Madame Lelica

Obejrzyj Cancer.Net wideo: wspieranie przyjaciela lub bliskiej osoby z rakiem

Jeśli jeden z twoich znajomych ma raka, być może zastanawiasz się, jak najlepiej go wesprzeć. Nawet jeśli chcesz pomóc, może być trudno wiedzieć, co powiedzieć lub zrobić.

należy pamiętać, że nie ma ustalonych zasad i każda przyjaźń jest inna. Pamiętaj, aby pomyśleć o swojej wyjątkowej dynamice i niech to poprowadzi cię, gdy próbujesz wspierać swojego przyjaciela. To proste. Pamiętaj, że często małe rzeczy znaczą najbardziej.,

poświęć czas na przygotowanie się

oto kilka rzeczy, które należy rozważyć przed rozmową z przyjacielem, który ma raka:

• Przetworz swoje własne uczucia wcześniej. Dowiedzenie się, że przyjaciel ma raka może być trudną wiadomością. Poświęć trochę czasu, aby potwierdzić i poradzić sobie z własnymi emocjami dotyczącymi diagnozy, zanim go zobaczysz. W ten sposób możesz skupić się na swoim przyjacielu.

• poznaj diagnozę. Twój przyjaciel może nie chcieć rozmawiać o szczegółach z wielu powodów., Powtarzanie tych samych informacji różnym ludziom może być męczące fizycznie i emocjonalnie. Jeśli to możliwe, współmałżonek danej osoby lub wspólny przyjaciel może być w stanie dać ci podstawy. Zapisz go i powtórz do nich, aby upewnić się, że masz poprawne informacje. Jeśli istnieją informacje, które są nieznane lub nie są udostępniane, Nie naciskaj na więcej.

• pomyśl o tym z perspektywy przyjaciela. Pamiętasz czasy, kiedy bałeś się lub czułeś się chory. Pomyśl, jakie to uczucie. O czym chciałeś porozmawiać? Jak chciałeś być traktowany?, Możesz również przygotować się na zmiany w wyglądzie swojego znajomego. Zmęczenie, utrata masy ciała i wypadanie włosów są częstymi skutkami ubocznymi raka i wielu zabiegów. Zacznij swoją wizytę od powiedzenia „dobrze cię widzieć” zamiast komentowania jakichkolwiek zmian fizycznych.

pomocne wskazówki podczas wspierania znajomego

chociaż każda osoba z rakiem jest inna, oto kilka ogólnych sugestii dotyczących okazywania wsparcia:

• poproś o pozwolenie. Przed wizytą, udzielaniem porad i zadawaniem pytań, zapytaj, czy jest to mile widziane. Pamiętaj, aby wyjaśnić, że mówienie ” nie ” jest całkowicie w porządku.,

• planuj. Nie bój się robić planów na przyszłość. To daje przyjacielowi coś czekać, zwłaszcza, że leczenie raka może być długie i męczące.

• Bądź elastyczny. Twórz elastyczne plany, które można łatwo zmienić na wypadek, gdyby twój znajomy musiał anulować lub zmienić termin.

• śmiejcie się razem. Bądź zabawny i zabawny, gdy jest to właściwe i gdy jest to potrzebne. Lekka rozmowa lub zabawna historia może sprawić, że dzień przyjaciela.

• Pozwól na smutek. Nie ignoruj niewygodnych tematów lub uczuć.

• zameldowanie., Znajdź czas na odprawę telefoniczną. Daj znać znajomemu, kiedy zadzwonisz. Również, niech twój przyjaciel wie, że to jest w porządku, aby nie odbierać telefonu.

• oferuję pomoc. Wielu ludziom trudno jest poprosić o pomoc. Ale twój przyjaciel prawdopodobnie doceni ofertę. Możesz zaoferować pomoc w konkretnych zadaniach, takich jak opieka nad dziećmi, opieka nad zwierzakiem lub przygotowanie posiłku. Jeśli twój przyjaciel odrzuci ofertę, Nie bierz jej do siebie.

• Kontynuuj. Jeśli zobowiązujesz się do pomocy, ważne jest, abyś dotrzymał swojej obietnicy.,

• traktuj je tak samo. Staraj się nie pozwolić, aby stan twojego przyjaciela stanął na drodze twojej przyjaźni. Jak najwięcej, traktuj go tak samo jak zawsze.

• rozmawiaj na tematy inne niż rak. Zapytaj o zainteresowania, hobby i inne tematy nie związane z rakiem. Osoby przechodzące leczenie czasami potrzebują przerwy od mówienia o chorobie.

• Czytaj bloga, stronę www lub grupowe maile. Niektórzy ludzie żyjący z rakiem decydują się pisać bloga o swoich doświadczeniach, którymi mogą podzielić się z przyjaciółmi i rodziną., Albo członek rodziny opublikuje aktualizacje na osobistej stronie internetowej lub wyśle grupową wiadomość e-mail. Bądź na bieżąco z tymi aktualizacjami, aby znajomy nie musiał powtarzać wielokrotnie doświadczeń lub informacji. Te aktualizacje są również świetnym sposobem na rozpoczęcie rozmowy.

co powiedzieć

nie bój się rozmawiać z przyjacielem. Lepiej jest powiedzieć: „Nie wiem, co powiedzieć”, niż przestać dzwonić lub odwiedzać ze strachu.

oto kilka rzeczy, które możesz powiedzieć, aby pokazać swoją opiekę i wsparcie:

• przykro mi, że tak się stało.,

• Jeśli kiedykolwiek masz ochotę porozmawiać, Jestem tu, aby posłuchać.

• O czym myślisz i jak mogę pomóc?

• zależy mi na Tobie.

• myślę o Tobie.

oto przykłady zwrotów, które są nieprzydatne:

• wiem, jak się czujesz.

• wiem, co powinieneś zrobić.

• na pewno nic Ci nie będzie.

• nie martw się.

• ile masz czasu?,

pamiętaj, że możesz komunikować się z kimś na wiele różnych sposobów, w zależności od tego, jak on lub ona woli się komunikować. Jeśli nie widzisz swojego znajomego regularnie, rozmowa telefoniczna, wiadomość tekstowa lub rozmowa wideo może pokazać, że ci zależy. Poinformuj swojego przyjaciela, że jest w porządku, jeśli on lub ona nie odpowiada.

oferowanie praktycznej pomocy

Twoja pomoc w codziennych zadaniach i pracach domowych jest często cenna dla przyjaciela z chorobą nowotworową. Bądź kreatywny dzięki oferowanej pomocy. Pamiętaj, że potrzeby Twojego znajomego mogą się zmienić, więc bądź elastyczny w zmienianiu planów w razie potrzeby., Poinformuj ich, że jesteś dostępny, Jeśli pojawi się nieoczekiwana potrzeba.

Jeśli otrzymanie praktycznej pomocy jest trudne dla Twojego przyjaciela, możesz delikatnie przypomnieć mu, że nie oczekujesz, że się odwdzięczy, a robisz to, ponieważ ci zależy. Nie będąc nachalnym, staraj się sugerować konkretne zadania. Pytanie ” Jak mogę pomóc?”może być szerokie i przytłaczające dla Twojego przyjaciela. Oto kilka propozycji na początek:

• kupuj Artykuły spożywcze i odbieraj recepty.

• pomoc w pracach domowych.

• ugotuj obiad i podrzuć., Zapytaj wcześniej o ograniczenia dietetyczne.

• Zaplanuj wieczór jedzenia na wynos i filmów razem.

• opiekuj się dziećmi, zabierz je do i ze szkoły i zajęć lub umów się na zabawy.

• zorganizuj sieć telefoniczną lub zespół wsparcia, aby regularnie sprawdzać znajomych.

• odwiedź znajomego na spotkanie lub spotkanie grupy wsparcia. Zaoferuj robienie notatek podczas wizyty lub podaruj mu towarzystwo podczas leczenia.

• Pójdźcie razem na spacer.,

• pomyśl o małych rzeczach, które lubi twój przyjaciel i które sprawiają, że życie jest dla niego” normalne”. Oferta ułatwiająca te czynności.

• oferuję wykonanie wszelkich trudnych połączeń telefonicznych. Możesz też zbierać informacje o różnych zasobach, których mogą potrzebować.

• Znajdź małe sposoby, aby wesprzeć swojego przyjaciela, jeśli zdecyduje się wziąć udział w zbiórce lub wycieczce.

tworzenie zespołów wsparcia

organizowanie zespołu wsparcia to świetny sposób na pomoc przyjacielowi żyjącemu z chorobą nowotworową. Niektóre społeczności internetowe oferują narzędzia do koordynowania zadań wśród przyjaciół i opiekunów., Udostępniane kalendarze online mogą pomóc w organizowaniu aktywności wśród znajomych i rodziny. Możesz również zrobić papierowy kalendarz i ręcznie pisać różne działania i zobowiązania. Upewnij się, że Twój znajomy ma dostęp do kalendarza, aby wiedział, czego się spodziewać i kiedy.

pomysły na prezenty

mogą być chwile, kiedy będziesz chciał podarować przyjacielowi prezent. Jak w przypadku każdego prezentu, należy pamiętać o zainteresowaniach i hobby swojego przyjaciela. Bliski przyjaciel może być w stanie dać coś głupiego lub niezwykłego. Sąsiad lub kolega może chcieć trzymać się czegoś bardziej tradycyjnego., Zachowaj prezenty zabawne, interesujące, poważne lub lekkie, w zależności od tego, czego twój przyjaciel potrzebuje najbardziej w tym momencie.,/li>

wiadomość Wideo od rodziny i przyjaciół

bony upominkowe do masażu, usług spa, restauracji lub karnetów do muzeów lub galerii sztuki

karty upominkowe do sklepów spożywczych

usługa sprzątania domu

przenośne Zestawy hobbystyczne do scrapbookingu, rysowania lub igłowania

piżama lub szlafrok

balony

kwiaty lub rośliny

przyjaźń robi różnicę

kontynuowanie przyjaźni i regularne aktywności po zdiagnozowaniu raka to świetny sposób na dalszy proces gojenia., Nie zapominaj, że przyjaciele również potrzebują zachęty i wsparcia po zakończeniu leczenia raka. Po leczeniu, twój przyjaciel będzie starał się znaleźć jego lub jej „nowa normalność” w następnej fazie życia. Przyjaźnie są ważną częścią tego. Mając na uwadze te praktyczne sugestie, twoja przyjaźń może mieć trwały wpływ na osobę żyjącą z rakiem.