łagodna ochrona przed przysypianiem dziecka podczas karmienia pomoże poprawić nawyki żywieniowe i senne.
wiele dzieci ma uroczą tendencję do przycinania przy karmieniu. Ciepłe i przytulne na piersi lub przytulając się do butelki, padają w połowie karmienia i nie chcą być budzeni przez kolejną godzinę.
choć super-słodkie, to nie jest idealne. Utrzymywanie dziecka na Jawie w czasie karmienia jest ważne, aby uniknąć skojarzenia feed-to-sleep., Oznacza to, że Twoje dziecko nabiera nawyku potrzeby karmienia, aby zasnąć. Jak więc powstrzymać ją przed przysnięciem podczas karmienia?
zrozumieć wzorce snu
dzieci potrzebują dużo snu. Ciśnienie homeostatyczne to nagromadzenie „potrzeby snu” w czasie. U noworodków ciśnienie to szybko się buduje; w miarę wzrostu i rozwoju dzieci stopniowo się zmniejsza. Noworodki zazwyczaj tolerują tylko około 45 do 90 minut czuwania przed potrzebą snu. Maluchy mogą iść znacznie dłużej – z odcinków do pięciu godzin czuwania przed konieczności snu ponownie.,
należy również pamiętać, że rytm dobowy noworodka lub „zegar ciała” nie rozwija się prawidłowo do około szóstego miesiąca życia. Ten zegar jest 24-godzinnym cyklem, który mówi naszemu ciału, kiedy spać, a także sygnalizuje głód i trawienie.
jak utrzymać dziecko w stanie czuwania
utrzymanie dziecka w stanie czuwania podczas karmienia pomoże rozwinąć dobre nawyki żywieniowe i senne.
obserwuj swoje dziecko i śledź jego naturalne biologiczne wzorce snu i głodu., Po zapoznaniu się z wzorcami, nakarm ją w czasie, gdy jest najbardziej przytomna – albo zaraz po przebudzeniu lub na długo przed powrotem do snu.
stwarzają również warunki do jedzenia, a nie do spania. Oto kilka wskazówek:
- nakarm ją w oświetlonym pokoju – ciemność wysyła sygnał do ich ciała, że nadszedł czas na sen.
- zachowaj zimną krew – rozpakuj swaddle lub wyjmij ją z worka do spania lub piżamy przed karmieniem. Twoje dziecko może kojarzyć ciepło i owijanie z czasem snu, więc wystawienie klatki piersiowej i stóp na powietrze wyśle jej wiadomość „na jawie”.,
- nie bój się ruszać – poruszaj swoje dziecko i bekaj, aby zachować czujność. Jeśli wydaje się senna, wyjmij butelkę lub delikatnie odłącz ją i zmień pozycję, aby ją obudzić. Możesz także delikatnie dmuchać powietrze na policzki lub czoło (unikaj dmuchania powietrza bezpośrednio w twarz), Głaskać bose stopy lub zmieniać pieluchę.
- zrób trochę hałasu – podczas gdy środowisko karmienia powinno być spokojne i niezbyt stymulujące, odtwarzanie muzyki lub śpiewanie i mówienie z dzieckiem podczas karmienia jest miłym sposobem na nawiązanie więzi, a jednocześnie utrzymanie jej zaangażowania i czuwania.