co prawda jestem spóźniona na rozmowę o pielęgnacji skóry naturalnej. Wiele osób zostały dodanie oleju kokosowego i ocet jabłkowy do ich procedur kosmetycznych na chwilę teraz. Ale jestem zbyt przerażona, by nałożyć olejek na moją skłonną do pryszczy twarz, a silny zapach octu sprawia, że włosy w nosie się zwijają. To powiedziawszy, chciałem dostać się do tego bieżnika natural beauty, więc zacząłem badać naturalne środki czyszczące, ponieważ nie jestem szczególnie zachwycony tymi, które mam na półce., Mój glikolowy środek czyszczący jest zbyt surowy, a mój Piankowy środek czyszczący nie jest wystarczająco twardy na mojej tłustej strefie T. Podobnie jak Złotowłosa w misji pielęgnacji skóry, zaczęłam szukać naturalnego środka do mycia, który byłby dla mnie odpowiedni.
podczas mojej wyprawy wpadłem do króliczej nory i odkryłem oczyszczanie miodu manuka. Witryny kosmetyczne twierdziły, że surowy miód manuka zdziałał cuda jako nawilżający środek do mycia twarzy, nawet sugerując, że może poprawić trądzik i stany zapalne skóry, takie jak egzema., Ludzie używają miodu do pielęgnacji ran od wieków, więc wydaje się to legalne.
istnieją nawet badania, które sugerują, że miód ma właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Ale czym w ogóle jest miód manuka? Pochodzący z Nowej Zelandii miód manuka to odmiana miodu o wysokim stężeniu metyloglioksalu( MG), składnika pochodzącego z nektaru kwiatów manuka. Chociaż MG można znaleźć w innych rodzajach miodu, związek ten jest szczególnie bogaty w Miód manuka, rzekomo nadając mu większe właściwości antybakteryjne niż inne odmiany miodu.,
istnieje nawet system ocen utrzymywany przez Unique Manuka Factor Honey Association (UMFHA), rozwijającą się organizację pszczelarzy, producentów i eksporterów zajmujących się produkcją prawdziwego miodu manuka. System oceny, unikalny czynnik Manuka (UMF), wykorzystuje liczby do wskazania ilości niektórych związków (takich jak MG) w produktach, co potwierdza, że produkt jest autentyczny.
zaintrygowany możliwościami tego pozornie cudownego produktu, skorzystałem z wiedzy certyfikowanego dermatologa kosmetycznego Y. Claire Chang, M. D.,, dermatologii laserowej Union Square, i wyruszył na tygodniowy eksperyment oczyszczania miodu.
dr Chang zasugerował miód wysokiej jakości o odpowiednim składzie, który nie zatykałby moich porów. Po odrobinie badań wybrałem Miód Manuka Doctor Bio Active ($21), produkt certyfikowany jako autentyczny nowozelandzki miód manuka przez UMFHA.
Kiedy pierwszy raz otworzyłem słoik, byłem zaskoczony. Miód Manuka jest prawie musztardowy i bardziej nieprzezroczysty niż to, co mam w spiżarni., Zacząłem od testu płatkowego, aby upewnić się, że moja skóra nie będzie miała działań niepożądanych. (Choć nie mam alergii na pszczoły i miód, zawsze lepiej być bezpiecznym.)
pomimo lepkości miód szedł płynniej niż się spodziewałem. Jednak trochę nie poszło daleko. Potrzebowałem kilku dużych gałek palców, aby pokryć powierzchnię mojej twarzy. Rozmazałem go przez trzydzieści sekund i czułem się gładki na mojej mokrej skórze. Ku mojemu zachwyceniu i szokowi, łatwo się spłukało-nie ma to jak lepki bałagan, który sobie wyobrażałem.,
przez tydzień codziennie myłam twarz miodem manuka i zwracałam uwagę na wszelkie zmiany w moim trądziku, zaczerwienieniu i nawilżeniu skóry. Brakowało mi piany tradycyjnego środka czyszczącego – jakoś mycie nie miało ochoty na mycie bez niego—ale byłam gotowa zrezygnować z satysfakcji z pienistych bąbelków, jeśli miód manuka działał tak dobrze, jak ludzie twierdzili. Czytaj dalej, aby zobaczyć, jak moje doświadczenie i badania układa się w stosunku do niektórych powszechnych roszczeń oczyszczających miód manuka:
po pierwsze: czy miód manuka może coś zrobić na mój trądzik?,
moje doswiadczenie: na szczescie byloby, ja na tydzien przed miesiacem oczyszczalam miód—pryszcze-i ciekawa jestem jak miód manuka poradzi sobie z moim zwyklym plonem upartych pryszczy. Miałem nadzieję, ale niestety, nie widziałem dużej różnicy. Zwykłe wpadki przed okresem wyszły na jaw i przesadziły na 48 godzin.
co mówi nauka: prawda jest taka, że pomimo wszystkich niesamowitych anegdot, które czytałem, nie ma zbyt wiele nauki, aby poprzeć twierdzenia, że miód manuka zmniejsza wypryski., „Chociaż niektóre badania in vitro sugerują, że miód manuka może hamować Propionibacterium acnes, rodzaj bakterii związanych z trądzikiem”, mówi dr Chang, ” badania kliniczne nie potwierdziły korzyści płynących z miodu w leczeniu trądziku.”
jedno z badań przyjrzało się miodowi u ludzi i znalazło nieco rozczarowujące wyniki: w badaniu opublikowanym w BMJ Open w 2015 roku naukowcy dali wszystkim uczestnikom 136 z trądzikiem antybakteryjne mycie dwa razy dziennie przez 12 tygodni., Połowa z nich również nakładała krem zawierający miód kanuka (inny nowozelandzki miód podobny do manuka) po praniu przez 30 do 60 minut, podczas gdy druga połowa po prostu używała mycia. Wyniki wykazały, że około 8 procent osób w grupie miodowej i 2 procent osób w grupie kontrolnej wykazało poprawę trądziku w ciągu 12 tygodni, co nie było wystarczającą różnicą dla naukowców, aby stwierdzić, że miód zrobił bardzo dużo.,
werdykt: jeśli masz trądzik, prawdopodobnie lepiej będzie trzymać się sprawdzonych, opartych na dowodach leków zalecanych przez dermatologa.
następny: czy miód manuka może sprawić, że moja skóra będzie mniej zaczerwieniona i podrażniona?
moje doświadczenie: mam trądzik różowaty—stan zapalny skóry, który powoduje zaczerwienienie—i choć nie jest to ciężkie, od czasu do czasu doświadczam ostrych zaostrzeń. Na początku badania oczyszczającego z miodu moja skóra wykazywała zwykle niski stopień zapalenia-małą różową plamkę na górnym policzku., Niestety, po stosowaniu miodu oczyszczającego przez cały tydzień, nastąpiło minimalne zmniejszenie zaczerwienienia.
co mówi nauka:” ponieważ trądzik różowaty może być wywołany przez bakterie Bacillus oleronius i roztocza Demodex folliculorum, miód był interesujący jako możliwe leczenie ze względu na jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne”, mówi dr Chang.
odnotowuje badanie pilotażowe opublikowane w BMJ Open w 2015 roku, w którym 138 uczestników z trądzikiem różowatym nakładało Na twarz krem zawierający miód kanuka lub krem kontrolny dwa razy dziennie przez osiem tygodni., Wyniki wykazały, że 34 procent osób w grupie miodowej wykazało poprawę zaczerwienienia po ośmiu tygodniach w porównaniu do zaledwie 17 procent w grupie kontrolnej, co sugeruje, że krem miodowy mógł być skuteczniejszy w zmniejszaniu objawów trądziku różowatego niż placebo.
z tego powodu ponownie miałem duże nadzieje, że miód manuka pomoże mojej skórze. Jednak nie zauważyłem dużej różnicy pod koniec tygodnia.,
werdykt: używałam miodu manuka tylko przez tydzień, podczas gdy uczestnicy wspomnianego badania próbowali miodu kanuka przez dwa miesiące z zastosowaniem dwa razy dziennie. Być może, aby zobaczyć wyniki, musiałbym zobowiązać się do dłuższego okresu próbnego.
jeszcze jeden test: czy miód manuka może nawilżyć moją wysuszoną skórę?
moje doświadczenie: w chłodniejszych miesiącach suche powietrze i ogrzewanie działają na moją cerę. Pomimo moich niezwykłych wysiłków, aby utrzymać moją skórę nawilżoną i nawilżoną, moja twarz nadal jest nieprzyjemnie sucha., Testując produkt późną jesienią, kiedy zaczynało już być zimno, liczyłam na to, że miód manuka przyniesie jakąś potrzebną ulgę i modliłam się, aby nie był to tylko Pustynny miraż.
dzień po pierwszym miodowym myciu twarzy zauważyłam coś obiecującego. Skóra wokół mojego nosa nie łuszczała się tak bardzo. W połowie tygodnia cała moja twarz była gładsza i z łatwością mogłam nakładać makijaż—mój podkład rozprowadzał się równomiernie, nie wpadając w fałdy i szczeliny szorstkich, łuszczących się plam. Czując się optymistą, posunęłam się o krok dalej w mojej miodowej rutynie., Ostatniego dnia zrobiłam sobie 10-minutową kurację miodową maseczką do twarzy. Kiedy czas się skończył, spłukałem go jak zwykle. Następnego ranka moja skóra była nasycona i jedwabiście gładka.
co mówi nauka: miód Manuka może mieć poważną moc nawilżającą. Według dr Chang, ” miód manuka jest naturalnym środkiem utrzymującym wilgoć ze względu na jego składnik cukrowy, który pobiera i zatrzymuje wilgoć, i może być użytecznym składnikiem dla nawilżaczy i emolientów.”
werdykt: byłem pod wrażeniem., Poza tym nie musisz koniecznie obcinać twarzy prawdziwym miodem, aby dać jej szansę—istnieje kilka produktów do pielęgnacji skóry, które zawierają miód manuka w jakiejś formie. Na przykład, L ' Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm, $20, zawiera ekstrakt z miodu manuka, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask, $56, i Naturopathica balsam oczyszczający z miodu Manuka, $62.
ale uważaj, że miód, podobnie jak wiele składników botanicznych, może powodować podrażnienia, a nawet reakcję alergiczną., Tak więc, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę, jest to coś, co powinno być wprowadzone do schematu z ostrożnością i ewentualnie wskazówek dermatologa.
po tygodniu testowania miodu manuka pod kątem różnych problemów skórnych, postanowiłam nadal włączać miód manuka do mojego cotygodniowego programu kosmetycznego jako maseczkę nawilżającą. Jedno jest jednak pewne—jestem dziewczyną z pianą, więc moje poszukiwania idealnego mycia twarzy trwają nadal.
wszystkie produkty prezentowane na SELF są niezależnie wybierane przez naszych redaktorów., Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków detalicznych, możemy zarobić prowizję partnerską.
Related:
- co powinieneś wiedzieć przed użyciem modnego nowego olejku do twarzy
- czy podwójne oczyszczanie jest naprawdę warte Twojego cennego czasu?
- Jak znaleźć krem nawilżający, który nie pozostawi Twojej twarzy tłustego bałaganu