Madame Lelica

alkohol jest środkiem depresyjnym ośrodkowego układu nerwowego, który wpływa na każdy organ w organizmie. Alkohol jest wchłaniany z żołądka i jelita cienkiego i szybko przedostaje się do krwiobiegu. Stamtąd twoja wątroba ją metabolizuje., Dużym problemem dla alkoholików jest to, że wątroba może metabolizować tylko niewielką ilość alkoholu w jednym czasie, więc nadmiar alkoholu pozostaje do krążenia w całym organizmie. Gdy ktoś staje się uzależniony od alkoholu, organizm przechodzi przez objawy odstawienia, jeśli nie ma stałego dopływu alkoholu. Te objawy odstawienia mogą być niezwykle niebezpieczne, dlatego programy leczenia uzależnień są najlepszym planem dla osób, które są gotowe zrezygnować z alkoholu.,

jak Detox dodaje do zmęczenia

osoby, które wchodzą na leczenie uzależnienia od alkoholu często odczuwają skrajne zmęczenie, gdy są we wczesnych etapach programu. Będąc w Centrum Leczenia Uzależnień, najpierw przejdziesz przez bezpieczny proces detoksykacji medycznej. Proces detox jest po prostu eliminacja alkoholu i toksyn, które produkuje w organizmie. Podczas tej fazy leczenia uzależnienia od alkoholu nie skupisz się na niczym innym niż na bezpiecznym detoksie medycznym., Objawy odstawienia w przypadku alkoholizmu mogą rozpocząć się w ciągu pięciu do 10 godzin po ostatnim wypiciu, ale odstawienie osiąga szczyt po kilku dniach abstynencji. Objawy odstawienia alkoholu różnią się również w zależności od wieku, ilości alkoholu spożywanego codziennie i czasu nadużywania alkoholu.

istnieje wiele różnych objawów doświadczanych jako organizm dostosowuje się do idei, że podaż alkoholu została zatrzymana., Niektóre z nich to: objawy psychiczne:

• depresja
• lęk
• drażliwość
• nerwowość
• zmęczenie emocjonalne

objawy fizyczne:

• nudności i wymioty
• bezsenność
• pocenie się
• drżenie ciała
• utrata apetytu

wszystkie te możliwe objawy dodane do stresu, który ludzie zwykle odczuwają podczas pierwszej fazy leczenia uzależnienia od alkoholu, czy to dziwne, że czujesz się wyjątkowo zmęczony?, W rzeczywistości zmęczenie jest jednym z najczęstszych problemów, które ludzie muszą dostosować się do wchodzenia programów leczenia uzależnień.

wskazówki do walki ze zmęczeniem

twoje ciało i mózg zostały nadużywane przez nadmiar alkoholu, który odcisnął piętno na twoim zdrowiu fizycznym i psychicznym. Zmęczenie jest po prostu objawem, a nie chorobą lub zaburzeniem. Możesz czuć się zmęczony cały czas i po prostu wydaje się brak zdrowej energii podczas pierwszej części leczenia uzależnienia., Poniższe wskazówki pomogą Ci zwalczyć to uczucie zmęczenia podczas leczenia uzależnienia od alkoholu:

• jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby walczyć ze zmęczeniem w tym czasie, jest cierpliwość dla siebie. Zrozum, że twoje ciało zostało pobite przez nadużywanie alkoholu i potrzebuje czasu, aby się odbić. Nie spiesz się.
• postępuj zgodnie z planem zdrowego żywienia. Twoi doradcy będą współpracować z Tobą, aby opracować odpowiedni plan odżywiania dla Twojego typu ciała. Będziesz musiał zwiększyć spożycie niacyny wraz z każdą z witamin z grupy B, ponieważ alkohol wyczerpuje twoje ciało., Kobiety muszą również monitorować spożycie żelaza, ponieważ organizm nie może wchłonąć żelaza bez odpowiedniego poziomu witamin z grupy B i C. odpowiednie składniki odżywcze i dieta mogą pomóc Ci poczuć się bardziej energiczny.
• ćwiczyć zgodnie z planem leczenia. Twój plan opieki będzie składał się z ćwiczeń i / lub ćwiczeń oddechowych. Będziesz musiał uczestniczyć w nich tak często, jak to możliwe. Gdy twoje ciało zaczyna się poruszać i oddychać, zaczyna się naprawiać. Endorfiny zaczynają ponownie przepływać przez mózg, a twoje ciało odzyskuje część swojej naturalnej energii. Ćwiczenia robią ciało dobrze!,
• odpocznij sobie. Twoje ciało przechodzi przez wiele, gdy jesteś w początkowych etapach odzyskiwania od uzależnienia od alkoholu. Pamiętaj, aby uzyskać dużo snu każdej nocy i odpocząć, gdy twoje ciało mówi, że tego potrzebuje.

zrozum, że potrzeba czasu, aby twoje ciało wyzdrowiało po nadużywaniu alkoholu. Gdy zaczniesz wykonywać pracę związaną z leczeniem uzależnienia od alkoholu, twoje zmęczenie powoli zacznie zanikać. Z dnia na dzień poczujesz się znacznie lepiej. Każdy doświadcza różnych objawów podczas rekonwalescencji, ale zmęczenie jest czymś, co można łatwo przezwyciężyć.,