Ten łatwy krewetki i warzywa patelnia sprawia, że zdrowy, szybki i pyszny obiad! Pakowane z dziko złowionych krewetek, cukinia przetargu i słodkiej papryki, to będzie stać się Twoim ulubionym daniem z owoców morza!
Ten post został sponsorowany przez Marina Del Rey. Wszystkie opinie są tylko moje.
nie chcesz wsadzić widelca do jednej z tych soczystych krewetek i zjeść go prosto z ekranu? Czuję cię. Ale wiesz co? Możesz zrobić to sam!, To jest bardzo łatwe do tego krewetki i warzywa patelni, prawie nie ma czyszczenia, a to trwa mniej niż 30 minut od początku do końca. I smakuje Bosko. Jesteś już przekonany?
to jeden z moich ulubionych przepisów i jestem podekscytowana, że spróbujesz. Poniżej wyjaśnię, jak kupić najlepsze składniki i pokazać krok po kroku, jak umieścić to pyszne krewetki i warzywa patelni razem.
krewetki
kupując krewetki, zawsze wybieram:
- dziko złowione., Większość przemysłowych hodowli krewetek jest tak zatłoczona i niehigieniczna, że producenci muszą stosować wysokie poziomy pestycydów, antybiotyków i innych chemikaliów, aby zapobiec chorobom. Pozostałości tych toksyn kończą się w miąższu krewetek, stwarzając zagrożenie dla naszego zdrowia. Poza świetnym smakiem, krewetki złowione w dziczy oferują wiele korzyści zdrowotnych.
- Większość” świeżych ” krewetek sprzedawanych w supermarketach w Stanach Zjednoczonych została wysłana zamrożona, a następnie rozmrożona na liczniku ryb., Oznacza to, że krewetki, które znajdziesz w zamrażarce, są dokładnie takie same, jak te, które są prezentowane jako „świeże”—po prostu nie siedziały cały dzień na łóżku z lodem.
zdecydowanie, najlepszy dziko złowionych krewetek kiedykolwiek próbowałem jest dziki złowione argentyńskie Red Shrimp przez Marina Del Rey.
te krewetki mają delikatny, homaropodobny smak i piękny czerwony kolor. Owoce morza Marina Del Rey nie mają dodatku antybiotyków ani hormonów wzrostu i obniżają poziom sodu. Podoba mi się, że koszt jest również uczciwy. Spróbuj, a jestem pewien, że spodoba ci się tak samo jak ja., Przeczytaj więcej o produktach Marina Del Rey tutaj: http://www.marinadelreyfoods.com/
warzywa
używam cukinii i papryka w tym przepisie. Te warzywa mają ten sam czas gotowania i bardzo dobrze ze sobą współpracują. To powiedziawszy, można użyć szparagi, cebula, okra, lub fasola szparagowa jako substytut.
przyprawy
mieszanka przypraw Cajun i papryka są używane w tym przepisie. Upewnij się, że masz pod ręką zwykłą, słodką paprykę, a nie pikantną odmianę.,
jak zrobić krewetki i warzywa:
1. Warzywa pokroić na kawałki wielkości kęsa.
2. Miejsce krewetki do średniej miski i dodać przyprawy Cajun, papryka, sól i oliwa z oliwek. Dobrze wymieszać.
3. Podgrzać dużą patelnię na średnim ogniu. Dodaj krewetki i gotować przez około 6-7 minut, lub aż gotowane przez., Usuń krewetki z patelni i odstawić.
4. Do tej samej patelni, dodać czosnek, masło i warzywa. Doprawić solą i smażyć przez około 10 minut lub do momentu, aż warzywa zmiękną.
5. Powrót krewetki na patelnię, dobrze wymieszać i udekorować pietruszką. Serwuj.,
co podać krewetki i warzywa z
to smaczne danie może być serwowane tak, jak jest, z trochę chrupiący chleb na boku. Będzie również dobrze łączyć się z gotowanym ryżem, komosą ryżową, kuskusem i makaronem.
Ta patelnia z krewetkami i warzywami dobrze trzyma się w lodówce i świetnie smakuje następnego dnia. To również sprawia, że wspaniały posiłek prep opcja. Smacznego!,
pokochasz również:
- krewetki Fettuccine z pieczonym sosem pieprzowym
- jeden garnek Orzo z krewetkami i fetą
- krewetki w pieczonym pieprzu sos
- Crispy smażone krewetki
krewetki i warzywa wideo-przepis:
głodny więcej? Facebook, Instagram lub Pinterest, zapisz się do mojego newslettera i śledź Cooktoria na Pintereście, Facebooku lub Instagramie, aby otrzymywać najnowsze aktualizacje!,
łatwa patelnia z krewetkami i warzywami
Tania Sheff
Ingredients 1x2x3x
- 2 lbs., peeled and deveined shrimp I use Marina Del Rey shrimp
- 2 small zucchini
- 2 small yellow squash
- 3 small bell peppers any color
- 3 tbsp. olive oil
- 2 tbsp. butter
- 2 garlic cloves finely chopped
- 1 tbsp. paprika
- 1/2 tbsp., Cajun przyprawy
- sól i pieprz do smaku
- świeża natka pietruszki do dekoracji
instrukcje
-
warzywa pokroić na kawałki wielkości kęsa.
-
umieść krewetki w średniej misce i dodaj przyprawę Cajun, paprykę, sól i oliwę z oliwek. Dobrze wymieszać.
-
podgrzej dużą patelnię na średnim ogniu., Dodaj krewetki i gotować przez około 6-7 minut, lub aż gotowane przez. Usuń krewetki z patelni i odstawić.
-
do tej samej patelni dodać czosnek, masło i warzywa. Doprawić solą i smażyć przez około 10 minut lub do momentu, aż warzywa zmiękną.
-
zwróć krewetki na patelnię, dobrze wymieszać i udekorować pietruszką. Serwuj.,
Nutrition
- Pin
- Share