relațiile sunt printre cele mai complexe aspecte ale vieții noastre, în special relațiile pe termen lung, cum ar fi căsătoria. Relațiile tale te pot ridica la înălțimi noi sau te pot trage în jos în halde.dar dacă ești undeva la mijloc? Ce se întâmplă dacă relația ta este destul de bună, ca un 7 pe o scară de la 1 la 10?ar trebui să rămâi, angajându-TE Deschis la acea relație pe viață?sau ar trebui să plecați și să căutați ceva mai bun, ceva care ar putea deveni și mai bun?,
Tweet
aceasta este starea îngrozitoare de ambivalență. Pur și simplu nu sunteți sigur într-un fel sau altul.poate că ceea ce ai este destul de bun și ai fi un prost să-l abandonezi în căutarea unei noi relații pe care s-ar putea să nu o găsești niciodată.
apel dur.din fericire ,există o carte excelentă care oferă un proces inteligent pentru depășirea ambivalenței relațiilor., Se numește prea bun pentru a pleca, prea rău pentru a rămâne de Mira Kirshenbaum.am citit această carte cu mulți ani în urmă și a schimbat complet modul în care mă gândesc la relațiile pe termen lung.
Pro Vs contra Mod de a diagnostica relația este greșită.
În primul rând, cartea subliniază modul greșit de a lua această decizie.modul greșit este de a folosi o abordare la scară de echilibru, încercând să cântărească argumentele pro și contra de ședere vs.plecare.desigur ,asta face toată lumea., Cântărirea argumentelor pro și contra pare logică, dar nu vă oferă informațiile corecte de care aveți nevoie pentru a lua această decizie.vor exista argumente pro și contra în fiecare relație, deci de unde știi dacă ale tale sunt fatale sau tolerabile sau chiar minunate?
contra vă spun să plecați, în timp ce profesioniștii vă spun să rămâneți. În plus, vi se cere să preziceți avantajele și dezavantajele viitoare, deci cum veți prezice viitorul relației dvs.? Cine poate spune dacă problemele tale sunt temporare sau permanente?
o modalitate corectă de a diagnostica o relație
.,Soluția lui Kirshenbaum este de a arunca abordarea la scară de echilibru și de a folosi în schimb o abordare diagnostică. Diagnosticați adevărata stare a relației dvs. în loc să încercați să o cântăriți pe o scară.acest lucru vă va oferi informațiile de care aveți nevoie pentru a lua o decizie inteligentă și pentru a ști exact de ce o luați.
Dacă sunteți ambivalent, înseamnă că relația dvs. este bolnavă. Deci, descoperirea naturii exacte a bolii pare un loc inteligent pentru a începe.
cum se efectuează un diagnostic de relație.,
pentru a efectua un diagnostic de relație, autorul oferă o serie de 36 de întrebări da/nu pentru a vă pune.fiecare întrebare este explicată foarte bine cu mai multe pagini de text. De fapt, procedura de diagnosticare este în esență întreaga carte.fiecare dintre cele 36 de întrebări este ca și cum ai trece relația ta printr-un filtru.dacă treceți filtrul, treceți la următoarea întrebare.
Acest lucru nu este la fel de brutal pe cât pare, deoarece majoritatea acestor filtre vă vor fi foarte ușor să treceți. Părerea mea este că din cele 36 de întrebări, mai puțin de o treime vor necesita multă gândire.sperăm că puteți trece filtre precum:
- ” partenerul dvs. vă bate?”
- ” partenerul tău pleacă din țară pentru totdeauna fără tine?”
… fără prea multe probleme.,dacă nu, nu aveți nevoie de o carte care să vă spună că relația dvs. merge în jos.recomandările autorului se bazează pe observarea experiențelor post-decizie ale mai multor cupluri care fie au rămas împreună, fie s-au despărțit după ce au suferit de o stare de ambivalență legată de una dintre cele 36 de întrebări.
autorul a urmărit apoi cum s-au dovedit aceste relații pe termen lung.
- persoana care a luat decizia de ședere sau de concediu a simțit că a făcut alegerea corectă ani mai târziu?,
- dacă cuplul a rămas împreună, relația a înflorit în ceva mare sau a scăzut în resentimente?
- și dacă s-au despărțit, au găsit o nouă fericire sau au experimentat regretul veșnic pentru plecare?am găsit acest concept extrem de valoros, cum ar fi posibilitatea de a transforma pagina de timp pentru a vedea ce s-ar putea întâmpla.
recomandările se bazează pe observațiile autoarei și pe opinia ei profesională, așa că nu vă recomand să luați sfatul ei orbește. Cu toate acestea, personal am găsit toate concluziile ei cu totul sensibile și nu am găsit surprize.,mă îndoiesc că veți fi teribil de surprins să citiți că o relație cu un consumator de droguri este practic sortită eșecului.dar ce zici de o relație cu cineva pe care nu-l respecți?ce zici de o relație la distanță?
- sau o relație cu un dependent de muncă care face 10x venitul tau?
- doriți să știți cum astfel de relații tind să funcționeze dacă cuplul rămâne împreună vs. dacă se despart?,Kirshenbaum explică faptul că în cazul în care se recomandă o despărțire, se datorează faptului că majoritatea oamenilor care au ales să rămână împreună în această situație au fost nefericiți, în timp ce majoritatea oamenilor care au plecat au fost mai fericiți pentru asta. Deci, fericirea pe termen lung este criteriile cheie utilizate, adică fericirea individului care ia decizia de ședere sau de concediu, nu (fostul) partener.dacă vă confruntați cu o dilemă „prea bine să plecați, prea rău să rămâneți”, vă recomand foarte mult această carte.
veți briza prin majoritatea filtrelor, dar probabil veți lovi câteva care vă deranjează și vă vor face să vă gândiți cu adevărat., Dar recomand această carte nu doar pentru persoanele care nu sunt sigure de starea relației lor, ci și pentru cei cu relații sănătoase care doresc să o facă și mai bună.această carte vă va ajuta să diagnosticați punctele slabe ale relației dvs. care ar putea duce la despărțire și vă va permite să le participați în mod conștient.
de asemenea, citiți: cele 12 obiceiuri ale cuplurilor fericite.
Iată punctele de diagnostic ale relației din cartea pe care o puteți găsi valoroasă.,
Rețineți că acestea sunt rezumate, nu autorul e exact cuvintele:
Dacă Dumnezeu sau o ființă divină spus că e OK să părăsească relația voastră, te-ai simți ușurat că ai putea pleca în cele din urmă?dacă religia dvs. este singurul motiv pentru care sunteți încă împreună, relația dvs. este deja moartă de mult. Aruncați credințele auto-torturante și alegeți fericirea.
a trăi împreună fizic, dar nu în inima ta, nu va păcăli oricum nicio ființă divină și nici nu este probabil să păcălești pe nimeni altcineva din jurul tău.,lăsați ipocrizia în urmă și decolați.
sunteți capabil să vă satisfaceți nevoile în relație fără prea multe dificultăți?dacă este nevoie de prea mult efort pentru a vă satisface nevoile, atunci relația dvs. vă face mai mult rău decât bine. Pleacă.
îți place cu adevărat partenerul tău și partenerul tău pare să te placă cu adevărat?
dacă nu vă placeți reciproc, nu aparțineți împreună.
simțiți o atracție sexuală unică pentru partenerul dvs.?
dacă nu există nicio scânteie, nu are rost să rămâneți.,
are partenerul tau prezinta orice comportament care face relația prea dificil pentru tine să rămână în, și nu veți găsi partenerul tau este fie nu doresc sau incapabil de a schimba?
rezultatele contează mult mai mult decât intențiile.dacă partenerul tău se comportă într-un mod intolerabil pentru tine, atunci schimbarea permanentă este o necesitate sau trebuie să pleci.exemplu: „renunțați la fumat pentru totdeauna în 30 de zile sau am plecat.”Încercarea de a tolera intolerabilul nu va face decât să vă erodeze stima de sine și vă veți vedea mai puternic în trecut decât în prezent.,
te vezi când te uiți în ochii partenerului tău?
o metaforă… dacă nu simți o compatibilitate puternică cu partenerul tău, ești mai bine cu altcineva.
tu și partenerul tău vă respectați reciproc ca indivizi?
nici un respect reciproc = timp pentru a pleca.
partenerul dvs. servește ca o resursă importantă pentru dvs. într-un mod care vă interesează?dacă partenerul tău face puțin pentru a-ți îmbunătăți viața și nu ai pierde nimic important pentru tine plecând, atunci pleacă.,
vei rupe chiar de a fi pe cont propriu și să câștige enorm de a găsi pe altcineva care este o resursă pentru tine.
relația dvs. are capacitatea demonstrată de iertare?
dacă nu vă puteți ierta greșelile celuilalt, atunci resentimentele vor înlocui treptat dragostea.
pleacă.
te distrezi împreună cu partenerul tău?
o relație care nu este distractivă este moartă.
pleacă.
tu și partenerul dvs. aveți obiective și vise reciproce pentru viitorul dvs. împreună?,
dacă nu intenționați să vă petreceți viitorul împreună, ceva nu este în regulă.
decolare.
aceste întrebări conduc acasă punctul în care o relație ar trebui să vă îmbunătățească viața, nu să o scurgeți. Cel puțin, ar trebui să fii mai fericit în relație decât în afara ei.chiar dacă o despărțire duce la un divorț dezordonat, cu aranjamente complexe de custodie, Kirshenbaum subliniază că, în multe situații, acest lucru poate duce în continuare la fericirea pe termen lung, în timp ce starea într-o relație defunctă aproape sigur o împiedică.,
unele dintre punctele de diagnostic ar putea părea prea dure în ceea ce privește recomandarea de a pleca în situații pe care le-ați putea găsi salvabile.
o relație, cu toate acestea, necesită efortul și angajamentul ambilor parteneri. O persoană nu o poate duce singură.
Chiar dacă s-ar putea veni printr-o miraculoasă salvare (cum ar fi de cotitură în jurul valorii de o relație abuzivă), astfel de încercări sunt de obicei sortite eșecului, chiar și în cazul în care vor reuși, ei pot avea o mare trecere care în cele din urmă simt că nu merită efortul.,ai putea fi mult mai fericit într-o nouă relație (sau care trăiesc singuri) în loc de a investi atât de mult timp încercând să salveze o relație care te trage în jos.
veți face mult mai bine oferindu-vă cuiva care este mai receptiv la ceea ce aveți de oferit și care vă apreciază cu adevărat pentru asta. Dacă îți petreci relația luptând împotriva rezistenței mai mult decât împărtășind dragostea, probabil că este mai bine să o lași să plece și să îmbrățișezi o relație care va oferi recompense reciproce mai mari pentru mai puțină muncă.,
mesaj din mintea ghidată: dacă doriți să salvați relația-meditația vă poate ajuta!
Aceste Qestions aere Aplicabile la locul de Muncă Legate de Relații, precum și pentru Prieteniile.
este revelator să aplici aceste întrebări de diagnosticare unui set mai larg de relații umane, cum ar fi relațiile cu șeful și colegii.poate că puteți sări peste atracția sexuală… dar:
- respect reciproc.
- distracție.
- obiective comune.
- comportament tolerabil.,
- obținerea nevoilor dvs. îndeplinite etc.toate se aplică perfect relațiilor orientate spre carieră.de exemplu, dacă șeful tău te evită atunci când încerci să discuți despre viitorul tău cu compania, aș spune că este un semn foarte rău pentru unul dintre voi.
nu vă gândiți la următoarea relație.
Nu confunda întrebarea dacă este sau nu ar trebui să părăsească relația curentă cu modul în care s-ar putea găsi o nouă relație.dacă este clar că relația dvs. actuală ar trebui să se încheie, atunci încheiați-o., Odată ce sunteți din nou pe cont propriu, atunci puteți (re)dezvolta abilitățile necesare pentru a atrage un nou partener.
este puțin probabil să vă aflați într-un loc unde să vă evaluați șansele de a intra într-o nouă relație în timp ce sunteți încă într-una. Pentru unul, toată lumea din jurul tău te va percepe ca indisponibil în timp ce sunteți încă într-o relație, astfel încât nu va fi capabil de a obține un sentiment clar de unde stai până când ești liber de asta.un diagnostic corect vă poate convinge, de asemenea, că relația dvs. este într-adevăr prea bună pentru a pleca. Această situație poate dura toată viața sau se poate schimba la un moment dat.,
nu puteți controla toate variabilele. Dar cel puțin veți avea o metodă pentru a decide dacă vă puteți angaja în relația dvs. în momentul prezent sau dacă ar trebui să faceți planuri pentru ao încheia.în orice relație, alegeți cel puțin pentru a vă atinge propria fericire.
Scris de Steve Pavlina. Steve Pavlina este un ceas deșteptător uman-trezește oameni care dorm prin viață. Steve are un blog de dezvoltare personală pentru oameni inteligenți, pe care îl puteți urmări aici: stevepavlina.,com/blog/Tweet