surowe wegańskie Sushi Rolls są wykonane ze świeżych warzyw walcowanych w arkuszu nori z miso i serca konopi. Są lekkie, zdrowe i łatwe do wykonania!
jeśli kiedykolwiek chciałeś zrobić surowe wegańskie sushi, to ten przepis jest dla Ciebie!
ponieważ nigdy nie byłem fanem ryżu zwykle używanego w rolkach sushi, robienie ich na surowo, bez ziarna, było w moim stylu., Wolę napełnić moje warzywa i te surowe rolki sushi trafiły w dziesiątkę.
to był mój pierwszy raz podczas robienia rolek sushi i bardzo podobało mi się składanie ich razem, tak bardzo, że trzy z tych rolek podobały mi się tylko dla siebie.,v>wypełnienie tych surowych rolek sushi Wegańskie obejmują:
- Avocado
- rzodkiewka
- Enoki grzyby
- czerwona papryka
- ogórek
- marchew
- kiełki
- Miso
- hemp Hearts
Jak zrobić surowe wegańskie sushi rolls
- połóż arkusz nori na bambusowej matie do sushi., Na końcu rozprowadź 1 łyżeczkę miso wzdłuż krawędzi, dodaj posypkę serc konopnych.
- na końcu ułożyć warzywa, zaczynając od awokado, ogórka, marchwi, rzodkiewki, grzybów i kiełków.
- zaczynając od końca wegetariańskiego, zwijamy w kierunku miso i kroimy w plastry.
po pierwszym poprawiłem ogromnie. Kiedy już to opanujesz, to naprawdę proste. Baw się dobrze i ciesz się!,
propozycje serwowania
te surowe rolki sushi będą dobrze pasować do każdego z tych pomysłów serwowania:
- w połączeniu z prostym sosem sezamowym tamari, to aromatyczne połączenie na lekki lunch lub kolację!
- dla innych sosów zanurzania, spróbuj tego Dynamite SOS (tahini na bazie) lub Sriracha nerkowca krem sos, oba są pyszne!
- podawać z małą miseczką pieczonej zupy Miso z zieleniną lub zwykłą zupą z makaronem Miso.,
- zgodnie z surowym posiłkiem, ta surowa kremowa wegańska zupa Miso z grzybami jest idealna!
aby uzyskać więcej inspiracji sushi i sajgonki
- black rice Sushi Bowl + Dynamite Sauce
- Mango + Avocado kalafior Rice Sushi Rolls
- Summer Rolls + Two Dipping Sauces
jeśli wypróbujesz ten surowy wegański przepis na sushi, daj mi znać! Zostaw komentarz i oceń go poniżej. Uwielbiam słyszeć, co o tym myślisz, lub jakiekolwiek zmiany, które wprowadzasz.,
surowe wegańskie rolki SUSHI
surowe wegańskie rolki sushi są bezglutenowe, bez ziarna i tak łatwe do wykonania. Idealny na lekki lunch lub kolację!,
sos do zanurzania
- 2 łyżki Nama Shoyu, tamari lub aminos kokosowych
- 2 łyżki octu jabłkowego
- 2 łyżeczki prażonego oleju sezamowego
- 4 łyżeczki szalotki w plasterkach
- ¼ łyżeczki cayenne, lub do smaku
instrukcje
połóż arkusz nori na bambusowej macie do sushi.,
zacznij od rozprowadzenia pasty miso wzdłuż najdalszej krawędzi arkusza nori. Dodaj trochę serc konopnych do pasty miso, delikatnie naciśnij, aby nasiona pozostały na miejscu.
następnie na końcu dodać awokado, ogórek, marchewkę, czerwoną paprykę, rzodkiewkę ,grzyby i kiełki.
na koniec zwijamy i kroimy.
sprawia, że 3 rolki
notatki
Użyj swojego ulubionego miso, użyłem łagodny miso (biały lub żółty), ale czerwony miso z odważniejszym smaku byłoby super zbyt!
zrób to zanurzanie sosu oleju przez pominięcie oleju.,
w przypadku innych sosów do zanurzania, spróbuj tego Dynamite Sauce (na bazie tahini) lub Sriracha Cashew Cream Sauce.