Madame Lelica

Queijo Ovos Mexidos com Espinafre

a Divulgação de: eu era compensada por este post, os produtores de Ovos do Canadá. Todas as opiniões e experiências são minhas.com as férias firmemente ao nosso alcance agora estamos sempre com pouco tempo. Fazer uma refeição saudável e deliciosa para o almoço ou jantar como estes ovos mexidos com queijo e espinafres ainda pode ser fácil.,

Esta receita embala muito sabor em apenas alguns minutos de tempo. Ele vai dar-lhe de volta o tempo necessário para obter todas as outras tarefas concluídas em nossas movimentadas vidas canadenses e esperamos deixá-lo algum tempo para fazer algo significativo em sua comunidade local também.

Quais são as receitas de ovos que pode partilhar para poupar tempo? Mostre-nos usando o #RecipesThatGive hashtag para que todos possam se beneficiar.os produtores de ovos do Canadá e os bancos de alimentos do Canadá estão se reunindo para fazer a diferença e você também pode doar alimentos, fundos ou tempo para o seu banco de alimentos local.,

os ovos são uma forma rápida, fácil e nutritiva de alimentar a sua família não só para o pequeno-almoço, mas também para o almoço e o jantar. Os ovos dão-lhe esse tempo e energia extra para conseguir tudo o que precisa para ser feito e mais.esta receita de ovo muito fácil e extremamente satisfatória e deliciosa será amada por toda a família. É uma ótima maneira de também adicionar em um vegetariano também para fazer com que seus filhos comam bem em uma pressa.infelizmente, 1 em cada 3 pessoas ajudadas por bancos de alimentos são crianças e jovens. Mais de um milhão de visitas são feitas a um banco de alimentos no Canadá todos os meses!!, E o número ainda está a subir em casas individuais. dar nesta altura do ano é essencial para ajudar os necessitados.

Como Fazer Ovos Mexidos Com Espinafre

ingredientes Simples, minutos para fazer, mas de toneladas de sabor é o que esta receita é tudo sobre. Além de sal, pimenta e azeite, esta receita tem apenas 5 ingredientes simples. Ovos, espinafres, alho, queijo parmesão e flocos de pimenta vermelha. não é necessário cortar os espinafres se utilizar espinafres recém-nascidos, além de que estes são pré-lavados e prontos a partir., em primeiro lugar, junte os seus componentes. Depois, leva os ovos para uma tigela pequena, tempera com sal e pimenta e põe de lado. Adicionar óleo a uma panela de ferro fundido ou a uma frigideira não misturada com calor médio. Sauta o alho durante 30 segundos e adiciona as folhas de espinafres bebés, tempera com sal Kosher e pimenta preta e sauta até murchar cerca de 1 minuto.adicione os seus ovos e cozinhe-os, mexendo ocasionalmente, até cerca de 1 minuto. Adicionar queijo parmesão, agitar e salpicar com flocos de pimenta vermelha. Serve imediatamente. Serve 2. O dobro ou o triplo por mais., a chave para os ovos cremosos é cozinhar mexendo ocasionalmente, mas não constantemente.

Canadenses, os produtores de Ovos

Canadense Ovo Agricultores acreditam em dar de volta à comunidade e têm sido apoiantes de Bancos de Alimentos do Canadá em uma base de longo prazo. Eles fazem isso doando 1,4 milhões de ovos para seus bancos de alimentos locais todos os anos. de facto, são parceiros há mais de duas décadas. A comunidade está profundamente enraizada nos produtores de ovos em toda a nossa nação e eles estão felizes em apoiar outras famílias necessitadas. o ovo mexido é saudável?,

pode apostar que sim. Esta receita só tem cerca de 200 calorias por porção. Os ovos não são apenas deliciosos, mas também nutritivos embalagem em um monte de proteínas e nutrientes essenciais para essa pequena casca.

para esta receita, você quer retirar os ovos do calor antes que eles são completamente cozidos. Enquanto você pegar pratos e servir eles vão continuar a configurar e, portanto, não ser cozido demais.eles vão ficar deliciosamente cremosos e com a adição do queijo parmesão, você vai pensar que eles são muito mais decadentes do que eles são., a adição do alho leva estes ovos de um prato de pequeno-almoço ao almoço e jantar, com certeza. Os flocos de pimenta vermelha esmagados dão um tang delicioso na tua língua também. Eles realmente não torná-los picante, mas apenas adicionar uma camada adicional de sabor. Se você é um fã de molho picante você pode adicionar isso também. podemos comer espinafres e ovos juntos?,

com certeza, se você nunca emparelhou espinafres e ovos, é uma receita obrigatória que irá estoirar com a rapidez com que se junta com tão pouco esforço, mas quão maravilhosamente saudável, satisfatório e delicioso ele realmente é. E está carregada de proteínas e ferro. ovos cremosos maravilhosos com um par de espinafres murchados e cozinham tão bem juntos. Tens de admitir que estes ovos são muito fotogénicos!!,

também ovos e espinafres juntos na verdade têm um nome, é chamado de ovos Florentino, mas geralmente significa que os ovos são escalfados e, em seguida, servido sobre uma camada de espinafre em um muffin inglês e coberto com molho holandês. você também pode servi-los cozidos juntos como este sobre torradas, uma nova torção nos ovos Florentine!

pode querer esquecer a placa e mergulhar directamente nessa placa. Ele faz uma grande refeição para um também com muito pouca limpeza!!,

Como mencionei, a receita pode ser dobrada e triplicada, mas também pode ser reduzida para metade facilmente. Pega numa torrada crocante e comes uma refeição inteira. Pular o pão e esta é uma receita incrível keto-friendly.

para mais boas ideias de receitas visite Eggs.ca. aproveite e Boas Festas!!, #RecipesThatGive