zwracanie uwagi na okres jest ważne. Jeśli tego nie zrobisz, możesz ignorować potencjalnie poważne zaburzenia krwawienia. Nowe aplikacje zmieniają sposób, w jaki podchodzimy do menstruacji. Istnieje teraz wiele wygodnych sposobów pomiaru i śledzenia okresu za pomocą technologii. Oto kilka naszych ulubionych aplikacji miesiączkowych i dlaczego działają. Warto wspomnieć, że korzystanie z nich jest bezpłatne.,
Clue
nazwana najlepszą aplikacją do śledzenia cyklu miesiączkowego przez American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), Clue pozwala wprowadzać dane dotyczące okresu, bólu, nastroju, płynów, aktywności seksualnej, a nawet dodawać osobiste notatki. Ma na celu zmianę sposobu, w jaki wszyscy mówimy o okresach i zachęca do dzielenia się informacjami z rodziną, przyjaciółmi i partnerami. Wskazówka pomaga śledzić i mierzyć miesiączkę, płodność, a nawet planować skuteczną kontrolę urodzeń. Ta aplikacja jest doskonałym wyborem dla kobiet, które planują ciążę lub po prostu pilnują swojego cyklu.,
śledzenie okresu
śledzenie okresu to aplikacja, która pomaga łatwo i dokładnie śledzić cykl miesiączkowy. Wystarczy nacisnąć przycisk na początku okresu każdego miesiąca – śledzenie okresu oblicza średnią długość ostatnich trzech cykli miesiączkowych, aby lepiej przewidzieć datę rozpoczęcia następnego okresu. Po zarejestrowaniu trzech miesięcy możesz przewidzieć przyszłe daty okresu, obliczyć dni owulacji i dni płodne, a nawet przewidzieć nastroje i objawy w kalendarzu widoku miesiąca. Aplikacja pozwala również robić notatki o nastrojach, symptomach i intymności.,
aplikacja Sisterhood
aplikacja Blood Sisterhood została zaprojektowana specjalnie dla kobiet z zaburzeniami krzepnięcia. Nie tylko pomaga w łatwym śledzeniu okresu, ale umożliwia udostępnianie dzienników świadczeniodawcy (dane można łatwo wyeksportować jako plik CSV i wysłać bezpośrednio do lekarza). Możesz użyć aplikacji, aby zidentyfikować obszary bólu lub możliwe krwawienia z mięśni i stawów, a nawet udokumentować wynik leczenia zaburzeń krwawienia i leków.,
aplikacja udostępnia kolorowe wykresy i raporty, na których można wyróżnić daty w kalendarzu jako przypomnienie o wszelkich nieprawidłowościach z lekarzem. Jeśli odczuwasz duży ból w swoim cyklu, możesz użyć aplikacji, aby zarejestrować swój poziom bólu za pomocą skali Wong-Baker FACES® Pain Rating Scale. Możesz również utworzyć przypomnienia o alertach, aby poprosić o przyjęcie leku.
przed wyborem aplikacji, takiej jak jedna z aplikacji opisanych powyżej, ważne jest, aby dokładnie ocenić swoje potrzeby. Znalezienie aplikacji dostosowanej do Twoich potrzeb to pomysł., W przypadku wątpliwości, czy krwawienie jest prawidłowe, należy wykonać test samoistny i skonsultować się z lekarzem.
aby dowiedzieć się więcej o skutecznych zabiegach lub kontynuować rozmowę, skontaktuj się z nami, pisząc do nas na dole strony głównej naszej strony internetowej. Facebook i Instagram, aby regularnie otrzymywać informacje o zaburzeniach krwawienia i pomagać innym kobietom w wzmacnianiu tej wiedzy.