Madame Lelica

optymalna dieta dla osoby autystycznej jest zbilansowana i pełna składników odżywczych. Może to być trudne, ponieważ wiele osób autystycznych ma problemy trawienne i problemy związane z karmieniem.

ponieważ osoby z autyzmem często mają niedobór pewnych składników odżywczych, lista pokarmów dla autyzmu będzie zawierać pokarmy z tymi składnikami odżywczymi. Świeże owoce i warzywa, orzechy, fasola, jajka i chude mięso to dobre produkty do dodania do listy żywności.

niektóre pokarmy mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe u dzieci autystycznych., W niektórych przypadkach wdrożenie specjalistycznej diety, takiej jak dieta bezglutenowa/bez kazeiny lub ketogeniczna, może być skuteczne.

Jedzenie optymalnych pokarmów: dzieci autystyczne& problemy z jedzeniem

dzieci z autyzmem często mają nieodpowiednie odżywianie, częściowo z powodu unikania żywności i niechęci.

złe odżywianie zwiększa ryzyko późniejszych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i choroby serca. Dzieci, które dorastają ze słabą dietą, są bardziej narażone na otyłość, co wiąże się z kilkoma chorobami przewlekłymi.,

dzieci z autyzmem częściej mają niski poziom wapnia i białka, co może zmniejszyć rozwój mózgu, wzrost kości i siłę mięśni. Problemy te mogą być skorelowane z problemami z Poznaniem, równowagą, siłą fizyczną i innymi aspektami rozwoju fizycznego.

problemy z karmieniem to poważny problem dla dzieci z autyzmem, a konsekwencje mogą być poważne, jeśli dziecko skończy z niedoborami żywieniowymi. Rodzice mogą pomóc, stosując różne strategie, aby ich dzieci jeść bardziej zróżnicowaną dietę. Lekarze i terapeuci są często zaangażowani w ten proces.,

Autyzm& zmagania dietetyczne

osoby ze spektrum autyzmu mają stan rozwojowy, który przejawia się w szeregu różnic behawioralnych i zmagań. Od problemów z komunikacją werbalną i niewerbalną, do problemów ze zrozumieniem etykiety społecznej, do trudności z koncentracją uwagi i pamięcią, ludzie, u których zdiagnozowano autyzm, zazwyczaj potrzebują terapii behawioralnej.,

terapia Applied behavior analysis (Aba) jest najczęściej stosowanym i zalecanym podejściem do pomagania osobom z autyzmem w zarządzaniu swoimi zachowaniami poprzez zmianę praktyk nieprzystosowanych w pozytywne interakcje.

te zmagania behawioralne mogą stać się widoczne u osób z autyzmem jako problemy z karmieniem. Problemy osoby autystycznej z jedzeniem mogą przejawiać się jako:

• Rytuały wokół jedzenia.
• wbijając jedzenie w policzki lub ssąc je zamiast żuć.
• ,

osoby z autyzmem są również bardziej narażone na problemy żołądkowo-jelitowe. Dzieci z autyzmem mogą unikać pewnych pokarmów lub rozwijać silną teksturę lub niechęć do temperatury z powodu fizycznego dyskomfortu, który kojarzy się z tymi odczuciami.

w frustracji rodzice dzieci autystycznych mogą ograniczać żywność swojego dziecka tylko do tych, o których wiedzą, że będą akceptowane. Nie jest to jednak zrównoważony model rozwoju zdrowego odżywiania i odżywiania.

ważne jest, aby współpracować z pediatrą i terapeutą behawioralnym, aby rozszerzyć dietę dziecka., Z biegiem czasu, ty i twój zespół leczenia dziecka może opracować listę optymalnych pokarmów, które dziecko lubi, a także listę pokarmów, aby uniknąć, które często powodują problemy trawienne.

diety wspierające pozytywne zachowania & zdrowe odżywianie

wielu rodziców z autystycznymi dziećmi zwraca się do wyspecjalizowanych diet, aby wspierać dobre samopoczucie ich dziecka.

kilka badań wykazało, że dzieci z autyzmem mają tendencję do unikania zdrowszej żywności, takiej jak warzywa i świeże owoce, na rzecz bardziej przetworzonych skrobi i przekąsek., Mogą również walczyć o wystarczającą ilość białka, ponieważ Tekstura kilku produktów zawierających białko może być nieatrakcyjna.

aby zachęcić do zmiany tych zachowań, rodzice często próbują pewnych podejść do problemów z żywieniem. Są to trzy najczęstsze diety dla autyzmu:

1. plan posiłków dla autyzmu: to nie jest tylko plan żywieniowy. Rodzice mogą trenować w tym podejściu behawioralnym, aby mogli jak najlepiej pomóc swoim dzieciom. Terapie behawioralne, takie jak ABA, były najbardziej skutecznym podejściem do rozwiązywania problemów żywieniowych u osób z autyzmem., Autyzm plan posiłek koncentruje się na zmianie zachowań wobec niektórych pokarmów. Jest to wciąż stosunkowo nowe podejście do pomagania dzieciom z autyzmem w zaspokajaniu ich potrzeb żywieniowych. Niektóre badania oferowały rodzicom szkolenia w autyzmie plany posiłków na osiem tygodni i okazało się, że podejście behawioralne łagodzi stres opiekunów wokół posiłków bardzo dużo. Zauważono jednak, że dzieci z autyzmem nie miały poprawy zachowań wokół posiłków lub selektywności żywności., Przyszłe badania są nadal potrzebne, aby zrozumieć, czy stosowanie tego specyficznego podejścia behawioralnego może pomóc dzieciom w dłuższej perspektywie lub jeśli podejście to ma niewielkie korzyści.
2. dieta bezglutenowa / bez kazeiny (GFCF): wielu rodziców stawia swoje dzieci na dietę GFCF, zwłaszcza rodziców, którzy mają dzieci z autyzmem. Ponieważ zarówno gluten, białko pszeniczne, jak i kazeina, białko mleczne, mogą pogorszyć problemy trawienne u osób z autyzmem, usunięcie ich z diety dziecka może mieć sens., Dieta bezglutenowa / bez kazeiny może poprawić zachowania wokół żywności na chwilę, ale może być trudne, aby upewnić się, że dziecko dostaje wystarczającą ilość białka, pełnoziarniste i aminokwasy, które są często częścią chleba i nabiału w zachodniej diety. Ważne jest, aby znaleźć inne opcje żywności, aby zaspokoić te potrzeby.
3. zmodyfikowana dieta ketogeniczna: ta niskowęglowodanowa, umiarkowanie białkowa, wysokotłuszczowa dieta może pomóc dzieciom z autyzmem uzyskać potrzebne białko do rozwoju mózgu i mięśni, usuwając potencjalne źródła dolegliwości trawiennych, takie jak pszenica., Skupienie się na niektórych rodzajach białka może nawet pomóc usunąć nabiał z diety dziecka, jeśli ser lub mleko powoduje ich zaburzenia trawienia. Ponieważ ta dieta jest związana z wyższym spożyciem składników odżywczych podczas usuwania niektórych substancji drażniących, może być bardziej skuteczna dla dzieci z autyzmem niż inne diety. Ważne jest, aby uważać na ilość spożywanego tłuszczu, ponieważ może to przyczynić się do chorób serca i otyłości, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko walczy o jedzenie innych zdrowych produktów spożywczych, takich jak owoce i warzywa.,

optymalna lista pokarmów dla dzieci z autyzmem

badanie wykazało, że najczęstszymi niedoborami składników odżywczych u dzieci z autyzmem były błonnik, kwas foliowy, wapń, żelazo, cynk i witaminy A, C, D, E, K, B6 i B12. Ze względu na preferencje żywieniowe lub obsesje, niektóre dzieci mogą mieć zbyt dużo jednego lub dwóch z tych składników odżywczych. Unikanie żywności oznacza, że wiele dzieci autystycznych nie ma wystarczającej ilości tych witamin i minerałów.,li>

div>

wiele z tych produktów spożywczych oferuje wiele składników odżywczych, więc łączenie ich na różne sposoby poprzez planowanie posiłków może pomóc dziecku uzyskać wysokiej jakości składniki odżywcze, uniknąć pokarmów, które powodują dyskomfort i powoli dodawać nowe doświadczenia do nawyków żywieniowych dziecka.,

rozpocznij planowanie posiłków, które zawierają kilka owoców, warzyw, ziaren i białek, więc istnieje wiele opcji. Posypać w nowych pokarmów z wypróbowanych i prawdziwych opcji wiesz, że Twoje dziecko będzie jak.

pokarmy, których należy unikać

Jeśli zauważysz, że dany pokarm powoduje problemy żołądkowe lub negatywne zachowania, unikaj go., Są to typowe produkty spożywcze, które mogą powodować problemy u dzieci z autyzmem:

• mleko i inne produkty mleczne
• produkty pszeniczne
produkty o wysokiej zawartości cukru
• przetwory mięsne

skontaktuj się z pediatrą swojego dziecka i potencjalnie dietetykiem, aby ustalić najlepsze produkty spożywcze dla Twojego dziecka.dziecko do jedzenia. Terapeuta behawioralny może opracować plan, który pomoże Ci wprowadzić nowe pokarmy do ich diety w optymalny sposób.

• czym jest autyzm? Autyzm Mówi.
• odżywianie a Autyzm. Autyzm Mówi.,
• 196. Autyzm plan posiłek: upoważnienie opiekunów do karmienia w unikanie / restrykcyjne zaburzenia spożycia żywności. (Październik 2019). Żywności & Konferencja żywieniowa & Expo.
• plan posiłków z autyzmem: program treningowy dla rodziców w celu radzenia sobie z niechęcią do jedzenia i niskim spożyciem wśród dzieci z autyzmem. (Październik 2013). Dzienniki Sage.
• dieta bezglutenowa i kazeinowa a zaburzenia ze spektrum autyzmu u dzieci: przegląd systematyczny. (Marzec 2018). European Journal of Nutrition.,
• zmodyfikowana ketogeniczna dieta bezglutenowa z MCT poprawia zachowanie u dzieci ze spektrum autyzmu. (Maj 2018). Fizjologia& zachowanie.
• spożycie składników odżywczych z pożywienia u dzieci z autyzmem. (Listopad 2012). Pediatria.
• rośliny strączkowe o wysokiej zawartości błonnika. (Wrzesień 2018). Wiadomości Medyczne Dzisiaj.
• kwas foliowy-witamina B9. Źródło żywienia, Harvard School of Public Health.
• żywność bogata w wapń, którą mogą jeść weganie. (Lipiec 2018). Wiadomości Medyczne Dzisiaj.,
• 10 najlepszych potraw o wysokiej zawartości żelaza. (Sierpień 2018). Wiadomości Medyczne Dzisiaj.
• National Institutes of Health, Biuro suplementów diety.
• poradnik dla początkujących do planowania posiłków: co wiedzieć, jak odnieść sukces i co pominąć. (Marzec 2017). Na Kitchn.com.