7 kwietnia każdego roku jest Narodowy Dzień piwa i jestem trochę podekscytowana, ponieważ w zeszłym roku nie dostałam udziału (od kiedy byłam w ciąży i w ogóle). I mimo, że nadal karmię piersią i niektórzy powiedzą, że piwo i karmienie piersią nie mieszają się, przestrzegam standardowych rad wszystkiego z umiarem.
Kiedy mój najstarszy (teraz prawie 9) był dzieckiem, rada była pompować i wyrzucać podczas picia nadmiernie., Ale teraz pojedyncze piwo (lub kieliszek wina lub innego napoju alkoholowego) jest ogólnie uważane za bezpieczne podczas karmienia piersią, ponieważ alkohol jest przetwarzany w mleku piersi w taki sam sposób, jak w naszych strumieniach krwi. Więc zasadniczo, jeśli czujesz się pijany, nie będzie alkoholu w mleku i nie należy pielęgniarki, ale nie trzeba pompować i zrzucić jak alkohol będzie metabolizować z mleka tak samo, jak to robi krwi i jesteś bezpieczny, aby pielęgniarki raz czuje się normalnie. (Więcej informacji na temat piwa i karmienia piersią w KellyMom.,)
ale piwo i karmienie piersią mogą czasami iść w parze, ponieważ uważa się, że niektóre składniki w piwie mogą rzeczywiście pomóc zwiększyć zapas mleka matki (choć nie mogę mówić z doświadczenia, ponieważ moja podaż jest przytłaczająca na początku!).
więc jakie są magiczne składniki, które sprawiają, że piwo i karmienie piersią są zapałkami made in craft-brew heaven i jakie piwa dają Ci największą moc napoju?
zacznijmy od oczywistego:
drożdże piwne
jest to jeden z podstawowych składników piwa (stąd nazwa!,) i jest tym, co faktycznie tworzy alkohol (gdy drożdże zjada cukier, to odkłada gaz, który tworzy pęcherzyki w piwie, a także tworzy produkt uboczny alkoholu,jest to proces fermentacji piwa!), Ale drożdże piwne są również znane z zwiększenia produkcji mleka u matek karmiących piersią i można je znaleźć w wielu ciasteczkach i recepturach laktacyjnych.
jęczmień
jęczmień jest podstawowym ziarnem dla większości piw (choć niektóre piwa bezglutenowe używają innych ziaren), ale piwa rzemieślnicze mają na ogół znacznie więcej jęczmienia niż główne piwa dużego browaru.,
więc jakich innych składników należy szukać, aby uzyskać największe korzyści z piwa i karmienia piersią?
płatki owsiane
płatki owsiane
płatki owsiane to kolejny świetny booster produkcji mleka, a jeśli chodzi o piwo, istnieje Ładna, gładka opcja Stout Owsiany, która zawiera płatki owsiane w procesie warzenia z jęczmieniem.
Try: Samuel Smith 's Oatmeal Stout; New Holland The Poet; Breckenridge Brewery Oatmeal Stout; Trader Joe' s Stockyard Oatmeal Stout; Rogue Alees Shakespeare Oatmeal Stout.,
imbir
imbir jest również znany z zwiększenia produkcji mleka i nastąpił wzrost popularności piwa imbirowego od czasu odrodzenia koktajlu Moscow Mule. Piwo imbirowe można znaleźć zarówno w postaci alkoholowej, jak i bezalkoholowej i różni się od piwa imbirowego lub często można znaleźć piwo o Smaku piernika w okolicach świąt.
spróbuj: oryginalne alkoholowe piwo imbirowe Crabbie ' s; piwo imbirowe Q; piwo imbirowe Fever Tree; Blue Moon Gingerbread Spiced Ale; Goose Island Gingerbread Dream Porter; Shipyard GingerBreadHead Ale.,
istnieją również produkty spożywcze, które zwiększają podaż mleka, które nie są tradycyjnie spotykane w piwie, ale niektórzy piwowarzy rzemieślniczych dodają teraz, aby stworzyć nowe doświadczenia smakowe:
wiele z tych unikalnych piw jest warzonych lokalnie i dostępnych tylko w pobliżu lub może być sezonowych i/lub już nie warzonych. Próbowałem wymienić te, które są najbardziej prawdopodobne, aby znaleźć w kraju, można również sprawdzić RateBeer.com aby zobaczyć, jakie smaki i składniki mogą być dostępne lokalnie dla Ciebie.
koper włoski
spróbuj: latający pies lub Figa i koper włoski.,
czerwone maliny
spróbuj: Stone Cali-Belgique IPA – czerwone wino beczka: Malina, Limonka & Starfruit.
marchewki
spróbuj: Funky Buddha Carrot Cake; Cigar City Carrot Cake Brown Ale (oba lokalne na Florydzie)
orzechy
spróbuj: Abita Pecan Harvest Ale; Rogue Hazlenut Brown nektar; Samuel Adams Hazel Brown.
Sweet Potatoes
spróbuj: Funky Buddha Sweet Potato Casserole; Cigar City Cider i Mead Sweet Potato Pie (ponownie, zarówno lokalne na Florydzie)
pamiętaj, podczas łączenia piwa i karmienia piersią kluczem jest umiar., 1-2 piwa w 100% bezpieczne dla pary karmiącej piersią, ale ważne jest, aby znać własne granice. Piwo nigdy nie powinno być stosowane jako substytut innych sposobów zwiększenia podaży mleka, takich jak spożycie wody, zdrowa dieta lub spotkanie z konsultantem laktacyjnym.
Czytaj więcej z Beyond Mommying na moje doświadczenia karmienia piersią.
szukasz innych sposobów na zwiększenie podaży mleka kobiecego?
Poniżej znajdują się linki partnerskie, jeśli klikniesz i dokonasz zakupu, Beyond Mommying otrzyma niewielką prowizję, która jest używana do utrzymania strony internetowej.