w świecie tak wielu jeść to, a nie że artykuły i raporty z badań, to wszystko jest zbyt łatwe do pytania, które produkty są rzeczywiście dobre dla Ciebie i które po prostu otrzymać hype przychodzą i odchodzą mody żywności. Mówi się nam, aby nie jeść pewnych rzeczy, gdy odkrywamy nowe, zdrowsze alternatywy, ale czy oryginalny produkt był tak zły na początku?
wraz z rosnącą popularnością agawy nad miodem pojawia się jedno pytanie: która właściwie jest dla ciebie lepsza?, Aby odpowiedzieć na to pytanie, oto szczegóły na temat miód vs. agawa.
jak są produkowane
nektar z agawy, który w rzeczywistości jest tylko syropem, jest przetworzonym płynem z rośliny agawy niebieskiej. Miód natomiast powstaje poprzez zbieranie nektaru roślin zapylanych przez pszczoły. W przeciwieństwie do agawy, miód nie musi być przetwarzany przed spożyciem, dzięki czemu jest bardziej naturalnym produktem.,
zawartość kalorii
różnica między kaloriami w łyżce miodu a agawie jest prawie zauważalna. Miód zawiera tylko cztery więcej kalorii na łyżkę stołową niż agawa, więc technicznie agawa wygrywa tę rundę, ale nie za dużo.
zawartość cukru
tutaj rzeczy stają się lepkie., Podczas gdy oba syropy są chorobliwie słodkie, jeśli są spożywane w pojedynkę, miód ma prawie dwa razy więcej cukru niż agawa. W dwóch łyżkach miód zawiera 34,5 grama cukru, który jest już więcej niż zalecana dzienna wartość około 30 gramów. Agawa jest w zaledwie 18.6 gramów, co czyni go lepszym wyborem przez dość spory margines.
używa
pod względem gotowania, pieczenia i użytku domowego słodziki mogą być używane zamiennie bez większych różnic w smaku lub teksturze., O ile nie jesteś gotowy na wypróbowanie tych honey beauty hacków lub próbkowanie tequili (agawa jest głównym składnikiem), to czy zdecydujesz się na miód vs agawa nie zrobi dużej różnicy.
werdykt
Jeśli jesteś ściśle zaniepokojony o zawartość cukru i kalorii, agawa jest słodzikiem dla Ciebie. Kalorycznie, te dwa ledwo się różnią, ale zawartość cukru jest tam, gdzie agawa krawędzie jej pszczelego odpowiednika. Chociaż zdecydowanie nie powinieneś wyrzucać miodu i ma on szereg zastosowań i korzyści zdrowotnych, agawa jest bardziej pożywną opcją.