Madame Lelica

ułóż playlistę killer workout

załaduj swój smartfon ulubionymi utworami i podkręć je, gdy czujesz się zbyt zmęczony, aby przebrać się w ubrania treningowe. Częściej niż nie, będziesz się rozwijać i czuć się gotowy do pracy, mówi Michael Everts, właściciel i założyciel FIT personal training w Dupont Circle w Waszyngtonie., „To zabierze cię na siłownię-najtrudniejszą część motywacji – a kiedy już tam będziesz, prawdopodobnie zostaniesz.”

4 fitness buys that ' ll get you excited to work out

Jeśli potrzebujesz dodatkowego pchnięcia, nagrodzić się z tym sprzęt inspirowany fitness. Nie tylko pomogą ci zaplanować treningi i trzymać się swoich celów, ale za każdym razem, gdy je zobaczysz, poczujesz się dobrze ze swoimi postępami.