Eddie Thomas of Salem, Ore., ma refluks żołądkowo-przełykowy i refluks żołądkowo-przełykowy, lub GERD, i opowiada o tym w malutkim, drapliwym tonie.
„obudzę się z kwasem w gardle” „Dlatego mój głos jest taki, jaki jest.”Cierpi również na częstą zgagę.
Thomas domyśla się, że jego GERD pochodzi z jego diety, która jest dość kiepska. Albo od jego wagi., Jest zaskoczony, gdy mówi, że to może pochodzić od papierosa, który pali.
– nawet o tym nie wiedziałem-mówi Thomas, upuszczając papierosa na ziemię.
palenie i GERD
To prawda: badania ściśle związane palenie z GERD, a palacze cierpiący na stały refluks kwasu często znaleźć jakąś ulgę od ich GERD po rzuceniu.
badania również powiązały palenie z największymi powikłaniami GERD, w tym rakiem przełyku i gardła Barretta.,
lekarze mówią, że palenie przyczynia się do GERD przez:
- rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku. Nikotyna ma tendencję do rozluźnienia mięśni gładkich wewnątrz ciała. Jednym z głównych mechanizmów obronnych organizmu przed GERD jest zwieracz przełyku dolnego, ciasny pierścień mięśni, który łączy przełyk i żołądek. Zwieracz reguluje przejście pokarmu do żołądka i zapobiega refluksowi kwasu do przełyku. Kiedy nikotyna powoduje, że zwieracz się rozluźnia, istnieje zwiększone ryzyko przedostania się kwasu do przełyku i uszkodzenia.
- zmniejszenie wydzielania śliny., Ślina zawiera substancję neutralizującą kwas o nazwie wodorowęglan, który pomaga zwalczać skutki refluksu kwasu i GERD. Zasadniczo, kiedy połykasz ślinę, pomaga stłumić jakiekolwiek uszkodzenie kwasu z powodu refluksu. Palacze produkują mniej śliny, a więc mają mniejszą zdolność do neutralizacji kwasu refluksowego.
- zwiększenie wydzielania kwasu w żołądku. Palenie skłania żołądek do produkcji więcej kwasu, zwiększając ryzyko soków żołądkowych jest refluks do przełyku., Palenie wydaje się również, aby kwas żołądkowy bardziej intensywne i szkodliwe poprzez promowanie transferu soli żółci z jelit do żołądka.
- W relaksacji mięśni gładkich, nikotyna może również zakłócać mięśnie, które pomagają przenieść jedzenie w dół przełyku. Mięśnie te pomagają pozbyć się przełyku uszkodzenia kwasu refluks.
- uszkadza wyściółkę przełyku. Palenie jest szkodliwe dla błon śluzowych, które pomagają chronić przełyk przed uszkodzeniem kwasu.,
rzucenie palenia
rzucenie palenia może być niezwykle trudne, nawet jeśli masz naglące powody zdrowotne, takie jak GERD. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci rzucić:
- Porozmawiaj z lekarzem o lekach, które mogą pomóc Ci rzucić palenie, takich jak zamienniki nikotyny lub leki na receptę, które mogą zmniejszyć łaknienie.
- Ustaw datę, kiedy zakończysz pracę i przygotuj się z wyprzedzeniem na zachcianki.
- zajmij się sobą, więc nie będziesz miał czasu myśleć o swoich zachciankach.
- Zrób listę powodów rezygnacji i odwołaj się do niej, gdy czujesz się źle.,
- unikaj czynności, podczas których zazwyczaj palisz.
- powiedz przyjaciołom i rodzinie o swoich planach rezygnacji i poproś o ich wsparcie.
- miej rzeczy takie jak cukierki, pałeczki mięty pieprzowej i marchewki gotowe do włożenia do ust zamiast papierosa.
znajomość związku między Gerdem a paleniem może dać Thomasowi motywację do odstawienia papierosów: „wiem, że palenie jest dla mnie złe. Wiem, że muszę odejść. To jeszcze jeden powód” – mówi Thomas.