podejście humanistyczne zostało wprowadzone w latach 40-tych w Stanach Zjednoczonych. Można go przypisać Abrahamowi Maslowowi jako ojcu założycielowi, ale z czasem stał się blisko związany z Carlem Rogersem. Podejście humanistyczne i egzystencjalne odróżnia się od innych stylów terapeutycznych poprzez uwzględnienie znaczenia subiektywnego doświadczenia klienta, a także troski o pozytywny wzrost, a nie patologię., Podczas gdy słowa kluczowe dla psychoterapii humanistycznej, empatii i bezwarunkowego pozytywnego szacunku, głównymi tematami terapii egzystencjalnej są odpowiedzialność i wolność klienta.
podejścia humanistyczne i egzystencjalne podzielają przekonanie, że klienci mają zdolność samoświadomości i wyboru, jednak różnią się w swoich perspektywach teoretycznych. Humanistyczna perspektywa postrzega ludzką naturę jako zasadniczo dobrą, z potencjałem do utrzymania zdrowych, znaczących relacji i dokonywania wyborów, które są w najlepszym interesie siebie i innych., Terapeuta Humanistyczny towarzyszy / prowadzi klientów do uwolnienia się od założeń i pozycji, które mogą blokować im pełniejsze życie. Psycholog zachęca i podkreśla wzrost i samorealizację, jednocześnie utrzymuje, że klienci mają wrodzoną zdolność do odpowiedzialnego kierowania sobą. Dla Humanistycznego psychologa nie bycie prawdziwym sobą jest źródłem problemów.
z drugiej strony egzystencjalista jest bardziej zainteresowany prowadzeniem / towarzyszeniem klientom w poszukiwaniu filozoficznego znaczenia, gdy napotykają niepokój., Odbywa się to poprzez zbadanie znaczenia wyboru myślenia i działania w sposób autentyczny i odpowiedzialny. Zgodnie z psychologią egzystencjalną, podstawowe problemy, z którymi borykają się klienci, są zakorzenione w lęku przed izolacją, samotnością, rozpaczą i ostatecznie śmiercią. Psycholog egzystencjalny zakłada, że problemy klientów wynikają z tego, że nie są w stanie wykorzystać ich osądu lub dokonać wyborów wystarczająco/wystarczająco dobrze, aby stworzyć sens w ich życiu., Kiedy zewnętrzne wpływy mogą odgrywać rolę w ograniczonej zdolności klientów do dokonywania wyborów, psycholog egzystencjalny i klienci skonfrontują te wpływy, aby iść do przodu.