oprócz korzyści żywieniowych, niektóre badania sugerują, że nasiona konopi mają szeroki zakres pozytywnych skutków zdrowotnych. Mogą:
5. Chroń mózg
badanie opublikowane w czasopiśmie Food Chemistry wykazało, że ekstrakt z nasion konopi ma działanie przeciwutleniające w testach laboratoryjnych., Efekty te mogą wynikać z zawartości kanabidiolu (CBD) w nasionach.
wyniki przeglądu z 2018 roku sugerują, że CBD i inne związki w nasionach mogą mieć działanie neuroprotekcyjne, przeciwzapalne, a także mogą pomóc w regulacji układu odpornościowego.
przegląd sugeruje, że ze względu na te potencjalne właściwości, CBD może pomóc w Stanach neurologicznych, w tym:
- choroba Parkinsona
- choroba Alzheimera
- stwardnienie rozsiane
- ból neuropatyczny
- zaburzenia napadowe u dzieci
6., Zwiększ zdrowie serca
społeczność medyczna uważa, że kwasy tłuszczowe omega-3 poprawiają zdrowie serca i zmniejszają ryzyko problemów, takich jak arytmie i choroby serca.
nasiona konopi zawierają wysoki poziom omega-3 i zdrowy stosunek kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6.
nasiona zawierają również wysoki poziom argininy, aminokwasu, który zamienia się w tlenek azotu.
tlenek azotu jest niezbędny do rozszerzenia tętnic i żył, pomaga utrzymać gładkie i elastyczne ściany naczyń krwionośnych.,
obniżenie ciśnienia krwi, spożywanie zdrowej diety i uczestniczenie w różnych formach ćwiczeń fizycznych może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka niewydolności serca.
7. Zmniejsz stan zapalny
ilość omega-3 w nasionach konopi i zdrowy stosunek nasion omega-3 do omega-6 mogą razem pomóc zmniejszyć stan zapalny.
ponadto nasiona konopi są bogatym źródłem kwasu gamma linolenowego( GLA), wielonienasyconego kwasu tłuszczowego, który może również mieć działanie przeciwzapalne.
niektóre badania na zwierzętach sugerują, że GLA może działać jako silny środek przeciwzapalny., Jednak ostatnie badania na ludziach sugerują, że kwas nie zawsze jest skuteczny.
przegląd w European Journal of Pharmacology stwierdza, że ludzie przetwarzają GLA w bardzo skomplikowany sposób, co może wyjaśniać, dlaczego badania na ludziach dają bardziej zróżnicowane wyniki niż badania na zwierzętach.
patrząc na te badania, ważne jest, aby pamiętać, że naukowcy zwykle używają wysokich stężeń ekstraktów z nasion konopi i że jedzenie nasion może powodować mniej dramatyczne efekty.,
zmniejszenie stanu zapalnego może pomóc w opanowaniu objawów chorób przewlekłych, takich jak:
- zespół metaboliczny
- cukrzyca typu 2
- zapalenie stawów
- choroby serca
- niezwiązane z alkoholem stłuszczenie wątroby
8. Poprawa warunków skóry
atopowe zapalenie skóry (AD) i trądzik mogą wynikać zarówno z przewlekłego zapalenia. Związki przeciwzapalne w nasionach konopi mogą pomóc.
wśród innych możliwych przyczyn dietetycznych, trądzik może być związany z niedoborem omega-3. Wysoka zawartość omega-3 w nasionach konopi może pomóc w zarządzaniu i zmniejszyć objawy trądziku.,
a 2018 review zbadał wpływ zmian diety na choroby skóry. Podczas gdy autorzy znaleźli dowody, że spożywanie większej ilości kwasów omega-3 może poprawić objawy trądziku, określenie zakresu efektów będzie wymagało dalszych badań.
autorzy zauważają również, że prebiotyki i włókna roślinne mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami AD. Nasiona konopi są bogatym źródłem błonnika roślinnego.
9. Reumatoidalne zapalenie stawów
reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną. Powoduje, że układ odpornościowy atakuje własne tkanki, co prowadzi do zapalenia stawów.,
w 2014 roku badania przeprowadzone na komórkach ludzkich sugerowały, że olej z nasion konopi może mieć działanie przeciwreumatyczne.
jednak przegląd 2018 wykazał brak rozstrzygających dowodów sugerujących, że kannabinoidy mogą skutecznie leczyć choroby reumatyczne. Autorzy zauważyli, że potrzebne są dalsze badania.