To nie J., tylko kierowca autobusu w Bombaju. Photo by Pedro Elias via
często mówi się, że obok seksu i robienia kupy sen jest jedną z największych przyjemności w życiu. Ale co, jeśli pewnego dnia sen zmieni się w koszmar, z którego nie możesz się obudzić? J.—który nie chciał podać mi pełnego nazwiska-cierpi na hipnofobię, czyli lęk przed zaśnięciem., Sama myśl o śnie sprawia, że wpada w panikę, co komplikuje nasz wywiad, ponieważ za każdym razem, gdy myślał o swojej fobii, musiał walczyć z atakiem lęku. VICE: cześć J., możesz wyjaśnić czym jest hipnofobia?
J.: Hipnofobia to strach przed snem. Jest to jedna z najbardziej specyficznych, wrażliwych i trudnych do zrozumienia fobii, ponieważ występuje w bardzo niewielu przypadkach, ale poważnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne osób dotkniętych. Jak to na Ciebie wpływa?
to wpływa na każdą dziedzinę mojego życia., Staram się unikać spania, bo boję się śmierci-przez atak serca lub śmiertelny wypadek. Następnego dnia czuję się całkowicie bezsilny i beznadziejny. To ohydne zmęczenie fizyczne i psychiczne odbija się na mnie. Każdy mały szczegół twojego codziennego życia ma wpływ, rzeczy, których normalny człowiek nie byłby w stanie zrozumieć. Co wywołało to w twojej sprawie?
wszystko zaczęło się od kontuzji vermiana . Pewnej nocy w sierpniu 2010 roku, podczas kolacji i oglądania telewizji, nagle straciłem przytomność na kilka sekund. Spadłem z kanapy., Natychmiast po tym, jak przyszedłem, sam i bez pomocy, poszedłem do szpitala. Leczenie, które otrzymałem było bardzo złe, a lekarze myśleli, że mój problem to” mania „lub coś” wymyślone.”Psychiatra i lekarz zdiagnozowali u mnie hipochondrię i problem psychosomatyczny.”To był punkt wyjścia mojej hipnofobii.
Co zrobiłeś dalej?
chodziłem do wielu publicznych i prywatnych szpitali i niezliczonych lekarzy, którzy kazali mi robić niezliczone badania., Mam różnego rodzaju diagnozy: niektórzy mówili, że mam raka, inni guzy mózgu—problemy z uchem-nazwij to, że mam go.
zgodnie z oczekiwaniami, wszystkie te sprzeczne diagnozy wywołały we mnie strach, że coś może mi się stać w każdej chwili. Należy pamiętać, że ten trudny proces trwał prawie dwa lata, w którym cierpiałem na stałe zawroty głowy, zawroty głowy i silne bóle głowy, oprócz problemów ze snem. Stopniowo zwiększały się moje obawy. Zacząłem bać się snu i myślałem, że cierpiałem na poważną chorobę.
żaden z tych kolesi też nie jest J., Photo by Bruno Bayley
mówisz, że Twoja fobia opiera się na strachu przed przebudzeniem; strachu przed śmiercią. Jakie są Twoje przekonania na temat śmierci?
jestem ateistą. Nie wierzę w bogów. Myślę, że kiedy umrzemy, to koniec i ta myśl mnie przeraża. Chyba nikt mnie na to nie przygotował: moja rodzina czy profesjonaliści, nikt.
powiedziałeś, że robisz wszystko, aby nie zasnąć. Co zwykle robisz?
kiedy przygotowuję się do snu, odczuwam stopniowy wzrost lęku. Moje ciało wywołuje epizody paniki i zadławienia, aby zapobiec zasypianiu., Trudno to wyjaśnić, trzeba to poczuć: tętno mi przyspiesza, drżę, Nie wiem, co robić. Czujesz się bezsilny. Sytuacja, twoja podświadomość dominuje nad tobą.
poza tym czasami świadomie wstaję z łóżka i rozpaczliwie szukam pomocy. Pojechałam do ośrodków zdrowia psychicznego, gdzie zamiast mi pomagać, to co zrobili, pogorszyło Mój stan za pomocą pigułek i narkotyków. Myślałem o zakończeniu tego wszystkiego, ale powiedzmy, że jestem silną osobą., Mam wewnętrzną siłę, która powstrzymuje mnie przed zrobieniem tego.
kiedy zasypiasz, dobrze odpoczywasz?
kiedy śpię, to dlatego, że zasypiam. Mimo to, mój umysł płata mi figle, reagując jako mechanizm samoobrony, aby utrzymać moją świadomość od relaksu i odłączenia się od rzeczywistości, aby mieć spokojny sen. Mózg się rozłącza, bo wie, że jeśli nie śpisz, umierasz.
ile godzin zazwyczaj śpisz?
od trzech do pięciu godzin, w zależności od dnia i intensywności paniki.
czy po zdiagnozowaniu stosujesz jakieś leczenie?, Bierzesz jakieś narkotyki?
nie ma leczenia farmakologicznego. Musisz przestrzegać konkretnego i konkretnego leczenia psychoterapeutycznego.
istnieje bardzo mała liczba ośrodków, które leczą tego rodzaju choroby, które są bardzo drogie i dlatego niedostępne dla większości osób z moim problemem. Po prostu staram się wyjść, odwrócić uwagę-chodzę lub myślę o innych rzeczach, aby zminimalizować skutki hipnofobii.
Jak się czujesz, gdy się budzisz i zdajesz sobie sprawę, że nic złego ci się nie stało?
budzę się bardzo zmęczony, wyczerpany. Nie chcę nic robić i oczywiście jestem Śpiąca., Nigdy nie można przezwyciężyć fobii, można je monitorować i żyć z nimi jak najlepiej, ale należy pamiętać, że nie można ich wyleczyć, a kto mówi inaczej, kłamie.
jak hipnofobia wpływa na twoje życie towarzyskie?
nie mam życia towarzyskiego. Moje relacje z ludźmi są ograniczone, a co do mojej rodziny… Bez komentarza. Nikt nie rozumie przez co przechodzę i utożsamiają to z szaleństwem. Nie mogę też dobrze pracować., To pogorszyło moją izolację, nieufność i pojawienie się nowych patologii i problemów zdrowia psychicznego.
Jak się czujesz, gdy ludzie myślą, że jesteś „szalony”?
Cóż, są bardziej szaleni ode mnie, bo nie mają empatii.
czy jest coś, co chciałbyś wiedzieć o hipnofobii?
wsparcie jest niezbędne, ale żyjemy w obłudnym społeczeństwie, w którym ludzie z niepełnosprawnością fizyczną i psychiczną są opuszczani i maltretowani przez nasze kapitalistyczne społeczeństwo. Jesteś traktowany jak dziwak i nie masz prawa niepokoić innych swoimi problemami.,
te fobie powinny być zbadane—liczba osób dotkniętych nimi jest znacznie większa niż nam się wydaje. W tej chwili jedynym rozwiązaniem są prywatne kliniki, na które nie stać ludzi pracujących.
Więcej na temat snu:
Sexsomnia to uśpiona śmierć
czekaj, czy Ci taksówkarze śpią czy nie żyją?