se pare că majoritatea oamenilor se încadrează în două tabere: fie nu vă place deloc condimentele, fie nu puteți obține suficient. Și dacă cădeți în a doua tabără și iubiți condimentele, știți, de asemenea, că se pare că puține lucruri pot elimina sinusurile umplute la fel de eficient ca o masă bine picantă — cine nu a folosit unele dintre șervețelele furnizate cu pui prăjit picant pentru a-și șterge nasul, precum și mâinile? Cercetările arată că principala componentă a ardeilor iute, capsaicina, produce o senzație fierbinte care poate ajuta la problemele sinusurilor., Dar nu trebuie să ieși la o astfel de masă. Iată mâncăruri delicioase care vor transforma căldura acasă (unde nu va trebui să cereți șervețele sau țesuturi suplimentare).Bites de conopidă de bivol: probabil ați avut pui de bivol de un milion de ori, dar ați încercat vreodată această versiune vegetariană? Are mai multe fibre și mai puține calorii decât aripile, dar îl puteți servi în continuare cu toate scufundările preferate.
brânză la grătar cu Chile fierbinte: această rețetă topită folosește ardei poblano, care pot varia în nivelul lor de spiciness., Nu veți ști cât de fierbinți sunt până când nu le gustați, deci luați în considerare cumpărarea a mai mult de cele patru solicitate, astfel încât să le puteți alege pe cele care se potrivesc cu nivelul preferat de căldură.Cioppino picant: fanii fructelor de mare vor iubi această tocană picantă, care combină scoici, pește și paprika fierbinte. Nu puteți găsi scoici bune? Această rețetă va funcționa, de asemenea, cu orice pește este proaspăt pe piața locală.,
Butterflied de Pui la Gratar cu Chile-Var Freca: Dacă n-ai spatchcocked o pui înainte, e timpul pentru a începe; această metodă vă permite să gătească o pasăre în mai puțin timp decât lăsându-l întreg. Încercați tehnica cu această rețetă picantă, care folosește pulbere de chile, probabil că deja așteptați în cămară.
Tacos picant de pui: cine nu iubește tacos? Sunt ușor de făcut și super umplere. În plus, le puteți face singuri cu topping-uri. Această abordare gustoasă pe tacos are o lovitură datorită salsa fierbinte și jalapeño.,
picant Tofu Hotpot: căutați o masă pe care o puteți face într-o oală? Acest fel de mâncare vegetariană folosește sos de chile-usturoi pentru un bulion incredibil de aromat pe care veți dori să îl beți.
fidea picantă de Ramen Cup: acest fel de mâncare cu tăiței de ramen aromat este perfect pentru prânzurile din mers. Doriți să luați nivelul de condimente până la o crestătură? Încercați să adăugați niște sos suplimentar de chile-usturoi.
dulceață de ceapă picantă: Faceți cunoștință cu noul dvs. condiment preferat., Acest gem combină ceapa dulce și sucul de rodie cu chiles picant pentru un topping pe care îl veți dori să-l puneți pe crostini, în sandvișuri sau pe tacos.Mousse de ciocolată roșie cu Chile: da, chiar și desertul poate fi picant! Ciocolata și chiles se împerechează deosebit de bine împreună, iar această rețetă de mousse este o modalitate ușoară de a încerca.sos fierbinte de casă: Îți place să toarci sos fierbinte pe tot ce mănânci? Încercați această versiune de casă, care vă permite să controlați nivelul condimentelor, astfel încât să poată fi la fel de cald sau ușor cum doriți.
obțineți mai multe povești de sănătate și wellness la EatingWell.,com / strădui.