Madame Lelica

jesteś pionierem?

Jeśli widzisz i czujesz to, czego większość innych nie widzi.

Jeśli masz wysokie oczekiwania wobec siebie i innych.

Jeśli pomysły i konflikty interpersonalne nie pozwalają spać w nocy.

Jeśli jesteś pasjonatem sprawiedliwości i Sprawiedliwości.

Jeśli jesteś niezwykle ciekawy i masz obsesję na punkcie tego, co kochasz.

Jeśli nie możesz znieść hipokryzji i musisz mówić prawdę, nawet inni tego nie lubią.,

Jeśli masz silną wolę, masz niezależny umysł, pragniesz autonomii i wolności.

Jeśli nie możesz obnażyć arbitralnych instrukcji, rutynowych czynności i wyjaśnień, które nie mają sensu.

jeśli przeszkadza ci przepaść między tym, co może być, a tym, co jest – zarówno w sobie, innych, jak i w całym świecie.,

możesz być pionierem; i przez lata zastanawiałeś się, dlaczego pomimo swojej zdolności do głębokiej radości i połączenia, zmagasz się również z kompleksem niższości, zwątpieniem w siebie, chroniczną winą, napadami lęku, a czasami egzystencjalną rozpaczą.

intensywni ludzie i depresja egzystencjalna

w pracy z 2012 roku opublikowanej w European Psychiatry, scholar Seubert stwierdził, że dla określonej populacji tradycyjne metody depresji lub terapii nie są skuteczne., Zamiast tego depresja powinna być rozumiana od podstaw i być leczona w oparciu o teorię dezintegracji pozytywnej—TPD) – koncepcję rozwoju osobowości opracowaną przez psychiatrę Kazimierza Dąbrowskiego (1902-1980). TPD postrzega depresję nie jako chorobę, ale wskaźnik potencjału twórczego człowieka.

tradycyjna definicja zdrowia psychicznego opiera się na tym, jak dobrze osoba może dostosować się do norm społecznych. W tym pojęciu nie bierze się pod uwagę różnorodności—nie tylko kulturowej, ale także biologicznej (jak jesteśmy przewodni)., Zaniedbuje to fakt, że jako człowiek, poza podstawowymi potrzebami musimy również wyrazić naszą specyficzną naturę— to, co sprawia, że jesteś wyjątkowo sobą, co może obejmować twoje mocne strony, twoje dziwactwa i twoją intensywność. To właśnie Dąbrowski nazwał twoją „prawdziwą istotą”, albo Winnicott uważał twoje „prawdziwe ja”.'

w TPD wzrost następuje wtedy, gdy przechodzi się przez zachowanie podrzędne i potwierdzające oraz wchodzi w autentyczność., Możemy jedynie przejść z niższych poziomów funkcjonowania umysłowego na wyższe, doświadczając produktywnych konfliktów, które mogłyby wyglądać jak zaburzenia psychiczne. W „Psychoneurosis Is not an Illness” (1972) Dąbrowski wyraził się jasno: „bez przechodzenia przez trudne doświadczenia, a nawet coś w rodzaju psychoneurosis … nie możemy realizować naszego wielowymiarowego i wielopoziomowego rozwoju na wyższe poziomy.,”

aby przejść od starego do nowego, musimy najpierw rozluźnić naszą starą strukturę wierzeń, wartości i zachowań; jest to niepokojące i możemy zostać zepchnięci w kryzys egzystencjalny—gdzie zastanawiamy się, czy nasze życie ma sens, cel lub wartość. W tym czasie wiele wyjaśnień na temat tego, jak było, czego nauczyliśmy się przez naszą rodzinę, edukację i porządek społeczny, nie mogło dłużej wytrzymać naszych pytań. Coraz bardziej to, co wydawało się „normalne”, wygląda na hipokryzję, niewystarczające lub nieetyczne., Jednak część z nas nadal wierzy, że to my byliśmy w błędzie, lub zakłada, że to z powodu jakiejś wrodzonej wadliwości, do której nie pasujemy. Z głosem wewnętrznego krytyka, surowo kwestionujemy i analizujemy siebie.

Eckhart Tolle, znany nauczyciel duchowy, poprzez swoje osobiste doświadczenie opisuje taki chaos następująco: „masz dotrzeć do miejsca pojęciowej bezsensowności … gdzie rzeczy tracą znaczenie, które im dałeś, które było uwarunkowane i kulturowe itd … Wygląda na to, że nic już nie rozumiesz. Dlatego to takie straszne, kiedy ci się to przytrafia.,”

jeśli spróbujemy rozwiązać to wyzwanie poprzez konwencjonalną mądrość i tradycyjne rady innych, przekonamy się, że te metody przestały pomagać. Następnie jesteśmy napędzani, aby przejść na ścieżkę samopoznania i poszukiwania duszy. Znajdujemy ukojenie poprzez projektowanie własnej „auto terapii” lub poprzez czytanie książek i biografii, pisanie lub Dziennikarstwo, tworzenie sztuki lub muzyki i uczenie się od pokrewnych duchów w czasie i przestrzeni, z książek lub Internetu., W końcu uczymy się polegać na sobie, aby pocieszyć, uspokoić, pocieszyć i pielęgnować naszą wewnętrzną istotę.

proces ten można porównać do procesu psychicznej śmierci i jej odrodzenia. Ponownie cytując Eckharta Tolle' a: „budzą się w coś głębszego … głębsze poczucie celu lub powiązania z większym życiem, które nie jest już zależne od wyjaśnień ani niczego pojęciowego. To rodzaj ponownych narodzin. Ciemna noc duszy jest rodzajem śmierci, którą umierasz. Umiera egoistyczne poczucie jaźni., Oczywiście śmierć jest zawsze bolesna, ale nic rzeczywistego tam nie umarło—tylko iluzoryczna tożsamość … często jest to część procesu przebudzenia, śmierć starej jaźni i narodziny prawdziwej jaźni.'

rozbierając się

w miarę upływu naturalnych cykli życia musimy zdekonstruować naszą obecną formę, aby odtworzyć coś nowego. W pewnym sensie musimy umrzeć (śmierć Ego), aby się odrodzić., Oprócz rzeczywistych rzeczy, takich jak relacje, tytuły i trajektoria kariery, musimy również ujawnić pewne silne przekonania, wizję przyszłości i pomysły na to, kim myśleliśmy, że jesteśmy.

w okresie przejściowym możemy poruszać się między „etapami żałoby” sugerowanymi przez Kubler-Rossa: zaprzeczeniem, gniewem, Targowaniem się, depresją, akceptacją.

• zaprzeczenie: jestem pewien, że nie jestem aż tak inny. Mogę robić to, co każdy.
• gniew: Dlaczego ja? Dlaczego wydaje się to łatwe dla innych, a nie dla mnie?, Dlaczego świat nie może być bardziej wyrozumiały?
• : pozwól mi jeszcze raz spróbować, może nadal mogę liczyć na zewnętrzne uznanie, które zaspokoi moje potrzeby.
• depresja: to jest beznadziejne. Jestem odmieńcem. Nigdy nie poczuję się szczęśliwa i spełniona. Po co się trudzę? „
• akceptacja: jestem kim jestem. Chociaż czasami nie jest łatwo być bardziej intensywnym i wrażliwym niż inni, ufam, że moja autentyczność pozwoli właściwym ludziom, pozycji i sytuacji zbliżyć się do mnie.

najważniejsze jest cierpliwość i współczucie w tym procesie., Nasza ścieżka życia, jak wszystko w naturze, działa w cyklach i porach roku. Teraz zdajesz sobie sprawę, co cię tu sprowadziło, może nie doprowadzić cię do następnego etapu Twojej samorealizacji. Pomyśl o całym czasie, który spędziłeś w swoim przystosowanym ja, był cennym procesem eksploracji, rodzajem badań nad życiem, które stanowią fundament dla Twojego wzrostu. Nie mogłeś wiedzieć, dopóki nie wiesz; nie mogłeś skoczyć, dopóki nie jesteś gotowy. Cały czas robisz dokładnie „właściwą rzecz”. Za nurkowanie i dawanie wszystkiego, dopóki nie przestanie działać, jesteś triumfem., Istnieje naturalny porządek w życiu—znasz odpowiedzi tylko wtedy, gdy musisz je znać, a nie minutę wcześniej czy później.

pomimo, że musisz przejść przez okres zamieszania i rozpaczy, rezultatem twojego produktywnego konfliktu jest odnowione poczucie niezależności i uczciwości. Po osiągnięciu wyższego poziomu funkcjonowania, stajesz się oryginalnym myślicielem, z własnym podejściem do rozwiązywania problemów i kreatywności. Jesteście również znacznie bardziej zdolni do manifestowania swoich darów i talentów poprzez słowa, sztukę, znaczące domowe przedsięwzięcia lub działania społeczne.,

w twoim życiu może być nie tylko jeden, ale kilka cykli kryzysu i odnowy.

jesteś ciągle rosnącą, poszukującą prawdy osobą, więc zawsze będziesz szukał następnej najlepszej wersji siebie. Testujesz limit i rozciągasz się cały czas; nawet nie jesteś świadomy tego, co robisz, lub że za niezdolnością do kompromisu stoi zdrowy popęd.

cierpienie, samotność, zwątpienie w siebie, smutek, wewnętrzny konflikt to wszystkie objawy rozszerzającej się świadomości.,

w tobie jest nieograniczony potencjał rozwojowy; jest to coś, co powinieneś wydobyć, albo zgnije i połknie Cię od środka.

depresja egzystencjalna może być powracającym tematem twojego życia. Ale to nie znaczy, że jesteś nieszczęśliwy lub zawsze w zamieszaniu.

za każdym razem, gdy przechodzisz przez ciemny skrawek, wyłaniasz się z chaosu z nowym porządkiem, nowym wglądem i nowym sposobem bycia.

za każdym razem wychodzisz czując się głębiej żywy, zbliżasz się do swojego idealnego ja i do osiągnięcia pełnego potencjału.,

dokładne poznanie pochodzenia twoich wewnętrznych konfliktów pomoże Ci przeformułować znaczenie twoich zmagań.

zamiast chcieć być kimś innym, uczysz się pogodzić ze swoją unikalną ścieżką życia.