru aceste fotografii, dar de atunci am cumpărat pungi reutilizabile pentru a le folosi. Sunt congelatoare sigure și non-toxice și o opțiune mai sănătoasă pentru mediu.,combo-urile pentru alimente pentru copii se vor păstra la frigider timp de 2-3 zile și la congelator timp de până la 3 luni.

puteți îngheța alimentele pentru copii făcute cu fructe sau legume congelate?

Da, puteți îngheța alimentele pentru copii care au fost făcute cu fructe sau legume congelate, atâta timp cât ați gătit mai întâi alimentele congelate. Nu trebuie să lăsați alimentele congelate să se dezghețe (fără gătit), piure și re-îngheț.

puteți îngheța alimentele pentru copii făcute cu lapte matern sau formulă?,

congelarea alimentelor pentru copii care au fost amestecate cu laptele matern proaspăt este total în regulă, cu toate acestea, nu trebuie să înghețați alimentele pentru copii care au fost amestecate cu laptele matern congelat anterior. Laptele matern congelat și dezghețat nu trebuie niciodată re-înghețat.majoritatea companiilor de formule nu recomandă înghețarea formulei, dar din ceea ce am citit este în regulă să înghețați alimentele pentru copii de casă care au fost amestecate cu formula până la subțire.o altă opțiune este înghețarea piureurilor alimentare pentru copii fără a adăuga lichid., Cu această metodă puteți dezgheța piureul de alimente pentru copii în frigider peste noapte și apoi subțiați mâncarea la textura dorită cu lapte matern sau formulă chiar înainte de servire.acest post despre înghețarea alimentelor pentru copii are o mulțime de informații și sfaturi excelente.

nu uitați să etichetați

vă recomandăm să etichetați orice alimente pentru copii pe care le faceți înainte de depozitare! Este uimitor cât de repede uiți în ce zi ai pregătit mâncarea odată ce intră în frigider sau congelator., #mombrain

Cum pentru a Reîncălzi sau Dezgheț Congelate Alimente pentru Copii

Să se dezghețe congelate alimente pentru copii, am recomandăm să luați vasul de la congelator cu o noapte înainte de a vă doriți să-l folosească astfel încât acesta poate dezghețe în frigider peste noapte. Dacă trebuie să-l utilizați imediat, îl puteți dezgheța folosind o baie de apă. Unii oameni vor recomanda microundarea piureului congelat folosind setarea de dezghețare, dar prefer aceste două metode:

  • dezghețare la frigider: puneți cuburile de piure congelate într-un borcan sau vasul de servire al bebelușului, acoperiți și puneți-l la frigider peste noapte., Dacă ați depozitat piureul într-un borcan sau recipient de depozitare, pur și simplu așezați borcanul frigider.
  • baie de apă: puneți cuburi congelate într-un recipient mic și puneți-le într-un alt recipient mai mare cu apă caldă. Înlocuiți apa după cum este necesar. După decongelare, porționați mâncarea în boluri individuale, acoperiți și refrigerați până la servire.asigurați-vă că utilizați oricare dintre alimentele dezghețate în decurs de 48 de ore de la decongelare și nu recongelați.

    dacă încerci oricare dintre aceste combinații de alimente pentru bebeluși pentru gagica ta, te rog să lași un comentariu și o notă de stele mai jos, permițându-mi să știu cum s-au dovedit., Feedback – ul dvs. este atât de util pentru echipa FFE și alți cititori FFE.

    Print

    ceas de ceas iconcutlery tacâmuri iconflag pavilion iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint imprimare iconsquares pătrate pictograma

    Descriere

    6 ușor și gustoase alimente pentru copii combo retete: Cartofi Dulci, Mere, Sparanghel, Mere, Afine, Banane Quinoa, Piersici, Pere, Avocado, Piersici Ananas Varza si Ananas Mango.,aburit de ananas

  • 1 pahar aburit de mango
  • apa, laptele matern sau formula pentru a subtiri (eu n-am nevoie de lichid în plus pentru asta)

    • Afine Banane Quinoa

    • 1 halbă aburit afine
    • 1/2 cana de quinoa fierte
    • 1 banana coapte
    • 2 Linguri de seminte de in macinate
    • apa, laptele matern sau formula pentru a subtiri (eu n-am nevoie de lichid în plus pentru asta)