nu sunt străin să mă simt blocat în viață.
m-am antrenat cu unii dintre cei mai buni antrenori de pe planetă în timpul carierei mele sportive de 20 de ani și din nou când am concurat la Jocurile Olimpice din 2008.
dar când am vrut să încep propria mea companie, să împărtășesc cunoștințele mele despre psihologia motivațională și formarea cu alții, nu a fost atât de ușor pe cât credeam că va fi.lansarea unei noi afaceri nu este ușoară. Trebuie să renunți la confortul unui salariu stabil pentru a te adânci în necunoscut, un abis imprevizibil., O mulțime de lucruri ne împiedică să facem saltul—lucruri precum frica și nesiguranța. Și un lucru mai presus de toate celelalte: motivația.
Related: 17 citate motivaționale pentru a vă ajuta să vă atingeți visele
când m-am uitat înapoi în zilele mele ca sportiv, am înțeles ce era diferit. Mi-am amintit ce (sau cine) m-a făcut să mă împing chiar și atunci când nu voiam. Diferența era că, ca sportiv, aveam zile structurate și un antrenor la care să mă raportez. Structura ne ține concentrați și un antrenor continuă să ne împingă și să ne provoace.,din fericire am trecut de această etapă și am fondat Onbotraining, un serviciu de coaching online care ajută oamenii să își atingă obiectivele. Am decis să colectez lecțiile pe care le-am învățat pe parcurs și să le împărtășesc cu alții, ca tine, străduindu-mă să se perfecționeze.deci ,aici sunt meu 10 cele mai bune sfaturi pentru a realiza tot ce vrei in viata.
concentrați-vă pe angajament, nu pe motivație.
cât de angajat ești la obiectivul tău? Cât de important este pentru tine și ce ești dispus să sacrifici pentru ao realiza? Dacă vă aflați pe deplin angajat, motivația va urma.,
- Iată cum să vă concentrați asupra angajamentului.
căutați cunoștințe, nu rezultate.dacă vă concentrați pe entuziasmul descoperirii, îmbunătățirii, explorării și experimentării, motivația dvs. va fi întotdeauna alimentată. Dacă vă concentrați doar pe rezultate, motivația dvs. va fi ca vremea—va muri în momentul în care ați lovit o furtună. Deci, cheia este să vă concentrați asupra călătoriei, nu asupra destinației. Continuați să vă gândiți la ceea ce învățați pe parcurs și la ceea ce puteți îmbunătăți.
- Iată cum să căutați cunoștințe.
faceți călătoria distractivă.
este un joc minunat!, În clipa în care o faci serioasă, există șanse mari să înceapă să poarte o greutate emoțională grea și vei pierde perspectiva și vei rămâne blocat din nou.iată cum puteți face călătoria distractivă.
scapă de gândurile stagnante.
gândurile influențează sentimentele și sentimentele determină modul în care îți vezi munca., Aveți o mulțime de gânduri în cap și aveți întotdeauna posibilitatea de a alege pe care să vă concentrați: cele care vă vor face blocați emoțional (temeri, îndoieli) sau cele care vă vor avansa (emoție, experimentare, încercarea de lucruri noi, ieșirea din zona dvs. de confort).iată cum să scapi de gândurile stagnante.
folosește-ți imaginația.următorul pas după ce ați scăpat de gândurile negative este să vă folosiți imaginația. Când lucrurile merg bine, sunteți plini de energie pozitivă, iar atunci când întâmpinați dificultăți, trebuie să fiți și mai energici., Așa că Redenumiți-vă situația. Dacă continui să repeți că-mi urăsc munca, ghici ce sentimente vor evoca aceste cuvinte? Este o chestiune de imaginație! Puteți găsi întotdeauna ceva de învățat chiar și de la cel mai rău șef din lume la cea mai plictisitoare slujbă. Am un exercițiu minunat pentru tine: doar trei zile, gândește-te și spune doar lucruri pozitive. Vezi ce se întâmplă.
- Iată cum să vă folosiți imaginația.
nu mai fi drăguț cu tine însuți.
motivația înseamnă acțiune și acțiunea aduce rezultate. Uneori, acțiunile dvs. nu reușesc să aducă rezultatele dorite., Deci preferi să fii drăguț cu tine și să nu te pui într-o situație dificilă. Așteptați momentul perfect, pentru o oportunitate, în timp ce vă conduceți în stagnare și uneori chiar în depresie. Ieșiți acolo, provocați-vă, faceți ceva ce doriți să faceți chiar dacă vă este frică.iată cum să nu mai fiți drăguți cu voi înșivă.
7. Scapă de distrageri.
lucrurile fără sens și distragerile vor fi întotdeauna în calea dvs., în special acele lucruri ușoare și obișnuite pe care le-ați face mai degrabă în loc să vă concentrați pe noi proiecte provocatoare și semnificative., Învață să te concentrezi pe ceea ce este cel mai important. Scrie o listă de timp-wasters și țineți-vă responsabil pentru a nu le face.
- Iată cum să scapi de distragere.
nu vă bazați pe alții.nu trebuie să te aștepți niciodată ca alții să o facă pentru tine, nici măcar partenerul, prietenul sau șeful tău. Toți sunt ocupați cu propriile nevoi. Nimeni nu te va face fericit sau îți va atinge obiectivele pentru tine. Totul depinde de tine.
- Iată cum să nu vă bazați pe ceilalți.
Plan.
cunoaște-ți cei trei pași înainte. Nu ai nevoie de mai mult., Completați calendarul săptămânal, notând când veți face ce și cum. Când-ce-cum este important să programați. Revedeți modul în care fiecare zi a trecut prin ceea ce ați învățat și revizuiți ceea ce ați putea îmbunătăți.
- Iată cum să planificați.
Protejați-vă de arsuri.
este ușor să vă ardeți atunci când sunteți foarte motivați. Observați – vă să recunoașteți orice semne de oboseală și să vă faceți timp să vă odihniți. Corpul și mintea se odihnesc atunci când programați relaxare și distracție în calendarul dvs. săptămânal., Faceți diverse sarcini, continuați să comutați între ceva creativ și logic, ceva fizic și liniștit, lucrând singur și cu o echipă. Schimbați locațiile. Meditați sau pur și simplu respirați adânc, închideți ochii sau concentrați-vă asupra unui lucru timp de cinci minute.
- Iată cum să vă protejați de arsuri.
îți lipsește motivația nu pentru că ești leneș sau nu ai un scop. Chiar și cele mai mari vedete, cei mai bogați oameni de afaceri sau cei mai realizați sportivi se pierd uneori. Ceea ce îi motivează este curiozitatea cu privire la cât de bine sau mai repede pot obține., Deci, mai presus de toate, fiți curioși, iar acest lucru vă va duce la obiectivele și succesul dvs.
Legate de: 10 Pași pentru a Atinge Orice Obiectiv
Inga Stasiulionyte este un atlet Olimpic și aruncător de suliță, care a concurat la Jocurile Olimpice de la Beijing, în timpul ei de 20 de ani de carieră. Pe lângă dezvoltarea carierei sale în sport, Inga a urmat simultan o carieră în afaceri, lucrând cu directori ca antrenor de viață., Visul Inga este de a oferi acces tuturor la cunoștințele, instrumentele și antrenamentele pe care le-a primit în sport care au ajutat-o să câștige. A colaborat cu un scriitor motivațional pentru a crea Onbotraining.com, un program de coaching online motivațional care inspiră oamenii să-și atingă obiectivele în viață. Inga este absolvent al Universității din California de Sud, cu o diplomă de licență în Antreprenoriat și minor în design de comunicare. De asemenea, a absolvit studii de master în Afaceri Internaționale și Afaceri Globale în cadrul Universității Internaționale din Monaco.,