quando se trata de cafeína, “equilíbrio” é a palavra de ordem. Demasiado pode fazer-te sentir nervoso e nervoso; muito pouco pode deixar-te apático e letárgico. O equilíbrio perfeito é diferente para cada pessoa, mas se você, como eu, é um amante de Earl Grey, então a questão se torna: quanta cafeína no chá Earl Grey? Temos as respostas aqui.
a resposta curta e a resposta longa
a resposta curta é: depende.,
A resposta longa requer um pouco de história e definição para explicar: o que exatamente é chá Earl Grey? a história começa com quem era o Earl Grey. Ele era uma pessoa muito interessante e influente em tempos, mas vou dar-lhe a versão de cliff notes. além de se tornar Primeiro-Ministro e ajudar a abolir a escravidão na Inglaterra, ele também tinha um delicioso chá em sua homenagem. O como e porquê é melhor deixado para os historiadores., apesar de não sabermos ao certo que receita foi usada para a mistura Earl Grey original, sabemos que o óleo de bergamota – feito a partir de um tipo específico de laranja cultivado na Itália – é essencial para o chá Earl Grey. Na verdade, bergamota é o que faz um Earl Grey um Earl Grey. Pura e simplesmente. Não há outras regras. assim, mais uma vez para ênfase, Earl Grey é definido por aromatizar – o óleo de bergamota – ao invés do tipo de chá em si. É por isso que deitar abaixo o teor de cafeína no Earl Grey é um negócio tão complicado., A resposta à questão da cafeína é: há muitas respostas.
é tudo sobre essa Base
tradicionalmente, Earl Greys usa chá preto como sua base. E misturas clássicas com chás pretos são deliciosas. Eles não poderiam ter mantido a sua posição como uma bebida universalmente adorada nos últimos 200 anos se não fossem., Uma bela e forte cuppa como a mistura matinal consciente clássico, com o seu gosto sutil citrusy, é uma forma testada no tempo, experimentada e verdadeira para saltar a sua manhã ou fornecer que pick-me-up perfeito quando você se sente a começar a cair na parte da tarde. mas atreva-se a ser diferente. Já experimentaste um chá verde à base de Earl Grey? Um Earl Green, por favor. (Ninguém lhes chama isso, tanto quanto sei. Mas deviam.) Earl Greens, como o Queen’s Blend Lemon Crème fornecer um leve, mais sutil tomada sobre o Earl Grey original (ou o Og E. G., Como eu tenho certeza que as crianças estão chamando isso)., Pedaços de maçã verde e essência de limão criam uma nuance refrescante e crocante que não é encontrada muitas vezes em misturas Earl Grey mais convencionais. Se ainda não experimentaste, faz um favor a ti próprio. Vai Verde. Vais ficar feliz por o teres feito. ou, se um Earl Green não lhe agradar, experimente um Herbal Grey! (Também não é real. Mas é assim que lhe chamamos.) Assim como chás preto e verde, chás de ervas também pode ser Earl Grey-inspirado. Tal é a mistura saudável, rica e sábia de ervas com bergamota, salva, erva-limão e hortelã., Para qualquer fã obstinado Earl Grey que vira o nariz em chás de ervas, isto pode ser um chá de entrada para o maravilhoso mundo dos herbais.
E Agora para os Números
No caso de você está preocupado que eu esqueci o ponto original deste artigo, lembro que estamos aqui porque você queria saber quanto de cafeína no chá Earl Grey. E alguns de vocês podem estar procurando informações mais concretas do que “depende”, ou “quem pode dizer, realmente?, como todos sabemos, o teor de cafeína de um Earl Grey é ditado pelo teor de cafeína de seu chá base. O que significa isso? Earl Greys clássico tem sido um chá de pequeno-almoço popular por séculos, em parte porque a base de chá preto tem um teor relativamente elevado de cafeína, tornando-se uma escolha perfeita para a sua primeira xícara da manhã.
Há uma grande variedade de chás pretos: Assam, Keemun, Darjeeling, e mais – todos deliciosos no seu caminho, e cada um com ligeiras variações nos seus níveis de cafeinação., Mas de um modo geral, você pode esperar uma gama de 50 a 90 miligramas de cafeína em cada xícara de chá preto de oito onças, dependendo de como ele é fabricado. Vários Plum Deluxe Earl Greys, incluindo a mistura de gratidão, apresentam chá de Ceilão, que cai diretamente nessa faixa. Um Earl Grey de morango que me vai animar logo de manhã? Sim, por favor!
chás verdes são mais baixos na escala de cafeína, em média, mais perto de 35 miligramas por porção., Lembre-se, que vai flutuar dependendo do tipo de chá verde e a força de sua íngreme, mas mesmo contabilizando variações, você provavelmente ainda vai acabar em algum lugar no ballpark de 35 miligramas. Por isso, se amas o Earl Grey, mas estás a tentar reduzir a cafeína, mais uma vez eu digo, Vai verde! (Eu não queria que isso rimasse. Às vezes estas coisas acontecem.)
chás de ervas são naturalmente livres de cafeína, então se você está bebendo um cinza de ervas (como todos concordamos que eles são chamados), então você não tem que se preocupar com a sua ingestão de cafeína em tudo!,a menos que esperasse ingerir cafeína. Nesse caso, você está melhor com uma mistura preta como uma manhã deliciosa com lavanda (um dos meus favoritos de todos os tempos), ou Crème Brulée Earl Grey (também bastante adorável).
A boa notícia é que você tem opções! Se você está à procura de uma cafeína pesada para começar a sua manhã ou uma mistura de ervas calmante para desfrutar de qualquer hora do dia, há uma deliciosa mistura de bergamota infundida Earl Grey para fazer exatamente isso.
