o que é Cinofobia?tem medo de cães? Este medo é irracional e severo? O seu medo de cães interrompe a sua vida diária e provoca sintomas como ritmo cardíaco acelerado ou tonturas? Estes sintomas duram 6 meses ou mais? Então você pode ter o que é descrito como Cinofobia. Cinofobia, pronunciada (sy-no-phoia), é uma fobia ou um medo de cães. Está listado no manual de diagnóstico e Estatística de transtornos mentais, Quinta Edição (DSM-5) como uma fobia sob o especificador “animal”., A maioria das pessoas desenvolve Cinofobia em uma idade jovem. Isto pode ser atribuído a uma experiência traumática com um cão, se um membro da família próximo tem uma fobia de cães, ou ouvir coisas negativas sobre cães. Mesmo se os cães não estão presentes, as pessoas com Cinofobia pode descobrir que um monte de seu tempo é gasto se preocupando que os cães podem aparecer ou descobrir como evitá-los. Agora não fique confuso, simplesmente não gostar de cães ou ter medo deles não é o mesmo que ter Cinofobia., Todos nós temos medo das coisas por várias razões, mas as fobias são transtornos de ansiedade envolvendo medo ou ansiedade que é excessivo ou desproporcional ao objeto ou situação.
Vivendo com Cynophobia não é fácil, como viver com quaisquer outras fobias, mas isso não significa que você tem que continuar a viver com o medo intenso. É comum que aqueles que sofrem de fobias se sintam desamparados e algo que eles nunca serão capazes de controlar, especialmente se eles sofreram com esses medos por um longo período de tempo., Começando por se abrir para sua família e amigos é útil no processo de tratamento. Muitas pessoas se sentem envergonhadas por causa de sua fobia, sentindo como se seus medos são tolos, mesmo que o medo é muito real para eles. Por exemplo, em vez de irem para a praia com amigos, podem declinar porque têm medo de ver cães. Isto, consequentemente, faz com que as pessoas se sintam isoladas, evitando situações em que possam estar perto de cães, bem como familiares e amigos. Ser vulnerável e compartilhar seus medos pode ser o primeiro passo para melhorar sua Cinofobia., Se as pessoas não sabem que estás a sofrer, como te podem ajudar? Embora possam não compreender os vossos medos, a validação de que o vosso medo é real e perturbador para a vossa vida pode aproximar-vos deles.dependendo da gravidade da sua Cinofobia, poderá ter de procurar tratamento de um profissional, o que pode incluir a terapia ou o uso de medicamentos. Por outro lado, se sua Cinofobia não é tão grave, engajar-se em várias técnicas para reduzir ou aliviar os sintomas físicos e emocionais, como exercícios de relaxamento será crucial para incorporar em sua vida., Receber tratamento para Cinofobia é crucial, mas o lado positivo é que é tratável. Por isso, por mais indefeso que te sintas, a Cinofobia não é algo com que tenhas de viver para sempre. Para mais informações sobre sintomas, diagnósticos e visita de tratamento https://www.healthline.com/health/cynophobia#treatment.
