trudno sobie wyobrazić czas, kiedy ludzie nie znali stresu, że tak powiem.
w dzisiejszych czasach rutynowo rozpoznajemy czerwone flagi chronicznego stresu na ciele—zmęczenie, niskie nastroje, bóle głowy i częste choroby—jeśli nie w nas samych niż w innych. Przypominamy przyjaciołom, rodzinie lub kolegom, którzy zdają się maszerować w kierunku punktu krytycznego, w którym stres przeradza się w długotrwałe wypalenie zawodowe, że zbyt duże obciążenie może mieć fizjologiczne konsekwencje.,
ale biologiczna koncepcja stresu, lub odpowiedź na stres, nie została spopularyzowana aż do 1950 roku, chociaż jego spokojny debiut Medyczny miał miejsce w 1936 roku w czasopiśmie naukowym Nature, pod inną nazwą, ” syndrom wytwarzany przez różne czynniki Nocuous.”Hans Selye, późny węgiersko-kanadyjski endokrynolog i tak zwany „ojciec stresu”, opisał w Nature swoją pracę ze szczurami laboratoryjnymi w Montrealu, gdzie ustalił, że każdy stymulant lub stres wywoła tę samą reakcję łańcuchową. Choroba nie zabiła szczurów, ale stres tak., Dokonał przypadkowego odkrycia podczas prowadzenia badań nad hormonami jajnikowymi.
„odkryłem, że zastrzyki hormonu jajnikowego stymulowały zewnętrzną tkankę nadnerczy szczurów, powodowały pogorszenie gruczołów grasicy i powodowały Wrzody i inne objawy”, Selye wyjaśnił kiedyś New York Times. „Szczury zdechły. Później odkryłem, że wszelkie sztuczne związki hormonalne i naprężenia i wszelkiego rodzaju uszkodzenia zrobiły to samo.”
jego praca nie została od razu uznana za zmieniającą paradygmat., Konwencjonalne przekonanie, że określone choroby doprowadziły do określonej patologii, koniec historii. Ale Selye odkrył, że w każdej chorobie rolę odgrywał również stres, aw niektórych przypadkach decydujący. Ogólny syndrom adaptacji, powiedział, rozwinął się w trzech etapach: alarm, opór i wyczerpanie. W 1950 roku zmienił nazwę na stres.,
choć późniejsze badania wykazały, że jego radykalna teoria nie wszystko dobrze, on zapoczątkował dziedzinę badań, która od tego czasu śledziła związek reakcji na stres z chorobami przewlekłymi, takimi jak zapalenie stawów, cukrzyca i choroby serca. W latach 1949-1953 był nominowany do Nagrody Nobla.
potężne Zasady stojące za jego teorią również nie byłyby zawarte w medycynie. Rozlali się na inne dyscypliny, wpływając na teorie dotyczące systemów politycznych i Psychologii Społecznej., Doprowadzili Selye do napisania stresu bez stresu, wczesnego przewodnika do życia treścią życia poprzez utrzymanie homeostazy w ciele i relacjach. Na początku lat 70. Selye mówił już o wdzięczności jako balsamie przeciwko” zużyciu ” codziennego życia.
jednak filozofia stresu Selye była w jego czasach oczerniana za to, że była zbyt nieprecyzyjna, zbyt mętna. Prawdopodobnie nadal brakuje nam niektórych jego zalet z powodu braku jasności co do samego słowa.,
społeczeństwo nauczyło się połowy lekcji
problem polegał na tym, że Selye wybrał Etykietę „stres”, aby opisać zarówno agenta, jak i jego konsekwencje. To doprowadziło kolegę naukowca do stwierdzenia, najwyraźniej sarkastycznie, w British Medical Journal ,” dlatego stres, oprócz bycia samym w sobie i wyniku samego w sobie, jest również przyczyną samego w sobie.”
Selye mówił w ośmiu językach, co nie uchroniło go przed wyborem niewłaściwego angielskiego słowa dla swojego projektu., „Selye kilkakrotnie skarżył się mi, że gdyby jego znajomość języka angielskiego była bardziej precyzyjna, przeszedłby do historii jako ojciec koncepcji „szczepu””, Paul Rosch, przyjaciel i kolega zmarłego naukowca, pisze w eseju dla Amerykańskiego Instytutu stresu, który założył Selye.
„stres” w tym sensie, że Selye go zdefiniował, nie był łatwo przetłumaczony. W wielu językach stało się wariacją na temat angielskiego słowa, jak w „le stress” lub „de stress.”
tymczasem w kulturze popularnej stres szybko nabrał negatywnych konotacji., Opinia publiczna rozumiała, że stres istnieje poza nami i należy go unikać, co przeczyło stanowisku Selye. Twierdził, że stres jest nieunikniony, ponieważ jest dosłownie funkcją każdej adaptacji do zmian. Nawet we śnie nasze serce wciąż musi bić, wciąż musimy oddychać, nasz układ nadnerczy wciąż reaguje na sny, wciąż jesteśmy w stresie-powiedział wywiadowi dla Canadian Medical Hall of Fame.
„przeciwieństwem stresu jest śmierć” ,
potrzebujemy „soli życia”
dzisiaj nie myślimy o stresie jako „soli życia”, jak kiedyś nazywała to Selye. „To słowo stało się chwytliwym zwrotem dla wszystkiego, co jest złe”, mówi Heidi Hanna, dyrektor wykonawczy Amerykańskiego Instytutu stresu, ” a jednak wiemy, że stres może być spowodowany pozytywnymi sytuacjami, a nawet zły stres może mieć pozytywne skutki., „
„jednym z największych wyzwań jest emocja, która jest owinięta w definicji i doświadczenia stresu większości ludzi,” dodaje, „zamiast być czymś, co wyzwala emocje w oparciu o zestaw czynników,” jak obciążenie stresem lub jak wiele kontroli osoba może mieć nad sytuacją.
uważa, że Selye, który zmarł w 1982 roku, żałował, że nie przewidywał, jak szybko media rzucą się na tę koncepcję, i ” że byłoby tak trudno spróbować wrócić i dać szerszy zakres zrozumienia.”
, Zaczął odwoływać się do przyczyn stresu jako „stresorów”, a później opowiadał się za podzieleniem stresu na pozytywny” eustress „i negatywny” distress.”Ale kultura popularna goniła naprzód, wyrzucając porady dietetyczne, poradniki samopomocy, a później, jogę przy świecach, obozy treningowe, bomby do kąpieli, magiczny pył i terapię krzykiem. Wprowadzenie „stresu” doprowadziło do stres-busting kompleksu przemysłowego wart miliardy.
ale założony przez niego Instytut—jego Strona domowa w Internecie to stres.org—nie porzucił oryginalnego szerszego przekazu., „Staramy się wyjąć emocje ze stresu, aby pomóc ludziom zidentyfikować je jako lukę między popytem a zdolnością, rozpoznać wczesne oznaki, gdy stres jest zbyt duży lub trwa zbyt długo, aby mogli zminimalizować popyt lub zmaksymalizować zdolność”, wyjaśnia Hanna.
grupa nie jest sama w tej misji. Rozmowa TED z 2013 r. o zaletach stresu, autorstwa Kelly McGonigal, badaczki zdrowia publicznego, pomogła również w rozpowszechnieniu informacji. Niektóre badania nauczyły nas, że nasze postrzeganie stresu wpływa na to, jak szkodliwe, lub nie, będzie., Inni sugerują, że umiarkowane ilości stresu wydają się poprawiać uczenie się i pamięć. Zamiast opłakiwać stres lub go unikać, lub co gorsza, czuć dumę z jego obfitości, być może najlepszą radą jest teraz to, że powinniśmy praktykować metody jego przekształcania.
mieszana spuścizna jeszcze bardziej splamiona po śmierci
historia Hansa Selye czeka być może na hollywoodzką kurację, w której występuje złożony naukowiec, który zmienił naszą kulturę, ale nigdy nie stał się sławny.,
spuścizna Selye jest mieszana: jest chwalony za śmiałe, pomysłowe podejście do badań, ale różne metody, których używał do torturowania, głodzenia i stresowania szczurów w swoim laboratorium w Montrealu, byłyby dziś uważane za nieetyczne, pisze historyk medycyny Mark Jackson w Stress, Shock, and Adaptation in the Twentieth Century (University of Rochester Press, 2014).
choć kuszące jest uznanie jednego wizjonera za kawałek blasku, Selye nie może być rozumiany poza kontekstem swojej epoki., Jak zauważa Jackson, na początku XX wieku teoretycy różnych dyscyplin rozwijali idee o naszych adaptacyjnych lub nieprzystosowanych reakcjach-na wojnę—na przyspieszoną industrializację, na nowe technologie i na szybko zmieniające się normy społeczne. Wątpliwe „Toniki nerwowe” były już szeroko reklamowane.
przemawiając publicznie i pisząc, Selye połączył swoje obserwacje laboratoryjne z tymi, które zrobił podczas studiowania medycyny w Pradze, zanim przeniósł się za granicę na stypendium naukowe na Uniwersytecie Johna Hopkinsa i ostatecznie przeniósł się na Uniwersytet McGill w Montrealu., (Z czasem przeniósł się na Université de Montréal, zanim otworzył własny instytut badawczy.) Chociaż pacjenci w Pradze nie podzielili diagnozy, często wspominał, że wyglądali i zachowywali się podobnie, „wykazując łagodny lub ciężki letarg, czasem nawet depresję”, pisze Jackson.
jasne, Selye mógł zauważyć, co „chorzy” pacjenci mieli wspólnego, jak twierdził, ale inni naukowcy już omawiali systemową odpowiedź biologiczną na szczep., Walter Cannon, amerykański fizjolog, który wprowadził reakcję walki lub lotu i który wpłynął na pracę Selye ' a, ukuł termin „homeostaza”, zdefiniowany jako „mechanizmy adaptacyjne, które zachowały stabilność funkcjonalną w obliczu zmian środowiska.”Cannon napisał również, że” wielki stres emocjonalny „może wywołać” niekontrolowane wydzielanie hormonalne, szczególnie z przysadki mózgowej, tarczycy i nadnerczy”, które” spustoszy nasze wewnętrzne dostosowania ” i doprowadzi do choroby.
ich tezy są niezwykle podobne., Jednak, co ważne, Selye rozwinął nasze zrozumienie chronicznego szczepu, podczas gdy inni naukowcy skupili się na ostrych formach stresu.
ale w 2011 roku, na długo po jego śmierci, pojawił się potępiający znak przeciwko reputacji Selye, kiedy badacze Zdrowia Publicznego w Londynie odkryli zaskakujący fragment jego historii. Pod koniec lat 60. i na początku lat 70. Selye był jednym z wielu naukowców na całym świecie, którzy wnieśli tajny wkład w „projekt Whitecoat” przemysłu tytoniowego, skoordynowany, dobrze finansowany wysiłek w celu rekrutacji naukowców, którzy scharakteryzowaliby tytoń jako łagodny.,
wewnętrzne dokumenty firmy tytoniowej ujawniają, że Selye przedstawił argumenty twierdzące, że choroba serca może być racjonalnie wynikiem dowolnej liczby stresorów i że trudno byłoby wskazać palenie jako przyczynę, gdy pacjent może mieć do czynienia z wieloma problemami. Spin doctors wykorzystali również jego uzasadnienie dotyczące przystosowania się do stresu poprzez „dywersje” —takie jak palenie papierosów—które anulowałyby presję z innych bodźców.