ogórek jest źródłem minerałów, witamin i elektrolitów i najlepiej spożywać go na surowo.
Ogórki I Lato idą w parze. Chłodzące i chrupiące ogórki są pełne składników odżywczych, które sprawiają, że są jednym z najzdrowszych dodatków do diety. Ogórek jest potęgą minerałów, witamin i elektrolitów i najlepiej spożywać na surowo. Od kanapek, sałatek, koktajli po raita, ogórki są nieodzowną częścią niezliczonych letnich przygotowań., Latem bardzo ważne jest, aby jeść lekkie i czyste. Przypadki zatruć pokarmowych i biegunki częściej występują latem w porównaniu z zimami; dlatego dietetycy często zalecają włączenie do diety dużej ilości ogórków chłodzących. Picie dużej ilości wody jest również czymś, co należy zapewnić w tym upale, sugerują badania. Jednak jeśli chodzi o clubbing tych dwóch (ogórek + woda), eksperci zdają się dzielić różne poglądy. Zgodnie z powszechnym przekonaniem nie zaleca się picia wody zbyt blisko jedzenia ogórków., Czy jest jakaś prawda w powszechnym przekonaniu, czy jest to tylko jeden z mitów. Przekonajmy się.
(Czytaj także: plastry ogórka na oczy: 5 sposobów, które mogą Ci pomóc)
chłodzenie i chrupiące ogórki są pełne składników odżywczych.
95% masy ogórka to tylko woda. Nie tylko ogórek, eksperci ostrzegają przed wodą pitną po spożyciu wszelkich bogatych w wodę owoców i warzyw, takich jak melony, ananasy i truskawki. Może to odwrócić większość korzyści płynących ze spożywania tych bogatych w wodę owoców i warzyw., Według makrobiotycznego dietetyka i lekarza medycyny Shilpa Arora ND, ” ogórek jest naładowany niezbędnymi składnikami odżywczymi, takimi jak witamina C, witamina K, miedź, magnez, potas, mangan i co najważniejsze krzemionka, która jest świetna dla zdrowia skóry i włosów. Ogórek to 95% wody, nie ma sensu mieć wody i rozcieńczać tych niezbędnych składników odżywczych. Zawsze zaleca się unikanie picia wody w pobliżu jedzenia surowych warzyw i owoców dla lepszego wchłaniania składników odżywczych.,”
