„I didn' t recognize you with your new hairstyle.”
ludzie często nie wiedzą, co powiedzieć o moim odchudzaniu. Mimo, że moje włosy nie zmieniły się tak bardzo, prawie wszystko inne o tym, jak wyglądam i czuję się. Uwaga wydaje się jednak trochę zagubiona, ponieważ to, co znalazłem, było nawet lepsze niż idealna dieta.,
zanim urodziłam dzieci — i zanim zdiagnozowano u mnie nadpobudliwość z deficytem uwagi (ADHD) — szybko i bezbolesnie schudłam kilka kilogramów tu i tam. Dopiero gdy straciłam strukturę dnia pracy i cieszyłam się swobodą przyrostu masy ciała w ciąży, moja waga naprawdę stała się problemem. Przez lata chodziłam tam iz powrotem-tracąc 40 funtów na diecie shake lub innym rygorystycznym planie, a potem zyskując jeszcze więcej.,
Kiedy w końcu zdecydowałem się odwiedzić doradcę odchudzającego, dwa lata temu powiedziałem jej, że moja najbardziej udana próba diety była z kombinacją leków znanych jako fen-phen. (Nie doświadczyłem żadnych negatywnych skutków ubocznych, ale jeden z leków, fenfluramina, został wycofany z rynku w 1997 roku.)
to, co zapamiętałem wyraźniej niż pozornie bezproblemowe odchudzanie — trzymałem 64 funtów off przez dwa lata — była dramatyczna różnica w tym, jak się czułem. To nie było tak tłumienie apetytu, ale motywacja, która dała mi.,
w pewnym momencie, biorąc fen-phen, zauważyłam do mojego męża, ” to musi być to, co czuje się normalnie.”Doradca zbadał skład fen-phen: fakt, że jeden ze składników był stymulantem, może coś znaczyć,ale co?
dowiedziałem się powód później tego roku, kiedy mój najstarszy syn zdiagnozowano ADHD. Po zapoznaniu się z jego raportem diagnostycznym, usiadłem w oszołomieniu. Właśnie przeczytałem swoją historię.
umówiłam się na wizytę lekarską, zdiagnozowano mnie i zaczęłam brać środek pobudzający Adderall. Moje ” Aha! moment ” przyszedł trzy dni później w sklepie zoologicznym., Błąkałem się bez celu, mimo że znalazłem już kości i nową obrożę dla psa, której potrzebowałem. Nagle zdałem sobie sprawę, że marnuję tylko swój czas. Zapłaciłem za zakupy i wyszedłem ze sklepu. W moim samochodzie powiedziałem głośno: „wow, lekarstwo działa! Naprawdę mam ADHD.”
przy wcześniejszej próbie odchudzania przeczytałem dietę South Beach (#
ja również zobowiązałem się do chodzenia codziennie przez 30 dni. To było to-wszystko, co musiałem zrobić, to zacząć. Noszę wodę w plecaku i słucham moich ulubionych kawałków, i robię sześciomilową pętlę wokół mojej okolicy w mgnieniu oka.
przyjaciele często proszą mnie, żebym zadzwonił do nich następnym razem, gdy pójdę na spacer, ale rzadko to robię., Lubię czas sam — to sprawia, że działa. Robię, co chcę i kiedy chcę. Ponad rok później nadal chodzę-nie codziennie, ale kilka razy w tygodniu.
dobre odżywianie i ćwiczenia to dla mnie dość dramatyczne zmiany, ale uważam, że nie muszę nad nimi pracować. Są teraz częścią mnie. Ludzie widzą i mówią o moim odchudzaniu, ale nie widzą tego, jak się czuję. Czy nadal zwlekam? Czy moje biuro nadal jest w rozsypce dwa dni po tym, jak je posprzątam? Nadal jestem sobą? Oczywiście! Różnica polega na tym, że jestem szczęśliwsza, bardziej kontrolowana, od wewnątrz.,
#Prowizjapartned jako współpracownik Amazon, ADDitude zarabia prowizję od kwalifikujących się zakupów dokonanych przez czytelników ADDitude za pośrednictwem linków partnerskich, które udostępniamy. Jednak wszystkie produkty powiązane W Sklepie ADDitude zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów i / lub polecane przez naszych czytelników. Ceny są dokładne, a pozycje w magazynie w momencie publikacji
zaktualizowano 3 lutego 2021