A. Judith C. Thalheimer, RD, LDN, managing editor of Tufts Health & Nutrition Letter, answers. “Não há nenhuma pesquisa para apoiar a idéia de que a água de limão ajuda com refluxo ácido, mas há alguns passos que você pode tomar se você sofre desta condição.,o refluxo ácido ocorre quando o músculo entre o estômago e o esófago enfraquece, permitindo que o ácido estomacal volte para o esófago. Os sintomas incluem azia, arroto e náuseas. Muitas pessoas têm refluxo ácido ocasional, mas ocorrências frequentes podem indicar uma doença crônica chamada doença de refluxo gastroesofágico( DRGE), uma condição grave que pode levar ao câncer esofágico se não for tratada.”
” além de medicamentos redutores de ácido que o seu médico pode recomendar, evitar certos alimentos ou bebidas pode ajudar a reduzir o refluxo ácido., Estes incluem álcool, cafeína, chocolate, alimentos fritos/gordurosos ou picantes, hortelã, bebidas carbonatadas, produtos de tomate, alho e cebola, e frutas cítricas e sucos, como limões. As dicas a seguir também são recomendados:
-não se deitar por pelo menos 45 a 60 minutos após as refeições; e parar de comer pelo menos três horas antes de ir para a cama
-Evitar comer demais, e tente menores, mais freqüentes, refeições
-Evite apertado faixas
-não fumo
-Perder peso, se necessário”
“o suco de Limão é muito ácido, de modo que muito poderiam realmente fazer o refluxo pior., Se você gosta de água de limão, certifique-se de adicionar apenas uma pequena quantidade de suco de limão. Além disso, esteja ciente de que o suco de limão pode danificar o esmalte em seus dentes, então se você beber água de limão, use uma palhinha.”