um dos remédios caseiros mais típicos de nossas avós é o uso da urtiga, uma planta que cresce de forma selvagem e que possui muitas propriedades benéficas. Conhecida também como urtiga maior, picante ou urtica dioica, a urtiga é uma planta que geralmente tem entre 40 e 100 centímetros de altura. Possui um caule muito ramificado, com folhas opostas, que floresce durante os meses de junho a outubro., É uma planta de zonas temperadas e úmidas e pode ser encontrada em todo o mundo, embora abunda na Europa.
apresenta propriedades depurativas, adstringentes e diuréticas, mas durante muito tempo foi considerada uma erva ruim por sua condição pungente. A urtiga é usada como uma planta medicinal há milhares de anos contém vitaminas, flavonóides, minerais e oligoelementos. Essas propriedades fizeram com que ela fosse usada para distúrbios digestivos, anemia, reumatismo, problemas dermatológicos e até astenia.,
embora existam várias espécies de urtigas, duas são as mais conhecidas: urtica dioica e urtica urens. A dióica ou urtiga maior é perene e a urtica urens é anual, é semeada novamente a cada estação. É uma planta que cresce de forma selvagem, em solos que não foram tratados, desde que este terreno seja fértil.
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composição nutricional da urtiga
é provável que a urtiga tenha sido atribuída mais urticárias do que as devidas., É difícil lembrar uma saída para o campo durante a infância em que não retornamos com a parte de trás da mão avermelhada por causa de uma urtiga ou, pelo menos, foi o que os mais velhos nos disseram. Embora agora as propriedades desta planta pareçam ser reavaliadas, seus benefícios anti-inflamatórios, antidiarreicos, imunoestimulantes e antialérgicos têm sido empregados há séculos. Até mesmo seu uso como tratamento para diabetes, distúrbios da menopausa e rinite alérgica foi investigado e, em todos os casos, o resultado foi positivo.,
As folhas e caules contêm cálcio, ferro, magnésio, potássio, enxofre e zinco. Também aminoácidos essenciais, flavonóides, serotonina e ácidos orgânicos.
efeito remineralizante
a urtiga apresenta propriedades remineralizantes graças aos minerais e oligoelementos presentes nas suas folhas. O ferro, outro componente desta planta, é um tratamento eficaz para prevenir ou combater a anemia.
Esta mesma ação remineralizante produz um efeito tônico no organismo., Muitos dos sintomas relacionados à abstemia, como enfraquecimento ou cansaço físico, podem ser tratados com base na urtiga. Especialmente, se esse esgotamento é devido a um déficit de minerais no organismo.
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propriedades diuréticas e drenantes
as propriedades diuréticas desta planta ajudam, além de eliminar líquido, para contrariar os efeitos de doenças como gota, artrite ou pedras nos rins., As propriedades da raiz da urtiga maior também foram usadas para combater alguns distúrbios da micção, como o desejo incontrolável de urinar ou o desconforto urinário produzido durante a noite.
Efeito depurativo
Seu efeito depurativo é alto. É uma planta que tem efeitos purificadores sobre o organismo, especialmente sobre a pele. As suas propriedades ajudam a regular a produção de sebo e isto origina consequências benéficas em casos de psoríase, eczema habituais na pele e até com a acne.,
como consumir a urtiga maior
em farmácias e herbalistas você pode encontrar desde extratos de urtiga até óleos ou comprimidos deste planta. A apresentação mais popular é a infusão ou cápsulas, todas têm contra-indicações em mulheres grávidas ou em fase de amamentação.
os tratamentos à base de urtiga geralmente não têm mais de três semanas de duração, sempre acompanhados de aconselhamento médico e profissional. Os especialistas recomendam não beber mais de três xícaras de infusão de urtiga por dia espalhadas ao longo do dia., Se você preferir extrato ou pó de urtiga, recomenda-se misturar em um copo de água ou em um iogurte uma pequena colher de sopa. Você pode levá-lo dessa maneira durante o café da manhã e à noite, antes do jantar.
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