Aqueles que sofrem de Transtorno de Personalidade Narcisista ou de Transtorno de Personalidade Borderline (Doravante referido como NPD e BPD, individualmente e como BP/NP como um grupo) tendem a utilizar uma matriz de normal e anormal mecanismos de defesa, que são automáticos respostas mentais concebidos para proteger o ego de estresse, ansiedade ou conflito., No entanto, esses mecanismos de defesa são extremamente prejudiciais para aqueles que vivem com a BP/NP, e ocasionalmente, esses mecanismos irão atrair uma pessoa bem intencionada para uma relação degradante e louca, doravante referida como cuidadora.pare de cuidar do limite ou narcisista: como acabar com o Drama e seguir com a vida de Margalis Fjelstad é um livro de auto-Ajuda para aqueles que estão presos em uma relação disfuncional e auto-destrutiva com os entes queridos que têm distúrbios de personalidade limítrofes ou narcisistas., Na primeira seção do livro, intitulado ” Entendendo a Função de Zelador, Fjelstad fornece ao leitor as ferramentas para identificar se ele ou ela está ou age como um Zelador (com uma recomendado Zelador de Teste em anexo), em comparação com apenas um altruísta, e se um ente querido é uma BP/NP, juntamente com uma visão geral de borderline e transtornos de personalidade narcisista usando um biopsicossocial e de estudo de casos baseados abordagem do autor da própria experiência como psicoterapeuta, que é especialista em relações do BP/NPs., Ela ajuda o leigo a entender essas desordens usando termos acessíveis, exemplos específicos e critérios DSM IV. Fjelstad, em seguida, explica o termo zelador, ou alguém que desiste de sua identidade para atender às necessidades emocionais de um ente querido limítrofe ou narcisista, e aponta alguns sentimentos típicos de um zelador e os diferentes tipos de zeladores. Fjelstad então ajuda o leitor a entender como indivíduos bem intencionados podem se tornar cuidadores e continuar a permanecer neste papel por medo, obrigação e culpa., Ao se concentrar nas distorções emocionais, cognitivas, comportamentais e de relacionamento dos cuidadores dentro de sua relação com a BP/NP, ela mostra aos leitores como cuidar inevitavelmente leva a um ciclo interminável de caos de relacionamento, auto-negligência e desespero. Ela termina dizendo que a BP/NP não pode ser mudada e assim qualquer melhoria deve vir do lado do zelador, começando por deixar de lado a esperança de que o zelador funcione.,
na seção central do livro, intitulada “deixar de cuidar”, a Fjelstad fornece aos leitores orientação sobre como se libertar do papel de zelador, mesmo que eles optem por continuar sua relação com a BP/NP. Ele descreve o processo de cura de ser um zelador usando os estágios de luto de Elizabeth Kubler-Ross: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação, também incluindo três mais especificamente para Cuidadores: estabelecer limites, deixar ir e reconstruir; tudo isso é diretor para mover um zelador para o auto-cuidado., Os leitores aprendem a parar de tentar mudar seus entes queridos com TPB ou NPD e em vez disso se concentrar em habilidades que eles podem usar para melhorar suas interações com a BP/NP. Eles são ensinados como estabelecer limites, deixar de seu excesso de envolvimento com a BP/NP em sua vida, e para reconstruir sua individualidade. Fjelstad também dá aos leitores uma sensação de alívio ao lembrá-los que são indivíduos separados e únicos que não são responsáveis pelos sentimentos e comportamentos dos outros, em particular a BP/NP, cuja percepção da realidade fortemente distorcida por sua doença.,na reconstrução, a última seção do livro, Fjelstad se concentra em como os indivíduos podem melhorar suas vidas e bem-estar depois de superar o papel de zelador. Incentiva os leitores a construir um melhor sistema de suporte, evitar cair de volta em padrões de cuidado, e definir e criar suas próprias vidas. Os leitores aprendem a construir relacionamentos mais saudáveis baseados na reciprocidade, honestidade e criação de limites apropriados. A abordagem a estes conceitos torna o livro fácil de ler, entender e implementar, o que lhe dá uma elegância particular.,
Em conclusão, o editor reuniu um guia coeso para os indivíduos identificarem uma relação de problema e tomarem medidas claras e definidas para aumentar a sua saúde, quer permaneçam ou não na relação com a BP/NP. Ele consegue preencher com sucesso a lacuna entre o livro de auto-ajuda geralmente vago e místico e o seco e difícil de entender texto psicológico para os profissionais, oferecendo conselhos sólidos e detalhados com base nas experiências de um profissional médico., O livro é habilmente elaborado, oferecendo valiosas insights para os leigos afetados por esta questão e para os profissionais que tratam essas condições.