gdy masz problemy z karmieniem piersią, łatwo się zniechęcić, ale ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteśmy sami. Dlatego La Leche League International została założona w 1956 roku — aby zapewnić praktyczne wsparcie dla mam, które chcą się opiekować.
La Leche League International działa obecnie w ponad 80 różnych krajach i pomaga kobietom we wszystkim, od obrzmienia, zatrzaskiwania, odstawienia od piersi, pozycjonowania, a nawet pomaga zwiększyć zapas mleka. Znajdź rozdział w pobliżu tutaj.,
Jeśli potrzebujesz więcej pomocy niż wolontariusz karmienie piersią doradca może dostarczyć, znajdź Zarząd certyfikowany konsultant laktacji w swojej okolicy. IBCLC ma szkolenia specjalnie do pomocy w trudniejszych problemów karmienia piersią. Lokalne IBCLCs znajdziesz tutaj.
porozmawiaj ze swoim lekarzem
twój lekarz może nie być w stanie pomóc ci szybciej aktywować odruch rozczarowania, ale może pomóc z podstawowymi objawami go powodującymi-zwłaszcza jeśli są one zakorzenione w zdrowiu psychicznym.
Jeśli uważasz, że przyczyną może być niepokój lub depresja poporodowa, nie wahaj się skontaktować z lekarzem., Mogą skierować cię do terapeuty, a nawet przepisać leki, które pomogą Ci z objawami.
aż 80 procent nowych mam doświadcza baby blues, a około 10 do 20 procent doświadczy poważniejszej depresji poporodowej lub lęku. Pamiętaj, że nie jesteś sam. Pomoc jest w porządku.