Czy wiesz, że na świecie jest więcej sklepów Subway niż jakakolwiek inna sieć restauracji? Z ponad 40 000 lokalizacjami, Metro jest największą siecią restauracji na świecie. To dużo kanapek.
czy ci się to podoba, czy nie, prawdopodobnie przyjdzie czas, kiedy wylądujesz w metrze, a kiedy nadejdzie ten moment, jesteśmy tutaj, aby pomóc ci poruszać się po menu i dowiedzieć się, co możesz dostać, że jest wegańskie.,
wzloty i upadki
na jasnej stronie: powszechna dostępność metra w USA i na świecie gwarantuje, że nie będziesz głodować—będziesz mógł znaleźć wegański posiłek z małym zamieszaniem.
minusem: jak na razie, nie mają wielkie opcje wegańskie i Subway wegańskie kanapki są często opisywane jako: „meh.”Przejezdny w szczypcie.
Niestety w Subway (jeszcze) nie ma powszechnie dostępnych wegańskich mięs ani serów pochodzenia roślinnego. Oznacza to, że pracujesz z pieczywem, warzywami, boczkami, dressingami i frytkami, aby przygotować wykonalny posiłek.,
każdy, kto jest weganinem od dekady lub więcej, jest do tego przyzwyczajony—tak kiedyś było wszędzie. Ale dzisiaj jest to trochę szok, aby znaleźć sklep kanapkowy, który nie ma nawet świeże awokado lub hummus. I broń Boże, żeby nie było ich w guacamole w dniu Twojej wizyty—wtedy jakakolwiek nadzieja na satysfakcjonującą Łódź obróci się w pył.
niefortunne jest również to, że wiele pieczywa Subway nie jest wegańskie. Niektóre z pieczywa specjalnego zawierają składniki, takie jak mleko, jajka i ser. Na szczęście istnieje jeszcze wiele pieczywa do wyboru, które są wegańskie, a niektóre z nich są dość ekscytujące!, Pieczywo z prażonego czosnku jest robione z oleju słonecznikowego zamiast masła, a ich 9-ziarnisty chleb pszenny nie zawiera już miodu. Przedstawiamy wszystkie opcje wegańskie chleb poniżej.
więc nie trać nadziei drogi czytelniku. Przy odrobinie kreatywności możesz absolutnie sprawić, by te opcje działały! Istnieje wiele” jeść świeże ” ulubione do wyboru, które są aromatyczne i satysfakcjonujące. Poniżej wymienione są wszystkie opcje wegańskie, które znaleźliśmy na stronie internetowej metra.
opcje wegańskie w metrze
pieczywo:
- 9 ziaren pszenicy (nie zawiera już miodu!,i>czarne oliwki
- ogórki
- zielona papryka
- Jalapenos
- sałata (góra lodowa)
- pikle
- czerwona cebula
- szpinak
- pomidor
napoje:
- Coca Cola Fountain Sodas
- gorąca kawa
- świeżo parzona herbata
- Honest Kids juice drinks
- simply drinks (apple/orange/Lemonade)
- Gatorade
- bottled water
- Vitamin water
- Hubert ' s Lemonade
vegan subway meal ideas
jeśli chodzi o przygotowanie posiłku w Subway, jest to dość proste, korzystając z listy opcji wegańskich powyżej., Możesz zaprojektować własną kanapkę, zawijać lub sałatkę i nie krępuj się korzystać z dostępnych składników (nie musisz trzymać się wstępnie ustawionych podrozdziałów wymienionych w ich menu). Nie bój się poprosić o guacamole na sałatkę, lub chwycić torbę chipsów i dodać je do kanapki. Ten rodzaj kreatywności jest kluczem do stworzenia satysfakcjonującego posiłku.,
Lunch& pomysły Kolacja
duży Veggie Delite wrap lub sub z dodatkowymi warzywami do wyboru, napój, i chrupiące chipsy
Veggie Delite sałatka z dodatkowymi warzywami, napój, boku chleba (tosty), i applesauce
Black Bean lub zupa śródziemnomorska z albo Veggie Delite sałatka lub mały sub, napój, i applesauce.
pewnie, to mało prawdopodobne, że będziesz ścigał się do domu po pożarciu footlong sando, aby dać Metro 5 gwiazdek na Yelp. Ale można łatwo zaspokoić głód z niektórych z tych smacznych opcji., Niezależnie od tego, czy jesteś w długiej podróży, utknąłeś w hotelu na pustkowiu, czy po prostu potrzebujesz opcji szybkiej naprawy, która wypełni cię w porze lunchu, Metro ma Twoje wsparcie.
bezglutenowe& opcje wegańskie w Subway
Jeśli masz nietolerancję glutenu, twoje wybory są znacznie bardziej ograniczone. Tylko opcje sałatki i zupy są odpowiednie dla Ciebie. Niestety, ich chleb bezglutenowy zawiera jaja (i dlatego nie jest wegański).
lista składników mistrza metra
pamiętaj, że mogą być dodawane nowe elementy, a składniki mogą się zmieniać w czasie!, Jeśli chcesz sprawdzić w sprawie wegańskiego statusu pozycji w Subway, można znaleźć ich do pobrania składniki Matter PDF, który zawiera wszystkie informacje potrzebne do dowiedzieć się, co jest wegańskie, a co nie.
zapytaj Subway o lepsze opcje wegańskie
chociaż obecne podwarianty w Subway są obecnie subpar tutaj w USA, istnieje wiele oznak, że mogą one ewoluować, aby zaoferować lepsze opcje w najbliższej przyszłości., Subway bawi się pomysłem dodania wegańskiego mięsa do swojego menu od lat, a brazylijskie lokalizacje metra nawet wprowadziły włoską łódź podwodną z wegańskim mięsem i serem na początku 2020 roku. Jeśli zaczną wdrażać tego rodzaju opcje we wszystkich swoich lokalizacjach, będzie to prawdziwy gamechanger.
więc pamiętaj—Twój głos ma znaczenie. Pytaj, kiedy odwiedzasz i daj znać firmie, że chcesz więcej opcji wegańskich. Użyj ustnie, zadzwoń, e-mail i wyślij wiadomość do marki w mediach społecznościowych. Im więcej osób poprosi o Wegetariańskie alternatywy, tym szybciej dodadzą te pozycje do swojego menu.,
sieci Fast Food z większą ilością opcji wegańskich
Jeśli szukasz zakładu fast-food, który ma więcej w menu dla wegan, sprawdź te popularne miejsca.
- Togo ' s (podobne do metra—ale waaay lepsze)
- Chipotle (Tofu Sofritas)
- Taco Bell (prawie wszystko w ich menu może być wegańskie—lub „fresco” styl)
- Del Taco (poza Burrito & poza Tacos)
- Burger King (niemożliwe Whopper)
- Carl Jr.,’S (Beyond Star Burger)
- White Castle (Impossible Sliders)
li>
vegan-Friendly Fast Food Restaurants
Oto niektóre up-and-coming wegetariańskie, wegańskie i bardzo wegańskie-friendly fast food sieci, które oferują fantastyczne opcje, w tym przepyszne hamburgery wegetariańskie, złote frytki i przepyszne koktajle!
- Veggie Grill (kilka lokalizacji w Północnej i południowej Kalifornii)
- Amy ' s Drive-Thru (Rohnert Park, CA i lotnisko w San Francisco—więcej lokalizacji wkrótce!,)
- Burger Patch (Sacramento, CA i Davis, CA)
- VeganBurg (San Francisco, CA I Singapur)
- Friendly Toast (MA i Nh)
Jak zamawiać Wegańskie w innych popularnych sieciach
- Jak zamawiać w Dominos
- Jak zamawiać w Taco Bell
- Jak zamawiać w Starbucks
znalazłeś jakieś inne opcje do Veganizable? Znalazłeś coś niesamowitego, co nam umknęło? Daj nam znać, oznaczając #worldofvegan i dzieląc się swoimi ulubionymi wegańskimi kreacjami w Subway z nami wszystkimi!,
zastrzeżenie: w czasie tego artykułu, produkty wymienione powyżej są wegańskie. Ponieważ restauracje stale aktualizują swoje menu i dodają lub zabierają przedmioty, należy o tym pamiętać przy zamawianiu jedzenia. Mogą pojawić się nowe produkty, które są wegańskie i nie są wymienione lub produkty wymienione tutaj jako wegańskie, które nie są już wegańskie. Sprawdź jeszcze raz.
