Arielle Tschinkel
Zaktualizowano maj 01, 2017 @ 7:23 am
zaczęłam robić cotygodniowy manicure, gdy ukończyłam studia w 2011 roku, mając nadzieję, że idealnie wypolerowane paznokcie będą sygnalizować, że dopracowany kandydat do pracy., Od tego czasu utrzymałam nawyk, ponieważ uwielbiam wygląd świeżego mani. Chyba nie czuję się jak „ja” z gołymi paznokciami.
dla większości osób manicure to luksusowe i relaksujące doświadczenie. Ale dla mnie, przychodzą z uczuciem strachu i udręki. Pozwól mi wyjaśnić.
odkąd pamiętam byłem skin pickerem. Szczególnie zbieracz skórek. Ale czasami, będę się czepiać mojej twarzy i innych części ciała.
i tak, to jest tak obrzydliwe i dziwne, jak to brzmi.,
regularnie gryzę, chwytam i w inny sposób okaleczam skórki na palcach (szczególnie kciuki), aż będą krwawe, obolałe i stan zapalny. Robię to głównie w sytuacjach wywołanych przez mój niepokój lub gdy mój mózg wiruje z nerwowymi myślami. Co oznacza, że „wybieram” kilka razy dziennie.
większość ludzi (tj. moi kochani manicurzyści) zakłada, że to tylko zły nawyk i, uwierz mi, zdaję sobie sprawę z ironii konieczności posiadania idealnie wypolerowanych paznokci obok poszarpanych, rozdartych skórek.,
niektórzy manicurzyści będą mnie chudnąć lub martwić się moją „suchą skórą”, a ja zawsze po cichu odczuwam ulgę, gdy w ogóle nie komentują. Zanim cokolwiek powiesz, wiedz, że zdaję sobie sprawę z tego, jak niebezpieczne jest używanie narzędzi do paznokci w pobliżu otwartych ran skóry.
ale nic na to nie poradzę — moje wybieranie skóry jest fizycznym przejawem znacznie głębszego problemu: silnego lęku.
Kiedy gryzę policzek lub atakuję Skórki, mąż po prostu patrzy na mnie i pyta :,”On już wie, że chociaż nie mówię ani słowa, w moim umyśle dzieje się milion rzeczy.
Jeśli kiedykolwiek spędziłeś ze mną więcej niż pięć minut, pewnie też zauważyłeś, że to robię. Właściwie, robię to właśnie teraz, przerażona myślą dzielenia się moimi doświadczeniami ze światem. Robię to tak długo, że większość razy nawet nie zdaję sobie sprawy, że czepiam się, dopóki palec nie zacznie krwawić.
moje nawyki z pewnością przerażą dermatologa. Jeśli nie zawracam sobie głowy moimi biednymi palcami, będę gryzł w policzek., A jeśli ucieknę? Zapomnij — te pryszcze są wybierane jak struny do gitary Eda Sheerana.
skin picking disorder (Prawdziwa nazwa: excoriation, powszechnie określane jako dermatillomania) jest kompulsywny nawyk związany z lękiem (podobne do zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych), w którym cierpiący wielokrotnie wybiera na skórę, potencjalnie powodując uszkodzenia, takie jak krwawienie, owrzodzenia lub blizny. Zaburzenia gryzienia skóry, podobny stan, jest powszechnie określany jako dermatofagia., Wiele osób robi to okazjonalnie, ale dla ludzi takich jak ja, staje się to rutynowym, niekończącym się cyklem.
podobnie jak wielu cierpiących, „wybieram”, aby złagodzić stres, ale potem stają się bardziej zestresowani, gdy widzę, jak okropnie wyglądają moje ręce. Często jest to podświadome i naprawdę nie mam pojęcia, że to robię. Nie żartuję też, gdy mówię, że robię to od kiedy pamiętam — pamiętam, że byłem w podstawówce, nerwowo gryząc ręce i policzki przy biurku.
lęk taki jak mój często jest odrzucany lub nawet chwalony., Przecież wszyscy jesteśmy zestresowani. Czy nie wszyscy mamy swoje dziwaczne nawyki, które uważamy za ” so OCD?”
problem w tym, że żartowanie lub bagatelizowanie zaburzeń lękowych wymusza piętno, które przychodzi z mówieniem i proszeniem o pomoc — to samo piętno mam nadzieję, że kiedyś przestanie istnieć.
dla mnie osobiście podróż do uzdrowienia rozpoczęła się — z pomocą mojego terapeuty — od zidentyfikowania podstawowej przyczyny mojego niepokoju, aby zrozumieć, które myśli i uczucia skłaniają mnie do „wyboru.,”Docierając do głównej przyczyny stresu, mogę zacząć uczyć się, jak sobie z tym poradzić. Zapewnia mnie, że ten mechanizm radzenia sobie jest czymś, za co nie powinienem się osądzać, czymś, w czym nie jestem zbyt dobry.
to po prostu przypomnienie, że bez względu na to, jak nieskazitelny jest czyjś manicure, często nie mamy pojęcia, przez co dokładnie przechodzi ktoś. Jeśli jesteś kimś, kto zmaga się z tymi samymi nawykami, wiedz, że nie jesteś sam i że istnieje wiele pomocy dla Ciebie, jeśli czujesz, że jej potrzebujesz., I nie pozwól nikomu odrzucić swoich uczuć lub sprawić, że poczujesz się zawstydzony.
wszystkie tematy z zakresu zdrowia & Fitness
Dołącz do naszego newslettera!
Otrzymuj codzienne aktualizacje na temat ulubionych celebrytów, trendów w stylu i modzie oraz porady na temat związków, seksu i nie tylko!