Madame Lelica

masaż dolnej części pleców skupia się na szeregu mięśni, w tym latissimus dorsi, quadratus lędźwiowy i Erector spinae, znajdujących się wokół dolnej połowy kręgosłupa. Ból w dolnej części pleców może być spowodowany przez wiele różnych powodów. Główną przyczyną bólu w dolnej części pleców jest napięcie mięśni. Masaż dolnej części pleców pomaga rozgrzać mięśnie i zwiększyć krążenie krwi i limfy, zachęcając do przekazywania zdrowszych składników odżywczych w organizmie i usuwania więcej toksyn., Masaż dolnej części pleców wykorzystuje wiele różnych technik, aby pomóc w leczeniu wielu urazów. Nasi masażyści w Physio.co.uk użyj dolnego masażu pleców, aby zmniejszyć napięcie, ból i napięcie mięśni.

jakie techniki stosuje się w masażu dolnej części pleców?

istnieje szereg różnych technik stosowanych podczas masażu dolnej części pleców., Techniki stosowane podczas masażu dolnej części pleców obejmują:

• Akupresura
• ugniatanie
• wyciskanie
• Cupping

akupresura jest techniką powszechnie stosowaną podczas masażu dolnej części pleców. Nacisk kładzie się na określone punkty znajdujące się w tkankach miękkich., Akupresura jest wykonywana za pomocą palców i kciuków i pomaga w poprawie krążenia krwi do dolnej części pleców. Gdy ciśnienie jest umieszczone na węzłach mięśniowych, przepływ krwi do tego obszaru jest ograniczony. Gdy przepływ krwi jest ograniczony, nazywa się to reakcją niedokrwienną. Węzły mięśniowe są rozkładane i zmiękczane w miarę nacisku. Gdy ciśnienie jest uwalniane wzrost przepływu krwi jest zachęcany jako organizm wykrywa istnieje pewne uszkodzenia. Wzrost przepływu krwi do obszaru pomaga przynieść więcej tlenu i składników odżywczych, pomagając mięśni leczyć., Akupresura pomaga również zmniejszyć poziom bólu, powodując zwiększenie rozluźnienia mięśni w dolnej części pleców.

ugniatanie jest regularnie stosowane podczas masażu dolnej części pleców. Ugniatanie stosuje się na obszarach zawierających tkanki miękkie i polega na powolnym ciągnięciu i ściskaniu mięśni. Ugniatanie pomaga zwiększyć wymianę komórkową i rozciągnąć tkanki łączne. Jak mięśnie są wyciągane i ściskane, przepływ krwi i limfy są zwiększone ze względu na wzrost temperatury mięśni., Wzrost wymiany komórkowej pozwala na usunięcie większej ilości odpadów metabolicznych poprzez przepływ limfy i wymianę na zdrowe składniki odżywcze i tlen poprzez cios krwi. Wymiana komórkowa podczas ugniatania pomaga zmniejszyć zmęczenie mięśni i zwiększyć siłę mięśni. Tkanki łączne są również rozciągane podczas ugniatania. Gdy mięśnie są ciągnięte, a temperatura wzrasta, tkanki łączne stają się luźniejsze i mniej restrykcyjne. Mniej restrykcyjne tkanki łącznej zwiększa elastyczność i zmniejsza napięcie mięśni.

uwolnienie mięśniowo-powięziowe jest często stosowane podczas masażu dolnej części pleców., Nacisk jest powoli przykładany do dolnej części pleców za pomocą płaskich rąk i palców. Nacisk jest przykładany do pleców, aby zwiększyć temperaturę w powięzi. Powięź to twarda warstwa tkanki łącznej znajdującej się pod skórą, która może stać się restrykcyjna, powodując ból. Wraz ze wzrostem temperatury powięzi wzrasta ciśnienie wywierane na plecy, aby dostać się głębiej do powięzi. Gdy ręce poruszają się powoli wokół pleców, powięź rozprzestrzenia się. Rozłożenie powięzi rozluźnia napięte mięśnie i uwalnia napięcie. Zmniejszenie napięcia i napięcia mięśni powoduje zmniejszenie bólu.,

Wringing jest powszechnie stosowaną techniką podczas masażu dolnej części pleców. Wykręcanie odbywa się za pomocą płaskich rąk i palców. Wringing to miejsce, w którym tkanka mięśniowa jest odbierana z obu stron pleców i ciągnięta do środka w przeciwnych kierunkach. Ciśnienie jest dostosowywane od lekkiego do twardego podczas ruchu wykrzywiania. Wringing zwiększa temperaturę mięśni, aby pomóc rozciągnąć, rozluźnić i złagodzić napięcie mięśni. Jak również jako relaksujące doświadczenie, wringing skutecznie zmniejsza ból.

techniką stosowaną podczas masażu dolnej części pleców jest cupping., Cupping to rodzaj techniki, która może być wykonywana przy użyciu plastikowego lub szklanego kubka. Cupping pomaga rozluźnić powięź, napięte mięśnie i poprawia krążenie krwi. Cupping podnosi i rozciąga mięśnie. Rozciąganie mięśni zwiększa elastyczność tkanek. Zwiększenie elastyczności tkanek zmniejsza ograniczenia powstałe przez powięź i napięte mięśnie. Łagodzenie napiętych mięśni i powięzi zmniejsza również ból spowodowany ograniczeniem. Gdy mięśnie są podnoszone podczas cupping, zaleca się rozszerzenie naczyń krwionośnych. Rozszerzenie naczyń krwionośnych jest gdzie naczynia krwionośne rozszerzają się i stają się bliżej powierzchni skóry., Rozszerzenie naczyń krwionośnych umożliwia większą ilość przepływu krwi przez naczynia krwionośne, co zwiększa krążenie krwi. Poprawa krążenia krwi pozwala na dostarczenie większej ilości tlenu w organizmie. Wzrost zawartości tlenu w utrzymaniu silniejszych i zdrowszych mięśni.

kiedy masaż dolnej części pleców może pomóc?

jest wiele okazji, w których masaż dolnej części pleców może pomóc., Okazje masaż dolnej części pleców może pomóc to:

• ostry ból
• Po zabiegu
• stres
• napięte mięśnie

jak masaż dolnej części pleców pomaga ostry ból?

ostry ból pomaga poprzez masaż dolnej części pleców. Ostry ból występuje, gdy sygnał jest wysyłany z mózgu do nerwów w organizmie mówi im do tworzenia bólu.,

masaż dolnej części pleców ma na celu zmniejszenie bólu poprzez zakłócenie sygnału wysyłanego do mózgu, zmniejszenie napięcia mięśni i poprawę elastyczności tkanek.

masaż dolnej części pleców może zakłócić sygnał wysyłany do mózgu z receptorów w skórze. Tarcie powstałe między palcami a skórą podczas masażu dolnej części pleców wysyła nowy sygnał do mózgu. Nowy sygnał wysyłany do mózgu oznacza, że nerwy nie otrzymują wiadomości, aby powodować ból. Zakłócanie wiadomości zmniejsza zatem ból.

napięcie i napięcie mięśni ustępuje wraz z poprawą elastyczności tkanek., Wraz ze wzrostem temperatury mięśni poprawia się elastyczność tkanek. Elastyczność tkanek poprawia się, ponieważ staje się luźniejsza i może rozciągać się dalej bez ograniczeń. Poprawa elastyczności tkanek zmniejsza zatem ból.

jak masaż dolnej części pleców pomaga po operacji?

operacja może pozostawić szkodliwe skutki dla organizmu. Mięśnie stają się restrykcyjne i niezdolne do prawidłowego poruszania się, co powoduje napięcie i napięcie mięśni., Napięcie i napięcie mięśni może powodować ból i dyskomfort.

masaż dolnej części pleców ma na celu wspomaganie efektów zabiegu poprzez łagodzenie napięć mięśniowych i stymulowanie układu limfatycznego.

masaż dolnej części pleców zwiększa temperaturę mięśni. Temperatura wzrasta wraz z poprawą krążenia krwi. Zwiększenie temperatury mięśni poprawia elastyczność tkanek. Gdy tkanki stają się nieelastyczne, mogą powodować ograniczenie w ruchu i wzrost bólu. Poprawa elastyczności tkanek zmniejsza ograniczenia i łagodzi napięcie mięśni, aby zmniejszyć ból.,

gdy mięśnie są ograniczone w ruchu, krążenie limfatyczne staje się mniej wydajne. Mniej wydajny układ limfatyczny oznacza, że wzrost odpadów metabolicznych są w stanie gromadzić się w mięśniach, przyczyniając się do zmęczenia mięśni i bólu. Masaż dolnej części pleców może stymulować układ limfatyczny. Stymulowanie układu limfatycznego zwiększa szybkość usuwania odpadów metabolicznych poprzez przepływ limfy i z organizmu w gruczołach. Bardziej wydajny układ limfatyczny może zwiększyć gojenie, skrócić czas regeneracji i zmniejszyć ból.,

jak masaż dolnej części pleców pomaga w stresie?

stres jest łagodzony poprzez masaż dolnej części pleców. Ciało może być psychicznie i fizycznie dotknięte przez stres. Częstym objawem stresu w organizmie jest napięcie mięśni. Napięcie mięśni może stać się bolesne, jeśli nie zostanie leczone.

masaż dolnej części pleców ma na celu zmniejszenie stresu poprzez złagodzenie napięcia mięśniowego i psychologicznie łagodzenie stresu.

masaż dolnej części pleców pomaga rozluźnić mięśnie i rozładować napięcie. Napięcie i napięcie mięśni jest łagodzone wraz ze wzrostem temperatury mięśni., Temperatura mięśni jest zwiększona z powodu wzrostu krążenia krwi. Gdy temperatura mięśni wzrasta, następuje poprawa elastyczności i elastyczności tkanek. Poprawa elastyczności i elastyczności tkanek zmniejsza ograniczenia, łagodząc napięcie i napięcie w mięśniach. Zmniejszenie napięcia i szczelności fizycznie zmniejsza stres.

masaż dolnej części pleców pomaga również zmniejszyć stres psychiczny. Masaż dolnej części pleców zmniejsza poziom hormonu stresu zwanego kortyzolem. Kortyzol jest ujemnym hormonem, który może zwiększyć poziom lęku i depresji, a także stresu., Podczas masażu dolnej części pleców, kortyzol jest zmniejszona pozwalając ciału zrelaksować się psychicznie i stać się bezstresowe.

jak masaż dolnej części pleców pomaga napięć mięśnie?

masaż dolnej części pleców może pomóc złagodzić napięte mięśnie. Napięcie mięśni jest najczęściej spowodowane złą postawą, nadużywaniem i urazem. Jeśli nie jest leczony, napięcie mięśni może być restrykcyjne i bolesne.

masaż dolnej części pleców ma na celu zmniejszenie napięcia mięśni poprzez poprawę elastyczności tkanek.

podczas masażu dolnej części pleców skóra i palce powodują tarcie., Gdy powstaje tarcie, zachęca się do zwiększenia krążenia krwi. Zwiększenie krążenia krwi, zwiększa temperaturę mięśni. Gdy temperatura mięśni wzrasta, poprawia się elastyczność i elastyczność tkanek. Poprawa elastyczności i elastyczności tkanek zmniejsza napięcie mięśni, zmniejszając ograniczenia i ból.

jakie są zalety masażu dolnej części pleców?

istnieje wiele różnych korzyści, które można uzyskać poprzez masaż dolnej części pleców., Zalety masażu dolnej części pleców obejmują:

• zwiększony zakres ruchu
• zmniejszony ból
• rozpad tkanki bliznowatej
• utrzymanie zdrowych mięśni

jak masaż dolnej części pleców zwiększa zakres ruchu?

masaż dolnej części pleców może zwiększyć zakres ruchu. Gdy mięśnie stają się napięte z powodu nadużywania lub urazu, mogą stać się bolesne ograniczające.

masaż dolnej części pleców ma na celu zwiększenie zakresu ruchu poprzez odciążenie mięśni.,

masaż dolnej części pleców zwiększa temperaturę mięśni, poprawiając elastyczność tkanek i elastyczność wokół stawu. Poprawa elastyczności tkanek i stawów łagodzi napięcie mięśni. Łagodzenie ucisku mięśni zmniejsza ból i ograniczenie w związku z tym zwiększenie zakresu ruchu.

jak masaż dolnej części pleców zmniejsza ból?

zmniejszony ból to korzyść uzyskana dzięki masażowi dolnej części pleców. Kiedy mięśnie stają się napięte lub napięte z powodów takich jak zła postawa, nadużywanie i urazy, mogą stać się bolesne.,

masaż dolnej części pleców ma na celu złagodzenie bólu poprzez zmniejszenie napięcia mięśni i zakłócanie wiadomości bólowych wysyłanych do mózgu.

napięcie mięśni jest zmniejszane wraz ze wzrostem temperatury mięśni. Wzrost temperatury mięśni wynika ze wzrostu przepływu krwi spowodowanego tarciem. Elastyczność tkanek poprawia się wraz ze wzrostem temperatury mięśni. Poprawa elastyczności tkanek łagodzi napięcie i napięcie mięśni, aby zmniejszyć ból.

receptory znajdujące się wokół ciała najpierw wykrywają, kiedy coś jest nie tak w ciele, a następnie wysyłają sygnał do mózgu., Ból jest spowodowany przez nerwy, które otrzymują wiadomość z mózgu mówi im, aby stworzyć uczucie bólu. Podczas masażu dolnej części pleców powstaje tarcie między palcami a skórą. Kiedy powstaje tarcie, receptory wykrywają nowe uczucie. Po wykryciu receptory wysyłają nowy sygnał do mózgu. Sygnał jest następnie przekazywany do nerwów, które następnie tworzą uczucie odrętwienia. Tworzenie nowego uczucia pomaga złagodzić ból.

jak masaż dolnej części pleców niszczy blizny?

masaż dolnej części pleców pomaga rozbijać blizny., Blizna powstaje w wyniku urazu lub operacji. Blizny mogą być restrykcyjne w wyniku napięcia i napięcia mięśni.

masaż dolnej części pleców ma na celu rozluźnienie i rozbicie tkanki bliznowatej w celu złagodzenia napięcia i napięcia mięśni.

wraz ze wzrostem temperatury mięśni wzrasta również temperatura tkanki bliznowatej. Zwiększenie temperatury tkanki bliznowatej pozwala na łatwiejsze ich rozkładanie, ponieważ zaczynają się rozluźniać. W miarę rozkładania blizn włókna kolagenowe tworzące blizny są wyrównywane, zmniejszając ograniczenia., Wzrost temperatury blizny poprawia również jej elastyczność. Poprawa elastyczności tkanki bliznowatej dodatkowo zmniejsza ograniczenia, zmniejszając tym samym napięcie i napięcie mięśni.

jak masaż dolnej części pleców utrzymuje zdrowe mięśnie?

utrzymanie zdrowych mięśni jest korzyścią uzyskaną z masażu dolnej części pleców.

masaż dolnej części pleców ma na celu utrzymanie zdrowych mięśni poprzez poprawę krążenia krwi i stymulację układu limfatycznego.

krążenie krwi poprawia się wraz ze wzrostem temperatury mięśni, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych., Rozszerzenie naczyń krwionośnych jest tam, gdzie naczynia krwionośne poniżej skóry poszerzyć umożliwiając zwiększenie przepływu krwi przez nich. Poprawa krążenia krwi zwiększa tlen i składniki odżywcze dostarczane w całym organizmie. Wzrost tlenu i składników odżywczych umożliwia mięśnie do zmęczenia i stają się zranione mniej łatwo dlatego coraz silniejsze i zdrowsze.

masaż dolnej części pleców stymuluje również układ limfatyczny. Układ limfatyczny składa się z naczyń zwanych naczyń limfatycznych, które biegną wokół ciała. Układ limfatyczny pomaga w usuwaniu odpadów i toksyn z organizmu., Usuwanie odpadów i toksyn zmniejsza zmęczenie w mięśniach, a tym samym utrzymuje mięśnie w zdrowiu.

podsumowanie

masaż dolnej części pleców skupia się głównie na szeregu mięśni położonych wokół dolnej części kręgosłupa. Techniki takie jak akupresura, ugniatanie, uwalnianie mięśniowo-powięziowe, skręcanie i cupping są stosowane w leczeniu wielu urazów i warunków. Masaż dolnej części pleców może pomóc w leczeniu ostrego bólu, po operacji, stresu i napiętych mięśni., Masaż dolnej części pleców Skutecznie łagodzi ból, zwiększa zakres ruchu, rozkłada blizny i utrzymuje zdrowe mięśnie. Nasi masażyści w Physio.co.uk użyj masażu dolnej części pleców, aby skutecznie złagodzić ból, napięcie, stres i napięcie mięśni.

jak zorganizować masaż dolnej części pleców?

najprostszy sposób na zorganizowanie masażu dolnej części pleców w Physio.co.uk jest napisz do nas na adres [email protected] lub zadzwoń do nas pod numer 0800 033 7800.

w razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt.,

oferujemy 7-dniowy serwis i zapewniamy wizyty w domu i Klinice.