aby doświadczyć poczucia odnowy, które przynosi nowy rok, musimy przetworzyć to, co zostawiamy
zawsze byłem fanem pisania listów., Jako dziecko wysyłałam listy pełne naklejek do kolegi z korespondencji i czułam przypływ emocji za każdym razem, gdy odpowiedź pojawiała się w skrzynce pocztowej.
dzisiaj, jako trener życia, używam pisania listów inaczej. Postrzegam to jako narzędzie, które pomoże nam leczyć urazy, uwolnić to, co należy puścić, i pozwolić sobie na mówienie do świata rzeczy, których mogliśmy się trzymać ze strachu. Moi klienci regularnie piszą listy do wszystkich, od toksycznych szefów po byłych partnerów do siebie.
myślę, że każdy z nas, w tej chwili, mógłby skorzystać z napisania listu do 2020 roku.,
wszyscy wiemy, że minął rok. Rok niepewności, zmiany, chaosu, straty, smutku, przytłoczenia, zatwardziałości. / Align = „center” bgcolor = „# e0ffe0 ” / cesarz chin / / align = center / Rok nowych sposobów przeżywania radości i przygody. Niezależnie od tego, jaki był dla Ciebie rok 2020, byłoby straconą okazją, aby nie rozmawiać z nim, aby poinformować go, jak wpłynął na Ciebie. Może musisz być na to zły, albo opłakiwać to, albo lepiej zrozumieć siebie i jak przez to przeszedłeś. Być może ty też musisz mu podziękować.
Nowy Rok oznacza odnowienie, ale aby doświadczyć tego odnowienia, musimy oczyścić na to miejsce., Przetwarzanie poprzedniego roku i nasze relacje z nim mogą nam w tym pomóc.
Co masz do powiedzenia do 2020 roku? Powiedz to. Stworzyłem kilka podpowiedzi do pisania listów. Wydrukuj je, usiądź przy gorącym napoju i ulubionej przytulnej muzyce i zobacz, co wyjdzie.,
drogi 2020,
- najbardziej sprawiłeś, że czułem się jak najbardziej…
- naszą największą wspólną walką było…
- naprawdę chciałbym…
- to, z czym zmagałem się najbardziej, To…
- to, za czym mogę najbardziej tęsknić, to…
- jestem tak zły, że ty…
- A jednak jestem wdzięczny, że…
- nigdy nie chciałem…
- czasami myślę o…
- to, czego się od Ciebie nauczyłem, to…
- chcę ci wybaczyć…
- teraz, gdy odchodzisz, czuję…
- to, z czym cieszę się, że mogę się pożegnać, to…
- Po tym, jak piszę ten list, dokonuję świadomego wyboru…