kochasz świeże zioła? Dowiedz się, jak zrobić herbatę miętową (i inne herbaty ziołowe) ze świeżą miętą i ziołami z ogrodu

jedną z moich ulubionych rzeczy do zrobienia każdego lata jest sprawdzenie moich roślin mięty. Są imponujące.

wycinam je bezlitośnie– dla przepisów, ozdób, a czasem po prostu po to, by cieszyć się ich niebiańskim zapachem.,

a jednak za każdym razem jak patrzę– rośliny są większe.

a ponieważ uwielbiam robić herbatę domowej roboty (jak ta herbata z kocimiętką, herbata z igłą sosnową i herbata imbirowa), moja roślina miętowa, która ciągle daje, jest idealnym ziołem, aby zamienić się w klasyczną szklankę herbaty miętowej.

chcesz więcej pomysłów na herbatę? Sprawdź ten przewodnik herbat ziołowych.

czy to ma znaczenie, jaki typ Mennicy mam?

wcale nie.

Jeśli masz kilka odmian mięty-wymieszaj je!, Tutaj użyłam czekolady miętowej i słodkiej mięty.

Czy Mogę używać Wild Mint?

oczywiście, że możesz!

Po prostu upewnij się, że pozytywnie identyfikujesz roślinę jako rodzaj mięty przed zbiorami. Polecam korzystanie z przewodnika jak National Audubon Society Field Guide to North American Wildflowers.

czy liście mięty powinny być świeże czy suszone do herbaty miętowej?

do tej herbaty użyłam świeżych liści mięty. Świeża mięta da ci łagodną, przyjemną herbatę.

suszona mięta może również zrobić świetną herbatę– o ile suszona mięta nie jest stara. Stare suszone zioła dadzą ci słabą, bezsmakową herbatę.,

Jeśli nie jesteś pewien, jak Stare są Twoje suszone zioła, powąchaj je lub spróbuj pocierać je między palcami i wąchać. (Jeśli nic nie czujesz– wyrzuć je!)

jak sprawić, by moja herbata była mocniejsza lub bardziej aromatyczna?

łagodna herbata może być pyszna, szczególnie w letnie upały.

ale jeśli wolisz coś mocniejszego, sprawdź kartę przepisu na odmiany herbaty. Można mieszać w więcej ziół, niektóre przyprawy, lub zielonej lub czarnej herbaty dla głębszego smaku.

czy potrzebny mi Dzbanek?

nie! Jeśli masz francuską prasę, możesz jej użyć zamiast niej.

nie masz?,

możesz użyć kuleczki herbacianej lub przecedzić herbatę przez sito siatkowe.

chcesz więcej sposobów na wykorzystanie świeżej mięty? Spróbuj tych: Jak zrobić mięty Julep i wlewu wody z ziołami, cytrusy, + owoce

Drukuj przepis zapisz przepis zapisany!

5 z 10 głosów

jak zrobić herbatę miętową

kochasz świeże zioła?, Dowiedz się, jak zrobić herbatę miętową (i inne herbaty ziołowe) ze świeżej mięty i ziół z ogrodu., id=”7d1a0f95b9″>

Author: Sarah Trenalone

Prep Time10 mins
Total Time10 mins

Course: Drinks
Cuisine: American
Diet: Gluten Free, Vegan, Vegetarian

Servings: 2 people
Calories: 7kcal
Freezer Friendly?,

No

Will It Keep?

2-3 Days

Ingredients

Mint Tea Base:

  • 20 fresh mint leaves, any variety.,/div> 6 strąków kardamonu, rozdrobnionych
  • 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego

odmiany herbaty ziołowej (Wybierz 1 lub mniejsze ilości obu)

  • 2-3 springs świeżego tymianku
  • 2 gałązki świeżego rozmarynu

czarna herbata miętowa:

  • 2 łyżeczki czarnej herbaty, luźne liście (lub 2 torebki herbaty)

instrukcje

  • opłukać liście mięty (i inne zioła, jeśli są używane) i odstawić do wyschnięcia.,
  • doprowadzenie wody do wrzenia. Wlać do czajnika lub francuskiej prasy.
  • zmiażdżyć liście mięty rękami, aby uwolnić olej, a następnie dodać je do czajnika, lub dodać je do garnka i użyć muddler koktajl lub z tyłu drewnianej łyżki.
  • Dodaj dodatkowe składniki (z wyjątkiem cytryny). Przykryj garnek. Strome 5-7 minut, jeśli dodasz zieloną herbatę lub czarną herbatę, lub 8-10 minut na herbatę ziołową.,
  • podawać na gorąco, w razie potrzeby z cytryną.

    dla mrożonej herbaty: zrób większą partię herbaty, pozwól, aby herbata ostygła, a następnie przechowuj w dzbanku lub szklanym słoiku w lodówce. Stosować w ciągu 2-3 dni.

uwagi

wariacje receptury:

  • mocniejsza herbata: użyj więcej mięty
  • suszone liście mięty: zmiażdżyć je i użyć 1 ½ łyżeczki na 8 uncji wody.

informacje żywieniowe nie zawierają opcjonalnych składników.,

Nutrition

Calories: 7kcal | Carbohydrates: 1g | Sodium: 15mg (1%) | Potassium: 56mg (2%) | Vitamin A: 425IU (9%) | Vitamin C: 3.2mg (4%) | Calcium: 32mg (3%) | Iron: 0.5mg (3%)
Tried this recipe?Leave a comment and rating below!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *