herbaty to kontrowersyjny temat (jak wiele innych) w świecie zdrowia. Było wiele herbat sprzedawanych w kierunku detoksykacji, utraty wagi i długowieczności bez popartego żadnymi dowodami naukowymi. W niektórych przypadkach te diety detox herbaty mogą być szkodliwe dla zdrowia. Ważne jest, aby nie kupować łatwo w hype.
niemniej jednak herbata od wieków stosowana jest w leczeniu różnych dolegliwości., Istnieje kilka wypróbowanych i prawdziwych odmian, które zasiedlą twój żołądek i pomogą Ci przyspieszyć trawienie.
mięta pieprzowa
badania wykazały, że olejek z mięty pieprzowej rozluźnia przewód pokarmowy i zapobiega kurczeniu się mięśni gładkich, pomagając w skurczach żołądka. Okazało się również pomocne w leczeniu pacjentów cierpiących na IBS, a także zmniejszenie nudności u pacjentów chemioterapeutycznych. Badania nad herbatą miętową nie są dostępne, ale ma to sens, że jej związki uzyskałyby podobne efekty.,
imbir
herbata imbirowa jest od dawna stosowana w leczeniu nudności, a istnieje wiele badań potwierdzających jej skuteczność. Wykazano również, że przyspiesza opróżnianie żołądka do jelita cienkiego, co jest korzystne dla tych, którzy często doświadczają niestrawności po jedzeniu.
koper włoski
często stosowany w tradycyjnej medycynie, ma imponujący wachlarz korzyści zdrowotnych. Herbata z liści lub nasion jest bardzo skuteczna w łagodzeniu problemów żołądkowo-jelitowych i poprawie trawienia., Osiąga to poprzez wydalanie nadmiaru gazu w jelitach & uspokajając przede wszystkim produkcję gazu. Koper włoski wspomaga również przepływ krwi do przewodu pokarmowego.
Angelica Root
roślina o wielu właściwościach leczniczych, istnieją dowody na to, że pewien polisacharyd w korzeniu angelica ma potencjał, aby chronić przed zaburzeniami jelitowymi, takimi jak wrzody. Korzeń Angeliki wykazuje również obietnicę w leczeniu zaparć, dzięki czemu herbata jest doskonałym wyborem na kojący napój po kolacji.