Madame Lelica

Po długiej zimie może być kuszące, aby uzyskać trochę słońca, gdy zacznie się cieplejsza pogoda. Ponieważ spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, ważne jest, aby chronić przed silnymi promieniami lata. Światło słoneczne zawiera szkodliwe promienie ultrafioletowe, które zwiększają ryzyko raka skóry, przyspieszają starzenie się skóry i wyrównują choroby tkanki łącznej.

światło słoneczne docierające do powierzchni Ziemi zawiera dwa rodzaje światła ultrafioletowego (UV), zarówno A, jak I B.

• światło UVB jest bardziej szkodliwe, powodując oparzenia słoneczne i zmieniając DNA w komórkach organizmu.,
• światło słoneczne zawiera około 10-20 razy więcej światła UVA, które głębiej przenika przez skórę.

obie formy promieniowania UV powodują raka skóry i przedwczesne starzenie się skóry. Solarium wytwarza również promieniowanie UVA i UVB, często na znacznie wyższym poziomie niż Słońce.

ochrona przed słońcem jest szczególnie ważna dla osób z chorobami tkanki łącznej. Nawet dla osób o ciemniejszych odcieniach skóry, światło słoneczne może wywołać chorobę.,

• toczeń rumieniowaty: światło słoneczne, zarówno UVA, jak i UVB, prowadzi do różnych objawów, od wysypki skórnej do uszkodzenia narządów wewnętrznych, nawet tygodni do miesięcy po ekspozycji na słońce. Światło UV może wywołać wysypkę motyla tocznia i powodować blizny w przewlekłych zmianach toczniowych skóry.
• Dermatomyositis: wysypki w dermatomyositis pojawiają się w miejscach narażonych na słońce, takich jak skóra głowy, twarz, klatka piersiowa V-neck i ramiona. Te wysypki mogą palić, żądło, lub swędzenie.,
• twardzina: chociaż niektóre rodzaje światła UV są stosowane w leczeniu zmniejszenia zgrubienia skóry, niektórzy pacjenci twardzina są światłoczułe i rozwijać wysypki lub oparzenia słoneczne szybko. Światło UV może również pogorszyć przebarwienia (ciemnienie) skóry twardziny.

jakie leki powodują wrażliwość na słońce?

ważne jest, aby rozpoznać, że wiele leków powoduje, że skóra jest bardziej wrażliwa na światło, znane również jako fotouczulające. Objawia się to oparzeniami słonecznymi lub wysypkami rozwijającymi się po krótkiej ekspozycji na promieniowanie UVA.,

Common photosensitizing drugs include:

• Antibiotics (eg. Bactrim, Cipro, Levaquin, Doxycycline and other tetracyclines)
• Antimalarials (eg. Plaquenil)
• Blood Pressure Medications (eg. Diltiazem/Nifedipine, Hydrochlorothiazine)
• Immunosuppressant drugs (eg. Imuran, Methotrexate)

Some immunosuppressant medications, such as azathioprine and cyclosporine, used to treat connective tissue disease may also increase the risk of skin cancer., Leki te osłabiają układ odpornościowy do naprawy lub zniszczenia komórek uszkodzonych promieniowaniem UV, umożliwiając mutacji DNA rozwijać się w raka skóry.

jak uchronić się przed słońcem?

• unikaj słońca między 10 a 14. w tym czasie większa ilość UVB dociera do ziemi. Jedzenie lunchu w domu może być mądrym pomysłem.
• pamiętaj, że nawet w pochmurne dni nadal jesteśmy narażeni na około 80% światła ultrafioletowego obecnego w słoneczny dzień. Zajęcia rekreacyjne w pobliżu wody wymagają dodatkowej ostrożności, ponieważ woda odbija do 80% promieni słonecznych.,
• nosić odzież ochronną, taką jak kapelusz z szerokim rondem i koszule Z Długim Rękawem. Szczelnie tkana lub ciemna tkanina zapewnia najlepszą ochronę. Niektóre firmy specjalizują się w odzieży high-UPF (ultrafiolet Protection Factor), czapkach i parasolach.
• Ochraniacze fizyczne: Szyby okienne blokują światło UVB, jednak UVA może nadal przenikać. Ponieważ UVA może pogorszyć toczeń i zapalenie skóry, światło przenikające przez okna może wywołać chorobę. Dodatkową ochronę zapewniają folie okienne nakładane na Szyby samochodowe lub szyby szybowe.,
• stosuj krem o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej z filtrem SPF 30 lub wyższym.

jakie rodzaje filtrów przeciwsłonecznych są dostępne?

filtry przeciwsłoneczne są wykonane z mieszanki składników, które odbijają lub absorbują światło, zapobiegając przenikaniu szkodliwych promieni UV do skóry.

ogólnie filtry przeciwsłoneczne dzielą się na fizyczne lub chemiczne.

• blokery fizyczne odbijają światło ultrafioletowe od skóry. Przykładami są tlenek cynku i dwutlenek tytanu.
• blokery chemiczne absorbują i zamieniają światło ultrafioletowe w energię, która nie może uszkodzić skóry., Istnieje wiele rodzajów, w tym oksybenzon, avobenzon, ecamsule.

ważne jest, aby wybrać krem przeciwsłoneczny, który zapewnia ochronę zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Filtry te nazywane są „szerokim spektrum”.

Co to jest SPF?

SPF oznacza współczynnik ochrony przed oparzeniami słonecznymi i jest naukowym sposobem pomiaru, w jakim stopniu specyficzny krem chroni skórę przed oparzeniami słonecznymi spowodowanymi promieniowaniem UVB w porównaniu do skóry Niezabezpieczonej. SPF nie mierzy, jak bardzo filtr przeciwsłoneczny chroni przed światłem UVA.

Jak stosować krem przeciwsłoneczny?,

• kiedy stosować: 15-30 minut przed wystawieniem na słońce, aby krem z filtrem wiązał się ze skórą.
• ile nakładać: przeciętny dorosły będzie potrzebował jednej uncji (około palmy pełnej lub jednego kieliszka) ochrony przeciwsłonecznej, aby pokryć całą skórę wystawioną na działanie słońca.
• jak często stosować ponownie: co dwie godziny lub bezpośrednio po pływaniu lub nadmiernym poceniu się. Niektóre filtry przeciwsłoneczne oferują „wodoodporność” przez 40 lub 80 minut. Oznacza to, że skóra może być mokra lub spocona przez 40 lub 80 minut przed ponownym nałożeniem.,

nie zapomnij o ustach i oczach i wybierz balsamy do ust, które mają szerokie spektrum i zawierają co najmniej SPF 30.

wybierz okulary przeciwsłoneczne, które zapewniają 99% ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB i pamiętaj, że im szersze okulary przeciwsłoneczne, tym większy obszar chronią.

czy solarium jest niebezpieczne?

to niebezpieczny mit, że promienie UV uszkadzają skórę dopiero po oparzeniu słonecznym. Nawet rozwój opalonej skóry jest dowodem na to, że światło UV zmienia aktywność komórkową skóry i powoduje uszkodzenie DNA., Solarium nie tylko powoduje bardzo wysoki wzrost raka skóry i czerniaka, ale także może powodować zagrażające życiu choroby u pacjentów z chorobą tkanki łącznej.

kosmetyczne Bronzery i opalacze bezsłoneczne mogą bezpiecznie nadać wygląd opalenizny. Ta „opalenizna” nie zapewnia żadnej ochrony przed promieniowaniem UV, więc nadal należy stosować środki ochrony przeciwsłonecznej.

Zaktualizowano: 18/06/2019

autorzy