Jak to jest wychowywać dziecko, którego inni po prostu „nie dostają”? Zapytaj rodzica bardzo wrażliwego dziecka.
typowo słodkie i chętne do zadowolenia, są to łatwe dzieci do rozgrzania. Szybko oczarują każdego, kto jest w pobliżu wystarczająco długo, aby być świadkiem ich niezwykłej empatii dla innych. Jeśli czujesz się przygnębiony, mogą to wyczuć, a ich prawdziwa troska jest głęboko wzruszająca. Trudno nie być pod wrażeniem ich intuicji, wnikliwych pytań i kreatywności – dowód głęboko refleksyjnego umysłu.,
ale wtedy zegar wybija północ. Coś ich uruchamia, a wrażenie dojrzałości – „posiadania tego wszystkiego razem” – nagle się niszczy. Następuje pełne załamanie. Osoby postronne wycofują się, zakłopotane.
spust może być jedną z wielu rzeczy: piasek między palcami, który jest „zbyt swędzący”; nagły doping z tłumu, który jest „zbyt straszny”; dobroduszne dokuczanie, które jest „zbyt bolesne”; nacisk ze strony dziadka, aby spróbować huśtawki liny, która jest „zbyt ryzykowne.,”
rodzice tych bardzo wrażliwych dzieci są przyzwyczajeni do spojrzenia oszołomienia na twarzach krewnych, przyjaciół i zupełnie obcych-spojrzenie, które mówi, z pewnością nie może być zdenerwowany przez to! Co mu jest? Niektórzy widzowie idą o krok dalej, sugerując, że rodzice są winni za zbyt pobłażliwe, zbyt rozpieszczające swoje dziecko.
nie chodzi o to, że sama krytyka ma znaczenie. Niepokojące dla tych rodziców jest to, że krytyka podkreśla, jak niewiele osób rozumie ich bardzo wrażliwe dziecko.,
pięć cech wysoce wrażliwych dzieci
wysoka wrażliwość (zwana także wrażliwością przetwarzania sensorycznego) została zbadana u dzieci i dorosłych od ponad 60 lat. To nie jest zaburzenie, to po prostu typ temperamentu – taki, który jest dzielony przez 20% populacji, występujący w równym stopniu wśród mężczyzn i kobiet.
świecka książka psychologa Elaine Aron bardzo wrażliwe dziecko od dawna jest źródłem wiedzy dla rodziców., Jak wyjaśnia Aron, kluczem do zrozumienia, dlaczego te dzieci są takie, jakie są:
- pobierają więcej informacji sensorycznych ze swojego środowiska niż inne dzieci. Bardzo wrażliwe dzieci słyszą słabe Dźwięki, wykrywają subtelne zapachy i zauważają szczegóły na rysunkach i architekturze, które Inne Dzieci ignorują. Mogą znaleźć pewne pokarmy zbyt aromatyczne, lub nie mogą znieść noszenia niektórych tkanin.
- przetwarzają informacje dokładniej. Ich kreatywność i intuicja wynikają z tego bogatego, głęboko refleksyjnego życia wewnętrznego.,
- mają silną empatię do innych. Bardzo wrażliwe dzieci przejmują emocje otaczających je osób, dzieląc się swoimi wzlotami i upadkami.
- są łatwo nadmiernie stymulowane. W porównaniu do innych dzieci, wrażliwe dzieci męczą się szybciej i potrzebują więcej odpoczynku lub przestoju.
- są podatne na nagłe napady złości i topnienia, często spowodowane przeciążeniem informacyjnym lub przeciążeniem emocjonalnym. Sytuacje, które mają być ucztą dla dziecka – kryty plac zabaw, przyjęcie urodzinowe lub dzień w parku rozrywki – mogą szybko stać się męką dla wrażliwych dzieci.,
razem bardzo wrażliwe dzieci postrzegają więcej, zastanawiają się więcej i czują więcej. I szybciej osiągają swoje granice.
„jak mogli się nie przejmować” – mówi Aron – „skoro tak dużo wyczuwają w każdej sytuacji? Ale biorąc pod uwagę fakt, że HSCs są w mniejszości, ich reakcje i rozwiązania często wydają się dziwne dla innych.”
Kliknij tutaj, aby uzyskać bardziej szczegółową listę cech występujących u bardzo wrażliwych dzieci.,
trzy grupy bardzo wrażliwych dzieci
nawet gdy są spokojne i szczęśliwe, bardzo wrażliwe dzieci zwykle wyróżniają się z grupy, choćby dlatego, że nie uczestniczą. Obserwują akcję z boku, niechętnie wypowiadają się na zajęciach i unikają presji sportów zespołowych.
wszystkie te dzieciaki są dalekie od nowych doświadczeń: lubią przewidywalność., Dlatego z wyprzedzeniem martwią się o nocowanie, wakacje poza domem, rozpoczęcie nowego roku szkolnego, Wycieczki szkolne i spotkania świąteczne, z których każde może wywołać bóle głowy, bóle brzucha, koszmary senne lub trudności z jedzeniem lub spaniem.
nic więc dziwnego, że bardzo wrażliwe dzieci są często określane jako „nieśmiałe”, „niespokojne” lub „powolne w dostosowywaniu się do zmian.”Ale te etykiety nie odzwierciedlają dokładnie tego, co dzieje się wewnątrz.
bardzo wrażliwe dzieci można by lepiej opisać jako posiadające silne poczucie ostrożności i konsekwencji, oraz będąc wysoce sumiennymi.
1., Silne poczucie ostrożności
„jednym z naukowych modeli przyczyn wrażliwości,” mówi Aron, „jest to, że osoby wrażliwe mają bardzo aktywny” behawioralny system hamowania.’ . . . Wolę nazywać ten system w mózgu „systemem pauzy do sprawdzenia”, ponieważ tak naprawdę to robi. Jest zaprojektowany, aby spojrzeć na sytuację, w której się znajdujesz i sprawdzić, czy jest podobny do poprzednich sytuacji zapisanych w Twojej pamięci.”
w obliczu nieznanego doświadczenia, mówi Aron, ” HSC chce to sprawdzić, a jeśli będzie zmuszona kontynuować, może protestować, nie cieszyć się tym lub odmówić tej 'przyjemności' całkowicie.,”
pamiętaj też, że każde nowe doświadczenie oznacza zastraszającą powódź nieznanych doświadczeń zmysłowych. „Większość HSCs wydaje się być słabym adapterem”, mówi Aron, „ale w rzeczywistości są proszeni o dostosowanie się do zbyt dużej ilości. Są przytłoczeni, lub boją się być przytłoczeni, przez wszystkie nowe stymulacje, które muszą być przetwarzane, zanim będą mogli się zrelaksować.”
2. Świadomość potencjalnych konsekwencji
dzięki dojrzałym umiejętnościom myślenia, bardzo wrażliwe dziecko może sobie wyobrazić pełny wpływ potencjalnych skutków i zazwyczaj chce ograniczyć ryzyko., Wiadomości o pożarach i włamaniach sprawią, że będą się martwić o środki bezpieczeństwa we własnym domu. „Jednym z największych zadań dla wrażliwej osoby-mówi Aron-jest odważne życie z pełną świadomością nieprzyjemnych możliwości w życiu. HSCs nie może zaprzeczyć tym, jak inni mogą.”
3. Sumienność, która je podnieca
bardzo wrażliwe dzieci są sumienne prawie do winy. Chcą „zrobić dobrą rzecz” i wziąć osobiste potknięcia i błędy trudniejsze niż większość. Bycie tak „świadomym błędu” sprawia, że są świadomi siebie., Trudno im wzruszyć ramionami żenady z powodu” złego postawienia stopy ” w miejscu publicznym. Oni nie myślą, to tylko dowodzi, że jestem człowiekiem; oni myślą, to tylko dowodzi, że jestem nieodpowiedni. Wystąpienia publiczne, recitale muzyczne, pszczoły ortograficzne, znaczące zadania i egzaminy pisemne mogą wypełnić je prawdziwym strachem; tak bardzo, że mogą wykonywać poniżej ich rzeczywistego poziomu umiejętności.,
Essentials for parenting dzieci bardzo wrażliwe
dzieci bardzo wrażliwe są narażone na internalizację trwałego i wysoce szkodliwego poczucia wstydu – poczucia, że są „pozbawione” w porównaniu do bardziej wychodzących rodzeństwa i rówieśników. Rodzice i inni ważni dorośli w swoim życiu muszą zrobić wszystko, co w ich mocy, aby zapobiec temu nieuzasadnionemu poczuciu wstydu.
Jeśli masz bardzo wrażliwe dziecko, poniższe punkty są prawdopodobnie tylko przypomnieniami dla Ciebie. Mogą być jednak pomocne dla innych, którzy są również ważni dla Twojego dziecka.,
cenisz swoje dziecko
bardzo wrażliwe doświadczenie świata przez dziecko może różnić się od Twojego, ale jest prawdziwe. On lub ona nie „udaje” napadów złości lub frustracji, aby zwrócić na siebie uwagę lub manipulować tobą. Twoje dziecko nie może dostosować się do ” być jak ty „(jeśli sam nie jesteś bardzo wrażliwy) i im szybciej będziesz w stanie z wdzięcznością zaakceptować dziecko, które masz, tym szczęśliwsi oboje będziecie. „Kluczowym elementem akceptacji dziecka jest wskazanie wszystkich rzeczy, które lubisz w bardzo wrażliwym temperamencie” – mówi Aron.,
zweryfikuj swoje dziecko
wszystkie bardzo wrażliwe dzieci w końcu zauważają, że różnią się od innych dzieci. Twoje dziecko musi wiedzieć, że je cenisz i że nie są one dziwaczne. Przypomnij im, że wielu ludzi jest takich jak oni.
Kiedy mierzą się ze swoimi słabościami lub wadami, potrzebują, abyś przeciwdziałał ich własnym wątpliwościom z bardziej zrównoważoną perspektywą. „Osiągnięcie sukcesu w porównaniu z porażką jest ważne dla okablowania mózgu dziecka do poczucia własnej wartości” – mówi Aron., Przyznaj swoje rozczarowanie, że upuścili pałeczkę w biegu sztafetowym, ale przypomnij im, że w zeszłym tygodniu byli rywalami ich zespołu. Lub jeśli Sport naprawdę jest słabością, przypomnij im o ich niezwykłych mocnych stronach w innym obszarze.
Chroń swoje dziecko
aby zbudować pewność siebie w nowej sytuacji, Twoje bardzo wrażliwe dziecko będzie musiało podjąć mniejsze kroki niż inne dzieci, z dużą zachętą od Ciebie., Ponieważ duża część pewności siebie Twojego dziecka opiera się na bardzo pozytywnych doświadczeniach w przeszłości, które były podobne, niezwykle ważne jest, aby nie zmuszać dziecka do wykraczania poza to, z czym jest mu wygodnie. Naciskając na to dziecko, aby pomogło im „przezwyciężyć strach”, strasznie się odwrócisz. Z pewnością nie pozwól, aby inni naciskali na twoje dziecko, aby zrobiło coś, na co nie jest gotowe.
zaakceptuj, że wolniejsze tempo oznacza spokój
bardzo wrażliwe dzieci rozwijają się dzięki przewidywalności i rutynie i potrzebują znacznie więcej przestojów w harmonogramie niż „zwykłe” dzieci., Każde intensywne doświadczenie powinno być zrównoważone cichym, spokojnym „odosobnieniem”, które pozwala im przegrupować się emocjonalnie. Po załatwieniu sprawy z młodszym, zatrzymaj się w domu i weź udział w opowiadaniu lub kąpieli. Elementarne dziecko może potrzebować czytać w swoim pokoju przez chwilę po szkole.
planuj „natychmiastowe rekolekcje”, aby zapobiec przytłaczającym przeżyciom, których nie można przerwać. IPod z kojącą muzyką, na przykład, może zapewnić uspokajające rekolekcje dla młodzieży w środku filmu w teatrze. Pozwól starszym dzieciom wycofać się do swojego pokoju podczas kolacji.,
Pielęgnuj cierpliwość
dzięki bardzo wrażliwemu dziecku prosta podróż do alejki z zabawkami, aby wybrać ucztę, może potrwać długo. Te dzieci chcą zastanowić się nad decyzjami i dokładnie rozważyć wszystkie swoje opcje. Pomimo Twojej irytacji w takich sytuacjach, musisz uważać, jak to okazujesz. Kiedy wymagana jest dyscyplina, zawsze pamiętaj, że nawet surowa rozmowa może być miażdżąca dla tych dzieciaków. Na ogół są surowymi krytykami samego siebie, szybko potępiają się jako” źli „lub” bezużyteczni”, gdy nawalają., To dobry pomysł, mówi Aron, aby zakończyć dyscyplinę przypomnieniem, że każdy popełnia błędy.
czasami będziesz czuć się sfrustrowany, że Twoje życie jest ograniczone przez wszystkie rzeczy, których Twoje dziecko nie może lub nie chce zrobić. I będziesz się martwić, że życie Twojego dziecka jest ograniczone. Nie przejmuj się wszystkimi „zabawnymi rzeczami”, których Twoje dziecko wydaje się tracić-radzi Aron. Twoje dziecko nie musi żyć w tym samym dzieciństwie co Ty. On lub ona ma swoje własne pomysły na to, co jest „zabawa.,”Bądź pozytywny, bądź dumny ze swojego dziecka i przewiduj dla niego wspaniałą przyszłość (która jest naprawdę w zasięgu ręki), a pomożesz swojemu dziecku pozostać pozytywnym.