Madame Lelica

bărbați, despărțiri, și coping

una dintre principalele întrebări sunt întrebat de băieți după o relație se termină este: cum oamenii se ocupe cu despărțiri? Acest lucru are sens atunci când se consideră că majoritatea dintre noi nu ne place să vorbim despre sentimentele noastre.în calitate de consilier, mi se dă un loc în primul rând minții masculine în perioada imediat următoare unei despărțiri. Contrar a ceea ce este descris în cultura populară, majoritatea tipilor nu folosesc băutura pentru a face față.,acestea fiind spuse, mulți se găsesc sărind în noi relații, uneori la doar câteva săptămâni după o despărțire. Alții dezvoltă un apetit sexual vorace, folosind contactul fizic ca o distragere emoțională.

Quick guy break Up story

aș dori să împărtășesc cu voi povestea unui prieten de-al meu pe nume Steve. La 35 de ani, a crezut că a găsit femeia visurilor sale.după ce s – au întâlnit cu ea timp de trei ani, au existat discuții serioase despre cei doi care se căsătoresc-poate chiar să înceapă o familie. Pentru toate intense și scopuri, lucrurile păreau să meargă grozav.,

până când nu au fost. da-s-au despărțit.au existat o varietate de motive care au dus la prăbușirea lor relațională, inclusiv probleme cu încrederea și infidelitatea – pe ambele părți.în zilele următoare despărțirii, Steve a început să se cupleze cu orice femeie care era dispusă.

dar adânc în interior, știam că tipul suferă.

confuz despre unele dintre comportamentele sale post-break up, el ma format pe celula sa de a vorbi. Cine mai bine pentru a apela decât un tip care nu te va judeca, nu?întrebarea lui principală pentru mine a fost: de ce fac asta?,

realizând că bărbați ca Steve nu primesc planuri pentru despărțire, am fost inspirat să scriu această piesă.

vom acoperi o mulțime de teren în tot ceea ce urmează. Speranța mea este de a universaliza experiențele comune ale tipilor care ajung în splitsville. În plus, vreau să creez o bază de înțelegere pentru femeile rămase în urma lor.după ce ați citit, sper să obțineți o nouă perspectivă asupra gândirii masculine.,

În acest articol, veți învăța:

• Comune emoții experimentate de băieți, după o despărțire
• 10 modalități tipice despărțiți
• de Ce unii oameni să acționeze ca labagii după o despărțire
• Traducere „tip-vorbesc” și despărțiri
• frecvent de sex masculin despartire mituri

Dacă aș avea un bănuț pentru fiecare dată când mi s-a spus, „Atunci când un tip de relație se termină, el se mută la următoarea fată. Femeile stau și se îmbufnează.”

un altul pe care îl aud este:

” băieții trec prin despărțiri prin agățare „și” este ușor pentru băieți să se despartă pentru că nu devin emoționali.,”

sunt sigur că ați auzit variații. Uite care-i treaba. O parte din ea este adevărat. Alții nu atât de mult. Să aruncăm o privire mai atentă.

Despărțirile sunt grele pentru băieți

indiferent de ceea ce ați putea citi în altă parte, sunt aici să vă spun că despărțirile sunt grele pentru băieți. La fel ca oricine altcineva, au emoții. Deși s-ar putea să nu-l vezi niciodată, unii chiar plâng.,

Comune post-rupe reacții includ:

• Intensă tristețe
• Furie
• Confuzie
• Sentimente de eșec
• amorțeală Emoțională
• Auto-îndoială
• Un sentiment de pierdere

diferența dintre bărbați și femei este că după ce lucrurile s-end, bărbații tind să-și protejeze sentimentele din lume. O parte din aceasta este o funcție culturală hypermasculine introjects (Mosher & Tompkins, 2010).,în conversațiile mele private cu băieții, Ive a constatat că atașamentul mai mare la un interes romantic, cu atât mai mult asinine ei (inițial) acționează față de un fost partener.

nu spun că acest lucru este valabil pentru toți oamenii. La urma urmei, nu suntem un grup monolit. Dar este un comportament pe care l-am văzut expus de mulți ca un mijloc de a face față.

poate vă întrebați de ce?

voi fi direct cu voi – băieții trebuie să pară impermeabili la durere, deoarece așa sunt învățați să răspundă., O mare parte din aceasta este legată de caracteristicile tipice masculine alfa și de necesitatea de a apărea în control.toate acestea ne conduc la cele mai comune 10 abordări strategice luate de bărbați ca parte a dezangajării relaționale.

10 tip comun rupe strategii

1. Evitarea: aceasta este metoda cea mai comună. Cercetările au descoperit că scăderea contactului este metoda preferată de băieți (Baxter, 1982).

bărbații vor folosi adesea această tactică atunci când intimitatea a fost istoric scăzută cu un partener și nu există prea multe asemănări de a menține o prietenie.

2., Adevărul distorsiune: nu toate că comune, dar unii tipi se vor angaja în diferite forme de denaturare ca o strategie post-break up. Exemplele includ spunându-le prietenilor:” Mă descurc bine „și” nu mi-a plăcut niciodată cu adevărat.”

scopul este de a consolida un mesaj intern de a fi impermeabil. De asemenea, se cuplează ca o armă împotriva unui ex care semnalează: nu ai însemnat atât de mult.

3. Retragerea incrementală a sprijinului: încă un alt mod în care băieții se ocupă de despărțiri este prin tăierea lentă a suportului emoțional. Aici, omul va deveni mai puțin disponibil pentru a vorbi, a discuta despre probleme și a oferi confort.,în acest fel, bărbatul îi spune unui ex (indirect) că o apreciază mai puțin. Aceasta este o alegere conștientă din partea tipului și este concepută pentru a acționa ca un scut emoțional.

4. Timeout Permanent: în multe privințe, aceasta este o strategie crudă folosită de unii bărbați. Aici, tipul ar putea spune ceva de genul: „Poate ar trebui să avem ceva spațiu unul de celălalt.”

când traduceți acest lucru în guy-speak, este aproape un pariu sigur că anulează lucrurile. Mai mult decât atât, este modul său de a diminua durerea emoțională.

5., Jerk: atunci când utilizează această tactică, ei vor deveni în mod deliberat nesuferit, nepoliticos, argumentativ, și pur și simplu urât. Comportamentele sunt concepute pentru a trimite mesajul: „m-ai rănit acum te voi răni.așa cum s-a făcut aluzie la mai devreme, cu cât este mai intensă urâțenia, cu atât este mai mare nivelul de durere al tipului. În multe privințe, această abordare paradoxală îl face pe om să se simtă mai rău din cauza sentimentelor intense de vinovăție.singura excepție de la acest lucru ar fi dacă tipul este narcisist sau sociopat.

6. Dump Direct: acesta este exact ceea ce pare; un sfârșit brusc al romantismului., Decizia este anunțată arbitrar de către tip și se poate întâmpla față în față, prin text sau e-mail.de obicei, prietena nu are de ales. Un exemplu declarație declarativă ar putea fi: „acest lucru nu este de lucru. Am terminat.”

bărbații care iau această abordare sunt, de obicei, caracteristici foarte directe și canal alfa. Dacă există un beneficiu legat de dumpingul direct, acesta este acesta – nu există nicio neînțelegere unde se află.

7. Datare alte persoane: o altă abordare pe care unii tipi vor folosi este de a sugera că ambele părți în data de relație alte persoane., Un comentariu tipic ar putea fi: Poate ar trebui să încercați datare un alt tip? Aici, concluzia este că sunteți într-o relație greșită.aici, dumperul folosește ambiguitatea pentru a provoca o despărțire. Gândește-te la asta ca la felul lui de a spune că va căuta în altă parte și așa ar trebui să faci și tu.8: justificare: în relațiile cu băieții care necesită un grad ridicat de autonomie, veți vedea adesea strategia de justificare folosită.

exemplu: devenim prea dependenți unul de celălalt și asta nu este sănătos.,

veți vedea, de asemenea, această metodă utilizată atunci când un tip nu este gata să se stabilească în jos sau are probleme cu angajamentul. Am observat personal acest lucru la bărbații care au probleme de intimitate.

9. Joc vina: atunci când ciclurile de negativitate devin un model, un om va ajunge, uneori, pentru abordarea joc vina. Acesta este folosit mai mult decât ați putea crede.un exemplu ar putea fi un cuplu care începe să vorbească despre problemele lor. Incapabil să-și asume responsabilitatea (sau nu dorește), tipul va da vina pe partenerul său cu scopul de a forța lucrurile să se încheie.,în consiliere, am vorbit personal cu tipi care mi-au dezvăluit că fac acest lucru în mod intenționat ca o formă de gaslighting.

10 Rămas Bun negociat: modul final în care un tip va rupe lucrurile cu un partener este prin negocieri. Această abordare este preferată deoarece oferă ambelor părți o șansă de comunicare de susținere.din păcate ,nu este unul care este adesea folosit de bărbați, deoarece, pentru a face acest lucru, trebuie să fie vulnerabili din punct de vedere emoțional. Când se întâmplă, apare de obicei în relații pe termen lung.,în plus, băieții negociază atunci când ambele părți știu că lucrurile s-au terminat de mult timp, dar nimeni nu vrea să o recunoască.

de ce băieții își fantomă ex-urile?

când oamenii au împărtășit cu mine planurile lor post-despartire, mai mult de câțiva mi-au spus că este vorba despre evitarea dramă. Când decodezi asta în guy-speak, înseamnă: nu vreau să devină emoțional.ca urmare, unii optează pentru tăierea tuturor contactelor; un offshoot de evitare enumerat mai sus. Cu alte cuvinte, ei fantomă ex lor (Vilhauer, 2015).,

„trebuie să o tăiați ca și cum ar fi frate mort-aceasta este singura modalitate de a face acest lucru!”este un exemplu despre ceea ce un client de sex masculin a împărtășit după ce l-a întrebat dacă va returna apelurile telefonice ale fostului său.

de ce unii bărbați par indiferenți?

o variație a ghosting-ului este indiferența. În timp ce este mai puțin intens decât ghosting, este la fel de dureros pentru „ex”. Folosind acest tip de răspuns, tipul va participa la o conversație semi-obligatorie în timp ce își ascunde sentimentele.când bărbații fac acest lucru, ei doresc în mod intenționat să semnaleze orice reacție emoțională la despărțire., Caracteristic, astfel de conversații sunt plictisitoare, monotone și lipsite de sentiment.

de ce bărbații SAR direct într-o nouă relație imediat după o despărțire? ați observat vreodată că o mulțime de tipi devin imediat atașați de cineva nou imediat după o despărțire?,iată de ce, pe baza conversațiilor mele cu bărbații:

• el nu vrea să fie singur cu sentimentele
• el nu este confortabil cu sentimentul de pierdere
• pentru a medicate sentimente de respingere profund deținute
• pentru a-și spori sentimentul de stima de sine și de valoare de sine
• el vrea să evite să se ocupe de el însuși

asta. Femeile, de asemenea, uneori se vor implica imediat cu cineva imediat după o despărțire.dar pentru bărbați – cel puțin în experiența mea-este mult mai frecventă.,de obicei, menționată ca persoana „rebound”, femeia omul are proaspăt atașat la acționează ca o distragere temporară pentru punctele bullet menționate mai sus.din păcate pentru femeie, relația este sortită de la început. Asta pentru că, mai devreme sau mai târziu, tipul va realiza în cele din urmă orice beneficii ale noului curtare sunt de scurtă durată.asta pentru că, în timp, sentimentele nerezolvate pe care omul le deține din relația anterioară încep să iasă la suprafață. Acest punct este valabil mai ales atunci când tipul identifică un model de „revenire” în său datare istorie.,în acest fel, bărbații sunt cu adevărat dezavantajați atunci când iau viziunea lungă. Spun asta pentru că, în calitate de consilier, încerc să-i învăț în mod constant pe băieți că este mai bine să se ocupe de sentimentele lor aici și acum și să nu se angajeze în „kick the can down the road”.în schimb, femeile sunt mult mai bine echipate pentru a lucra emoțional și pentru a procesa sentimentele de pierdere, astfel încât următoarea lor relație să nu fie (sperăm) cântărită cu bagajele.

observați că nu am spus fără bagaje. Într-adevăr, toți avem bagaje. Dar asta e un post pentru o altă zi.,

Ce zici de oamenii care merg pe un montaj de turism în curând, după o despărțire?

da, o mulțime de tipi fac asta. Nu spune noi toți. Nu ar fi corect. Dar o mulțime de oameni a lovit magazin de bomboane proverbiala în zilele și săptămânile următoare o despartire.

după cum mi-a spus un tip, „Hei, Sunt liber acum. Voi obține cât de mult pot înainte de a sări în ceva nou.”

există o mulțime de alte motive pentru comportamente robo-agatare. Multe oglindesc punctele făcute mai sus despre revenire.,o nevoie să se simtă dorit

• Medicating durere emoțională
• un sentiment de a avea nevoie pentru a „prinde din urmă” pe oportunități ratate
• pentru a stimula stima de sine
• pentru a dovedi ceva ex

acest lucru poate veni ca un șoc pentru cititori, dar nu cred prindere ca un instrument de coping este cel mai rău abordare. De fapt, pot exista unele beneficii restaurative din timpul sexy.în plus ,este important să subliniem că, în calitate de trib, bărbații sunt obligați să caute contactul fizic., Și nu spun asta doar pentru a oferi tipilor o permisiune să-l pună.cercetătorii britanici au descoperit că băieții gravitează spre agățare mai mult decât mănâncă (Sammut, et al., 2015). Deci, dacă v-ați întrebat vreodată de ce băieții se gândesc mereu să „o facă”, știți știința de ce.acestea fiind spuse, cârlig comportamente devin nesănătoase atunci când acestea sunt folosite ca un ajutor de bandă pentru a trata în mod necorespunzător durere emoțională de lungă durată. În analiza finală, sentimentele nerezolvate trebuie tratate dacă tipul trebuie să intre într-o relație viitoare mai puternică (și mai înțeleaptă).,în experiența mea, baieti ajunge în cele din urmă un punct de auto-înțelegere și să ajungă să înțeleagă că robo-hookups nu rezolva cu adevărat ceea ce le doare.pentru ca acest lucru să se întâmple, omul trebuie să fie dispus să se uite la el însuși prin lentila compasiunii de sine și să facă inventar.o modalitate prin care se realizează acest lucru este implicarea în terapia de acceptare și angajament (cunoscută și sub numele de ACT); o abordare cognitivă la care băieții răspund bine.

mituri despre bărbați și despărțiri

există atât de multe mituri despre bărbați și despărțiri, încât este imposibil să le enumerăm pe toate pe această pagină., Aici sunt unele dintre „biggies”:

• cei mai mulți băieți chug jos bere pentru a diminua durerea
• băieții nu simt cu adevărat nimic după o despărțire
• cei mai mulți băieți se întorc la mâncare pentru a face față
• băieții sunt deschiși cu prietenii lor de sex masculin despre sentimentele lor
• bărbații se mișcă rapid experiență durere reală. În cazul prietenului meu Steve, ia luat câteva săptămâni să recunoască faptul că comportamentele sale agatare au fost într-adevăr coping comportamente concepute pentru a medicate rănit adânc în interiorul.,conform cel puțin unui studiu realizat de Universitatea Binghamton, băieții de multe ori nu „trec peste” o despărțire. În schimb, ei lucrează pur și simplu (Stauffenberg, 2015).sper că ați găsit util Materialul distribuit în această postare. Dacă sunteți un cititor de sex masculin, acum aveți o perspectivă nouă despre modul în care unii tipi se ocupă de rupere în sus.și dacă sunteți fosta iubită a unui tip, o mare parte din ceea ce a fost prezentat aici probabil servește ca confirmare pentru lucrurile pe care le bănuiți de mult timp.vă mulțumim pentru timpul acordat pentru a vă opri. Vă rugăm să ne place pe Facebook.

  Baxter, L. A. (1982)., Strategii pentru încheierea relațiilor: două studii. Western Journal of Speech Communication, 223-241.