Tanningentuzjastowie często obawiają się, że ich opalenizna nie potrwa długo. Albo, że ich tanwon nie jest wystarczająco ciemny lub głęboki. Więc jeśli możesz odnieść się do tego, to może chcesz wiedzieć, jak szybko się opalić.
opalenizna polega na tym, że jest to proces, którego efekty są całkowicie pod twoją kontrolą. Jeśli dobrze się przygotujesz i zastosujesz się do kilku prostych instrukcji, twoja opalenizna szybko się rozwija, a nawet pozostanie na dłużej.,
ale po drodze musisz również pamiętać o pewnych wskazówkach dotyczących bezpieczeństwa. Tylko dlatego, że chcesz szybko uzyskać naturalnie wyglądający słoneczny blask, nie oznacza, że narażasz zdrowie swojej skóry. W tym artykule powiem Ci wszystko, co musisz wiedzieć o bezpiecznym opalaniu.
od jakich czynników zależy Twoja zdolność opalania?
Jak uzyskać opaleniznę z jasną skórąszybko?Ta sekcja powinna pomóc ci zrozumieć, jak ważny jest odcień skóry, jeśli chodzi oszybki zabieg. Naturalna cera każdego człowieka jest wyjątkowa., I to właśnie ten naturalny odcień skóry decyduje o tym, jak ciemna będzie twoja opalenizna.
Jasnoskóre kobiety i mężczyźni palą się niemal natychmiast w słońcu, jeśli nie opali się we właściwy sposób. Albo zbyt długo się opalają. / Align = „left” / Ale wiesz dlaczego? Jest to spowodowane produkcją melaniny. Melanina to nic innego jak pigment skóry, który odpowiada za rozwój opalenizny.
odcienie Lighterskin zawierają mniej melaniny, dzięki czemu stają się czerwone lub łatwo się palą. Podobnie jak w przypadku ciemniejszej karnacji, mają wyższy poziom melaniny w swojej skórze., Oznacza to mniejsze ryzyko wystąpienia oparzeń słonecznych. I większa szansa na szybkie ciemnienie.
Melaninina skóra jest naturalnym sposobem na ochronę jej głębszych warstw przed uszkodzeniem. Ale trzeba wiedzieć, że tylko dlatego, że nie ma oparzeń słonecznych lub nie oznacza, że promienie UV słońca nie są szkodliwe.
jak opalać się szybciej i ciemniej na zewnątrz
pytanie „Jak uzyskać ciemną opaleniznę w jeden dzień?”nie ma sensu, ponieważ opalanie jest procesem stopniowym. Nie możesz się spieszyć, ani nadmiernie nakładać lub nadużywać produktów do opalania., To po prostu będzie mieć poważne negatywne skutki na skórze, jeśli to zrobisz.
więc jak sprawić, by opalanie było bezpieczne i przyjemne, zamiast czegoś, czego możesz później żałować? Po prostu postępuj zgodnie z poniższymi prostymi instrukcjami, a zobaczysz, jak twoja opalenizna rozwija się szybko i utrzymuje się dłużej niż przewidywano.
1. Stosuj krem przeciwsłoneczny bez względu na wszystko
Czy naprawdę wierzysz, że niski poziom SPF przyczynia się do rozwoju opalenizny? Źle!Wybór braku ochrony przeciwsłonecznej tylko po to, aby uzyskać głębszy, szybszy promień słońca, jest złym pomysłem., Bez względu na to, czy Twoja skóra jest wrażliwa czy podatna na pieczenie, niezabezpieczona ekspozycja na słońce z pewnością zaszkodzi.Kiedy mówię krzywda, mam na myśli problemy skórne, takie jak przedwczesne starzenie się, a nawet raka skóry.
Nomatter co, powinieneś stosować krem przeciwsłoneczny za każdym razem, gdy zdecydujesz się na totan. Upewnij się, że ten preparat ochrony przeciwsłonecznej jest szerokie spektrum, co oznacza, że jest dobrze wyposażony, aby chronić skórę zarówno przed promieniowaniem UVB i UVA słońca.Upewnij się również, że ocena SPF wynosi 30 lub więcej.
garbniki twierdzą, że zapewniają ochronę przed słońcem i może niektóre z nich naprawdę tak robią.,Niemniej jednak, noś warstwę ochrony przeciwsłonecznej poniżej, aby zablokować szkodliwe promienie słońca. A jeśli ekspozycja na słońce przekracza 2 godziny, ponownie nałóż krem przeciwsłoneczny.
2. Spożywać pokarmy z wysokim beta karoten
NowI nie oznacza, biorąc suplementy opalania dla zwiększenia pojemności skóry totan. W tym dziale dostępne badania są bardzo ograniczone i niegodne zaufania. Dlatego najlepiej unikać tych suplementów. Zamiast tego idź na naturalnefoods, które zawierają wysoki poziom beta-karotenu.
czym są te naturalne pokarmy przy okazji?, Należą do nich słodkie ziemniaki, marchew, melon kantalupa i papryka. Nawet zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak ikale są doskonałym źródłem beta-karotenu.
co robi karoten to opala skórę nie paląc jej. Ten szczegół przyczynia się również do zmniejszenia wrażliwości skóry na słońce.
Co więcej, beta-karoten jest pełen przeciwutleniaczy, które niszczą freeradicals, jednocześnie zmniejszając stres oksydacyjny, przez który przechodzi Twoja skóra. Efektem tego jest mniejsze ryzyko uszkodzenia skóry spowodowanego światłem UV.
3., Złuszczanie skóry przed opalaniem
przygotowanie skóry przed solarium to bardzo ważny krok, jednak jest to bardzo ważny krok. Przygotowując skórę, delikatnie ją złuszczając, ratujesz drogę, aby opalenizna rozwijała się głębiej, szybciej i dłużej. Więc nie oszacowuj siły złuszczania, a nawet ochrony przeciwsłonecznej, jeśli chodzi oopalanie.
4. Używaj olejów, które zapewniają dodatkową ochronę przed słońcem
nie ma powodu, aby zastępować zwykły krem przeciwsłoneczny tymi olejami. Ochrona przeciwsłoneczna idzie Dalnie ma znaczenie, jak wysoki jest SPF oleju.,
Movingon, oleje, takie jak olej z marchwi, olej malinowy, olej kokosowy i olej z awokado zapewniają dodatkową ochronę przed słońcem, a także nawilżenie. Oba z nich są konieczne, aby szybko i głęboko zapomnieć o opaleniznie.
5.
Jak szybko się opalić bez słońca? Odpowiedzią jest najlepszy balsam samoopalający. Nie musisz wystawiać swojej skóry na działanie szkodliwego światła UV słońca lub łóżka opalającego w tym przypadku. To świetnie, prawda?
Faketany są najszybsze Tak przy okazji. I nie myśl o nich jak o smugach., Samoopalacze zdecydowanie ewoluowały i przebyły długą drogę. Są kremy, spraye, musy i wiele innych.
najlepszym sposobem na uzyskanie najbardziej pożądanych efektów sztucznej opalenizny jest przygotowanie. Nie nakładaj wielu ciężkich balsamów lub olejków do ciała przed sesją opalania w domu. Bo jeśli to zrobisz, bariera nie pozwala samoopalaczowi DHA na interakcję z twoją skórą tak, jak powinna.
Po raz pierwszy złuszczaj przed procesem opalania. A po opalaniu unikaj zażywania gorącej lub ciepłej wody.
na koniec nie nadużywaj formuły samoopalacza., Postępuj zgodnie z instrukcjami, które zapewnia producent, aby zbudować stopniową opaleniznę zamiast beztrosko i pospiesznie, aby osiągnąć głębsze, ciemniejsze wyniki.
6. Opalenizna we właściwym czasie
Jeśli chcesz opalać się szybciej, musisz wystawić skórę na działanie słońca, gdy jest ona najsilniejsza. A to między godziną 12 a 15
ale pamiętaj o jednej rzeczy. To, że słońce jest najsilniejsze oznacza również najbardziejliczba uszkodzeń skóry. Jeśli masz jasną karnację, unikaj opalania między południem a trzecią po południu. Zamiast tego, tan w godzinach porannych lub po 3p.m.,
i jeszcze raz nie pomijaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Niezależnie od tego, czy twój naturalnymkompleks jest jasny, średni czy ciemny.
wnioski
Othereasy wdrożyć porady obejmują picie ton wody, aby zapobiec odwodnieniu.Robienie przerw w cieniu, aby uniknąć możliwości rozwoju oparzeń słonecznych.
po sesji opalania należy również zastosować dobry balsam nawilżający lub balsam wyposażony w naturalne,odżywcze składniki. To sprawia, że Twoja skóra nie pęka. Ale, co ważniejsze, dostarcza wilgoć do skóry, aby trwała dłużej.,
Sonow wiesz, że szybkie opalanie to nie tylko marzenie. Możesz osiągnąć ten cel po prostu postępując zgodnie z instrukcjami, które przedstawiłem w poście.
ale cokolwiek robisz, nie pomijaj filtrów przeciwsłonecznych i złuszczania. Ważne jest, aby Twoja skóra była bezpieczna. W przeciwnym razie nic nie może zapobiec oparzeniom słonecznym, przedwczesnemu starzeniu się, zaczerwienieniu, wrażliwości skóry i tym podobnym. Nawet rak skóry jest możliwośćw przypadku zbyt częstej opalenizny bez formuły z filtrem przeciwsłonecznym o wysokiej zawartości SPF.
