zwiększona aktywność na świeżym powietrzu w miesiącach letnich ma tendencję do eskalacji liczby nadużywania i urazów widocznych w praktykach masażu i nadwozia. Jednym z najczęstszych z nich jest sacroiliac joint syndrome (SIJD). Staw SI jest podatny na urazy (nagłe, silne urazy) i stany zapalne. Najczęstszymi przyczynami obrażeń są poślizgnięcia lub upadki; jednak może również zostać zraniony przez nadużywanie. Nadużywanie może wynikać z częstego i długotrwałego zginania lub siedzenia przez dłuższy czas., Czasami intensywny ból biodra i skurcz mogą wynikać z robienia czegoś tak prostego, jak pochylenie się, aby podnieść ołówek lub zawiązać but.
urazy tego typu mogą powodować wiotkość więzadeł i powodować bolesne nieprawidłowe ruchy. SI stawów hipermobilność ból może być również spowodowane przez rozbieżność długości nóg, nieprawidłowości chodu, długotrwałe intensywne ćwiczenia i uraz. W każdym razie wynikająca z tego dysfunkcja zakłóca łańcuch kinetyczny, w którym staw krzyżowo-biodrowy jest kluczowym ogniwem.,
mimo że najsilniejsze mięśnie w ciele otaczają SIJ, mięśnie te wpływają na ruch SI tylko pośrednio (rys. 1). Jednak wpływ SIJ na te mięśnie może być głęboki. Piriformis, iliopsoas, pośladki, czworościan lędźwiowy i ścięgna mogą być dotknięte w różnym stopniu. Z SIJD, mięśnie te mogą stać się napięte lub spastyczne, przestając działać skutecznie. To dodatkowo utrudnia chód i może prowadzić do rozwoju dysfunkcji kręgosłupa, zapalenia kaletki biodrowej i bólu nóg.,
jest strukturą przejściową (rys. 2), SIJ może być uważany za dolną część kręgosłupa lub górną część nogi; naprawdę działa jako jedno i drugie. Staw nie jest zbyt duży, zwłaszcza biorąc pod uwagę siły, które go przecinają. To, co odpowiada za jego stabilność, to nieregularne powierzchnie stawów, klinowy kształt kości krzyżowej, a co najważniejsze, więzadła wiążące-kompleks więzadeł SIJ (rys. 3). Więzadła te, uważane za najsilniejsze więzadła w ciele, działają jak kable mostu podwieszanego., Aby staw działał prawidłowo, każdy „kabel” musi zapewnić pewien stopień napięcia i wsparcia; każdy odgrywa rolę w mostkowaniu kręgosłupa do kończyn dolnych, zapewniając w ten sposób stabilność niezbędną do płynnego chodu i normalnej funkcji ciała.
aby skutecznie leczyć SIJD, należy wziąć pod uwagę kilka czynników i odpowiednio się nimi zająć. Należą do nich zmieniona mechanika stawów, dysfunkcja mięśni i niekompetencja więzadła. Terapia manualna służy do reedukacji ciała., Różne Głębokie mobilizacje tkanek i stawów, z których niektóre wykorzystują zasadę pośredniego wpływu mięśni na ruch SIJ (energia mięśni), pomagają wyrównać miednicę i kręgosłup.
w miarę możliwości uczy się technik samokontroli, umożliwiając klientowi samodzielne lub z pomocą partnera przywrócenie wyrównania. Instruktaż mechaniki ciała i unikania aktywności pomaga zapobiegać nawracającym bolesnym epizodom.
ale ważne jest, aby masażysta przywrócił odpowiednią długość mięśni, napięcie, siłę i koordynację., Aby w pełni przekwalifikować koordynację, mózg musi ponownie nauczyć się nieprawidłowych wzorców ruchu i nie zawsze jest to łatwe rozwiązanie, biorąc pod uwagę nasze uzależnione od elastyczności społeczeństwo. Dzięki prawu ułatwień, osłonka mielinowa, która pokrywa neurony, z czasem ponownie połączyła te wadliwe wzorce ruchowe, jak zwykle. Tak więc, po każdej głębokiej tkance, uwolnieniu mięśniowo-powięziowym i sesji rozciągania stawów, klient jest poinstruowany w konkretnych ćwiczeniach, w tym regimentowanym programie stretch-strengthen. To niezbędny element układanki.,
napięte lub spastyczne mięśnie hamują postęp i są wielokrotnie odpowiedzialne za utrwalanie dysfunkcji. Aquaterapia jest również przydatnym sposobem inicjowania odzyskiwania ruchu i przywracania normalnych wzorców ruchu, szczególnie gdy problemem jest nadmierne odkażanie lub ból. Chociaż przywrócenie normalnej funkcji może być bardzo trudne, nigdy nie jest to niemożliwe. Wyrównanie mięśniowo-szkieletowe i inne podobne terapie mają na celu przywrócenie równowagi między długością a siłą mięśni i powięzi, zanim kompensacje doprowadzą do zmian chodu, a następnie bólu pleców, bioder i nóg.,
aby uzyskać więcej informacji i wideo, odwiedź: zespół Sacroiliac Jjoint
- Postacchini F, Massobrio M, idiopatyczna kokcygodynia. Analiza 51 przypadków operacyjnych oraz badanie radiograficzne kości ogonowej prawidłowej
. Journal of Bone and Joint Surgery. 1983 65(8): 1116-1124. - Kim NH; Suk KS: różnice kliniczne i radiologiczne między kokcygodynią traumatyczną a idiopatyczną.
Yonsei Med J, 1999 Jun, 40:3, 215-20.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji.