Czy cierpisz na wahania nastroju, sezonowe alergie, problemy trawienne lub częste infekcje drożdży? Jeśli tak, może wystąpić przerost Candida. Candida albicans, forma grzyba, to nazwa naukowa dla określonego rodzaju drożdży. Na szczęście istnieje wiele potężnych anty-candida diety żywności do walki z tym drożdże, które można zacząć jeść dzisiaj, aby pomóc ci do optymalnego zdrowia!
czym jest przerost Candida?
niewielka ilość Candida żyje w jamie ustnej i jelitach wraz z wieloma innymi drobnoustrojami., Tam wspomagają między innymi trawienie i wypróżnianie. Kiedy jesteś w dobrym zdrowiu, różnorodność bakterii i drożdży w organizmie są w równowadze. Jednak wiele czynników może zakłócić tę delikatną równowagę.
infekcje bakteryjne, wirusy, leki, dieta i toksyczne środowisko mogą zmienić równowagę bakterii w organizmie. Candida może szybko przerastać. Objawy przerostu Candida wahają się od problemów trawiennych do depresji.
Kiedy zarasta w ustach, nazywa się to pleśniawką oralną. Jednak częściej przerasta w jelitach., Gdy jest tam nadprodukowany, rozbija ścianę jelit, powodując nieszczelność jelit.
Candida i inne toksyny, w tym cząstki pokarmu, mogą następnie bezpośrednio przedostać się do krwiobiegu. Należy pamiętać, że różni się to od inwazyjnej kandydozy, która jest poważną infekcją krwi, która może szybko stać się zagrożeniem życia.
po przedostaniu się do krwiobiegu cząstki te mogą dotrzeć do dowolnej części ciała. Twój układ odpornościowy oznacza ich jako najeźdźców i atakuje ich, powodując reakcję zapalną-w tym produkcję białych krwinek-na wysoki bieg., Twoje ciało jest świetne w radzeniu sobie z ostrym zapaleniem.
jednak w dłuższej perspektywie może to stać się przewlekłym zapaleniem, które może prowadzić do różnych problemów, w tym chorób autoimmunologicznych. Na szczęście uzyskanie Candida z powrotem w równowadze i uzdrowienie jelit pomoże w zmniejszeniu stanu zapalnego.
Jak mogę go leczyć?
jeśli chodzi o leczenie przerostu Candida, jest kilka kluczowych punktów do zapamiętania.,
głoduj drożdże
najpierw chcesz głodować Candida, która żywi się cukrem, rafinowanymi węglowodanami i produktami zawierającymi drożdże. Z tego powodu usuniesz z diety wszystkie gluten, cukier, rafinowane węglowodany, alkohol, suszone owoce, soki owocowe i sfermentowane produkty spożywcze. Sfermentowane pokarmy nie tylko karmią dobre bakterie, ale także karmią Candida.
polecam również ograniczenie roślin strączkowych i ziaren do 1 szklanki dziennie lub całkowite wyeliminowanie ich z diety. Zobacz ten artykuł dla pełnej listy żywności wrzucić, jeśli masz Candida.,
atakuj Candida
gdy Candida zostanie opanowana, chcesz zaatakować przerost. Można to zrobić, rozkładając ściany komórkowe Candida za pomocą Candifense®, kwasu kaprylowego i diety anty-Candida.
aby uzyskać kompletny przewodnik po użyciu wszystkich trzech moich narzędzi do usuwania przerostu Candida, polecam mój 30-dniowy program Candida Breakthrough®. Jest to przewodnik krok po kroku, aby naturalnie przezwyciężyć przerost Candida. W programie znajdziesz kompletny plan posiłków i schemat suplementów., Otrzymasz również kompleksowy zestaw narzędzi, które pomogą Ci odzyskać zdrowie i wyeliminować objawy.
Przepopuluj jelita
wreszcie, przepopuluj jelita dobrymi bakteriami, przyjmując probiotyk o wysokiej mocy, który utrzymuje Candida pod kontrolą. Podczas walki z Candida, polecam suplement probiotyczny zawierający 100 miliardów jednostek tworzących kolonie (CFU), aby przywrócić zdrową równowagę mikrobiologiczną jelit.
10 pokarmy dietetyczne przeciw Candida
jedz następujące pokarmy, aby walczyć z przerostem Candida i przywrócić równowagę systemowi.,
olej kokosowy
olej kokosowy naturalnie zawiera antybakteryjne kwasy tłuszczowe kwas kaprynowy i kwas laurynowy, które promują zdrowie jelit. Te przeciwgrzybicze kwasy tłuszczowe zakłócają wzrost i replikację Candida przez szturchanie otworów w ścianie komórkowej, powodując ich obumarcie. Capric, lub caprylic, kwas jest szybki i skuteczny w eliminowaniu przerost Candida.
dlatego jest głównym składnikiem jednego z moich suplementów diety anty-Candida, kwasu kaprylowego.,
czosnek
czosnek i ekstrakty z czosnku są używane nie tylko jako składniki do gotowania, ale także jako farmaceutyki. W rzeczywistości czosnek ma długą historię pomagania w zapobieganiu i rozwiązywaniu różnych chorób.
czosnek zawiera allicynę, związek o naturalnych właściwościach przeciwgrzybiczych, które hamują wzrost i reprodukcję komórek Candida.
najlepszym sposobem na czerpanie korzyści z czosnku jest dodanie świeżo zmiażdżonego surowego składnika do diety.
ocet jabłkowy
ocet jabłkowy jest jedynym rodzajem octu dozwolonym w diecie Candida., Większość octu jest wytwarzana z alkoholu lub ziaren. Ocet jabłkowy jest pozyskiwany z jabłek lub, dokładniej, z cydru jabłkowego.
badania wskazują, że ocet jabłkowy może uszkodzić ściany komórkowe Candida i struktury białkowe.
warzywa krzyżowe
warzywa krzyżowe, takie jak brokuły, brukselka, rukola, kapusta i rzodkiewka, zawierają izotiocyjaniany. Te związki zawierające siarkę i azot hamują wzrost Candida. Ich właściwości antybakteryjne wspierają również zdrową równowagę bakterii.
imbir
imbir zawiera gingerole i shaogaole., Te zwalczające stany zapalne, przeciwgrzybicze składniki korzenia imbiru wspierają zdrową równowagę bakterii, aby pomóc wyeliminować przerost. Imbir nie jest najpotężniejszym przeciwgrzybiczym z grupy. Jednak Promuje poziom glutationu, zapewniając znaczne wsparcie wątroby, podczas gdy organizm jest detoksykujący.
oliwa z oliwek
oliwa z oliwek, len, awokado i Wiesiołek zawierają polifenole, które są przeciwutleniaczami, które mogą pomóc organizmowi w walce z Candida. Kwas oleinowy, główny kwas tłuszczowy w oliwach z oliwek i awokado, pomaga zwalczać stany zapalne i wspomaga układ odpornościowy.,
goździki
w naturalny sposób zawierają eugenol, potężny olejek eteryczny. Eugenol jest niezwykle skutecznym środkiem przeciwgrzybiczym przyjmowanym wewnętrznie. Prawie całkowicie hamuje wzrost komórek Candida.
olejek goździkowy może być również skuteczny jako miejscowa pomoc w zakażeniach grzybiczych paznokci i paznokci.
cynamon
cynamon jest przyprawą, która pomaga organizmowi zwalczać stany zapalne, a także wykazuje właściwości przeciwgrzybicze. Podobnie jak kwas kaprylowy, wydaje się, że uszkadza komórki drożdży, powodując ich obumieranie., Może to być korzystne do włączenia w diecie, jak pracujesz, aby wyeliminować lub zapobiec przerost Candida.
łosoś poławiany w naturze
łosoś poławiany w naturze jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3, które mogą zwalczać infekcje grzybicze. Dodatkowo Omega-3 mogą pomóc w zwiększeniu produkcji związków zwalczających stany zapalne, takich jak krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Współpracują również z układem odpornościowym, aby poprawić integralność wyściółki jelit i naprawić wszelkie uszkodzenia.
cytryna
olejek eteryczny z cytryn zawiera łagodne właściwości przeciwgrzybicze., Główną rolą cytryny we wspieraniu zdrowia jest pomoc w detoksykacji wątroby, ponieważ działa, aby zwalczyć Candida.
czy jesteś gotowy na odzyskanie zdrowia? Zapisz się na moje bezpłatne szkolenie, aby dowiedzieć się, jak pokonać Candida na dobre w trzech prostych krokach. Nie zapomnij zarejestrować się do mojego programu Candida Breakthrough®, aby dołączyć do tysięcy innych, którzy z powodzeniem pokonali swój przerost Candida!, Podobnie jak oni, można znaleźć ulgę od przewlekłych objawów, w tym problemy trawienne, zmęczenie, mgła mózgu, powtarzające się infekcje grzybicze, w tym grzybica pachwin i grzybica stóp, problemy skórne, wahania nastroju, i więcej.
Podcast: Graj w nowym oknie | Pobierz
Subskrybuj: podcasty Apple / RSS