Madame Lelica

narcyzm powoduje, że osoba jest tak zaabsorbowana własnymi potrzebami, że nie zauważa lub aktywnie ignoruje potrzeby i uczucia innych. Narcyzm jest ściśle związany z potrzebą podziwu i zewnętrznej walidacji. Prawie każdy jest czasem narcystyczny. Na przykład kochający rodzic może tymczasowo zignorować płaczące dziecko, ponieważ rodzic cieszy się podziwem i uwagą w mediach społecznościowych.,

gdy narcyzm jest silnym wzorcem zachowania, który określa osobowość danej osoby, może być zdiagnozowany z narcystycznym zaburzeniem osobowości (NPD). Ludzie, którzy kochają lub pracują z narcyzem, mogą doświadczyć nadużyć i zaniedbań. Czasami osoba z NPD angażuje się w gaslighting-próbując sprawić, by ofiara nadużycia zakwestionowała własną rzeczywistość. Może to być toksyczny cykl, który niszczy relacje, poczucie własnej wartości, a nawet całe miejsca pracy lub rodziny.

NPD jest trudne do leczenia, ponieważ tak niewiele osób z narcyzmem chętnie szuka leczenia., Jednak ludzie, którzy mają do czynienia z konsekwencjami interakcji z narcyzem, mogą i poprawiają się dzięki odpowiedniemu wsparciu i silnym ograniczeniom. Terapeuta może pomóc ci zrozumieć, jak narcyzm innej osoby wpływa na twoje życie, a następnie pracować z Tobą, aby zapobiec temu związkowi ze szkodą dla Twojego zdrowia psychicznego. Znajdź współczującą pomoc.,

• narcyzm i związki
• narcyzm w rodzinie
• narcyzm w miejscu pracy
• terapia radzenia sobie z narcyzmem
• przykłady terapii narcyzmu

narcyzm

narcystyczne znęcanie się występuje, gdy osoba z narcyzmem lub NPD wykorzystuje inną osobę jako źródło walidacji, poczucia własnej wartości lub jako sposób na zaspokojenie własnych potrzeb. Wpływowa książka Alice Miller, dramat utalentowanego dziecka, była jedną z pierwszych, która zarysowała cechy narcystycznego znęcania się.,

psychoanalityk Otto Fenichel opracował koncepcję „narcystycznego zaopatrzenia”, aby odnosić się do poczucia własnej wartości, wsparcia i podziwu, jakie dzieci powinny uzyskać ze zdrowego środowiska. Według Millera narcystyczne nadużywanie jest odwrotnością tego zjawiska. Więc zamiast zapewnić dziecku poczucie własnej wartości, rodzic próbuje czerpać poczucie własnej wartości z dziecka. Może to wyssać dziecku poczucie własnej wartości., Niektóre przykłady narcystycznego wykorzystywania dzieci mogą obejmować:

• oferowanie miłości i uczucia, które jest uzależnione od tego, czy dziecko podoba się rodzicowi lub sprawia, że rodzic wygląda dobrze.
• rodzic zaniedbuje potrzeby dziecka, aby móc realizować własne.
• zachowywanie się ciepło i życzliwie wobec dziecka w miejscach publicznych, kiedy to robi, wzbudza podziw rodzica, ale chłodno lub obraźliwie, gdy nikt nie patrzy.
• okłamywanie dziecka lub zmuszanie go do kwestionowania własnego poczucia rzeczywistości.,

narcystyczne znęcanie się może mieć miejsce również w związkach dorosłych, gdy jeden dorosły używa drugiego jako źródła narcystycznego zaopatrzenia. Osoba z NPD znęcająca się nad inną osobą dorosłą może:

• odizolować ją od przyjaciół i rodziny.
• żądają, aby ich cel poświęcił swoje życie, czas lub pieniądze, aby zadowolić osobę z NPD.
• stają się agresywni lub źli, gdy ofiara nie daje oprawcy wystarczającej miłości lub podziwu.
• żądają bezwarunkowej i nieustającej miłości, nie chcąc jej oddać.,

czasami narcystyczne znęcanie się staje się fizyczne, zwłaszcza gdy osoba nie spełnia wymagań osoby z NPD.

niewiele jest badań nad narcystycznymi nadużyciami. Większość popularnego rozumienia narcyzmu pochodzi ze stron samopomocy i forów dyskusyjnych. Oznacza to, że wiele osób nazywanych narcystycznymi oprawcami może w rzeczywistości nie mieć NPD lub być nierozpoznanych.

narcyzm i związki

osoby z narcyzmem boją się odrzucenia i nieustannie poszukują zewnętrznej walidacji. Walczą o utrzymanie poczucia własnej wartości niezależnie od wkładu innych., Może to spowodować, że będą maltretować innych. NPD może spowodować, że dana osoba priorytetuje trywialne potrzeby—takie jak pragnienie zwrócenia uwagi na media społecznościowe-nad najważniejszymi potrzebami innej osoby, takimi jak pragnienie poczucia bezpieczeństwa lub miłości.

ludzie z NPD mogą dawać miłość i podziw innym tylko wtedy, gdy służy to ich własnym potrzebom. Więc osoba z NPD może być przyjazna i wspierająca dla kogoś, kogo szanuje, ale obraźliwa lub Niedbała dla kogoś, kto nic im nie oferuje. Może to utrudnić bliskie, intymne relacje.,

częstym tematem w relacjach z narcyzami jest to, że narcyz żąda rzeczy, których nie są skłonni dać. Mogą również gasić drugą osobę. Na przykład narcystyczny mąż może nalegać, aby jego żona była przygotowana do zabawiania przyjaciół i utrzymywania domu w idealnym stanie. Może też nieustannie domagać się pochwał. Kiedy prosi o pomoc w pracach domowych lub więcej pochwał, może powiedzieć jej, że robi to obraźliwe lub że „jest mu winna” z powodu czegoś, co kiedyś dla niej zrobił., Z biegiem czasu to zniekształcone poczucie rzeczywistości może zniszczyć poczucie własnej wartości, a nawet przekonać ich, że narcystyczne nadużycia są normalne.

narcyzm w rodzinie

tendencje narcystyczne jednej osoby w rodzinie mogą wpływać na całą rodzinę. Często dzieci narcyzów są maltretowane lub zaniedbywane. Popularne Przewodniki narcyzmu sugerują, że członkowie rodziny wpadają w przewidywalne, stereotypowe role. Należą do nich:

• Enabler: enabler, który jest często małżonkiem osoby z narcyzmem, usprawiedliwia zachowanie narcyzmu., Mogą myśleć, że narcyz ma ważny powód do zachowania się w ten sposób, lub mogą umożliwić narcyzowi w próbie uniknięcia nadużyć.
• Latająca małpa: latające małpy to osoby, które maltretują członków rodziny w imieniu narcyzu. Na przykład dorosłe dziecko narcyzu może wyeliminować kontakt z agresywnym rodzicem. Ale wtedy rodzeństwo działające jako „Latająca małpa” może obwiniać tę osobę za zerwanie kontaktu.
• kozioł ofiarny: kozioł ofiarny to osoba, zwykle dziecko, obwiniane za wszystko, co idzie nie tak z narcyzem i w rodzinie., Kozły ofiarne to często członkowie rodziny, którzy identyfikują narcystyczne zachowanie za to, czym jest, zamiast chwalić osobę z NPD.
• Złote dziecko: narcyz projektuje swój własny wizerunek na złote dziecko. Złote dziecko może otrzymać specjalne nagrody, uczucia lub pochwały, których nie otrzymują inne dzieci i członkowie rodziny. Może to spowodować konflikt między członkami rodziny i być używane jako sposób na gaslight kozłów ofiarnych i innych, którzy nie są idealizowane. Czasami rola złotego dziecka się zmienia., Kiedy złote dzieci odbiegają od wyidealizowanej roli, którą przypisują im rodzice, rodzic może stać się obraźliwym lub kozłem ofiarnym dziecka.

role mogą się zmieniać wraz z czasem i okolicznościami. Ludzie często wpadają w określone role jako sposób na przetrwanie bolesnych okoliczności, a nie jako świadoma decyzja.

Miller argumentuje, że dzieci wychowywane w rodzinach narcystycznych, które nie mają odpowiedniej podaż narcystycznej, mogą wyrosnąć na Narcyzy.

w innych przypadkach dzieci narcystycznych rodziców stają się niezwykle dostrojone i wrażliwe na potrzeby innych., Pozwala to dziecku dać narcystycznemu rodzicowi podziw i uwagę, której pragnie, ale kosztem rozwoju dziecka. Te dzieci mogą wyrosnąć na dorosłych, którzy szukają rodziców, od których można otrzymać miłość. To czyni je podatnymi na dalsze narcystyczne nadużycia.

narcyzm w miejscu pracy

w pracy Narcyzy szukają podziwu i uznania kosztem innych. Mogą:

• brać kredyt za pracę innych.
• ,
• staraj się zdobyć szacunek i zaufanie szanowanych osób w pracy, takich jak menedżerowie lub CEO.

osoba z narcyzmem może zmienić swoje zachowanie, ponieważ nieustannie poszukuje narcystycznego zaopatrzenia. Może to mieć katastrofalne skutki dla całego miejsca pracy. Niektórzy pracownicy mogą postrzegać narcyza jako przyjaznego i pracowitego kolegę, podczas gdy inni obawiają się tej samej osoby jako źródła nadużyć.

niektórzy ludzie z NPD mogą wykorzystać swoje zadania jako źródło zaopatrzenia, umożliwiając im doskonalenie się w pracy., Inni odmawiają pracy lub mają pretensje do swojej pracy—zwłaszcza jeśli ich praca nie wzmacnia ich poczucia własnej wartości.

terapia radzenia sobie z narcyzmem

ludzie z narcyzmem nie są sadystami, którzy lubią krzywdzić innych. Zamiast tego brakuje im spójnego, konsekwentnego poczucia siebie i próby poszukiwania poczucia własnej wartości z podziwu i uwagi.

większość osób z narcyzmem nie szuka leczenia. Niektórzy ludzie z NPD tworzą szczegółowe życie fantasy, wypełnione nadzieją na przyszłość, aby uciec od rozczarowującej rzeczywistości, którą naprawdę żyją., Na przykład nastolatek, który rzuca szkołę średnią, może fantazjować o swojej przyszłości jako sławnego pisarza. Kontynuowanie leczenia zmusza go do zaakceptowania, że ta fantazja nie jest rzeczywistością. Inni ludzie z NPD są w stanie osiągnąć pewien sukces w pracy lub w życiu domowym. Mogą być w stanie sprawić, by inni zaspokajali ich potrzeby, zaciemniając problematyczne realia ich zachowania.

osoby w związkach z narcyzami mogą uzyskać pomoc z terapii, nawet jeśli narcyz nigdy się nie zmienia., W rzeczywistości jednym z głównych celów terapii może być pomoc ukochanej narcyzowi w zaakceptowaniu, że może prowadzić szczęśliwe życie, nawet jeśli narcyz nigdy nie zmieni swojego zachowania. Terapia może pomóc osobie mającej do czynienia z narcyzem:

• zrozumieć i zidentyfikować zachowania narcystyczne. Niektórzy ludzie w związkach z narcyzami uważają, że nadużycie jest ich winą.
• Zidentyfikuj wpływ narcyzu na własne myśli i uczucia. Dzieci narcyzów mogą zmagać się z dorosłością.
• Ustaw wyraźne granice z narcyzem., Może to oznaczać zmianę „zasad” związku, zmianę sposobu reagowania na narcyzę lub zakończenie związku.
• Porozmawiaj z innymi o nadużyciach. Ludzie, którzy przeżyli narcystyczne znęcanie się, czasami walczą, aby powiedzieć innym o tym znęcaniu lub wyjaśnić, dlaczego zdecydowali się zakończyć związek.
• odbudować samoocenę.

osoby z NPD mogą szukać leczenia, gdy ich zachowanie zagraża czemuś, na czym im zależy, np. relacji z dzieckiem lub partnerem., W niektórych przypadkach terapia par lub rodziny może być odpowiednia—ale tylko wtedy, gdy osoba z NPD również szuka indywidualnej porady, aby poradzić sobie z ich diagnozą. Gdy związek jest obraźliwy, porady dla par lub rodziny mogą nie być skuteczne.

przykłady terapii narcyzmu

• odbudowa poczucia własnej wartości w celu ograniczenia zachowań narcystycznych: Dennis, 59 lat, jest odnoszącym sukcesy menedżerem, który domaga się ciągłego podziwu i uczucia od swoich podwładnych. Obawiając się jego wściekłych wybuchów, podporządkowują się., Dennis jest żonaty, ale ma długi ciąg romansów, próbując poczuć się kochanym i ważnym. Kiedy jego żona odkrywa jego romanse i grozi mu odejściem, zgadza się pójść na terapię. Dennis początkowo przedstawia terapeucie powody, dla których jego problemy są czyjąś winą. Obwinia żonę za niewierność, a podwładnych za niekompetencję. Powoli i ze współczuciem terapeuta pomaga mu zrozumieć, że jego agresywny samotny ojciec nie dał mu poczucia własnej wartości, której potrzebował, aby mieć zdrowe dorosłe relacje., To spowodowało, że Dennis szukał podziwu i miłości od innych, ale nigdy nie był zadowolony z tego, co otrzymał. Poprzez indywidualne doradztwo, uważność i poradnictwo dla par, Dennis jest w stanie zmienić swoje zachowanie i zacząć odbudowywać swoją samoocenę. Podczas gdy on jeszcze czasami ma wybuchy w pracy, szybko przeprasza. Jego pracownicy już się go nie boją, a jego żona mówi, że jest w końcu uważny na jej uczucia i potrzeby.
• odkrywanie, jak rodzicielski narcyzm kształtuje obecne relacje: Ava, 26 lat, po trzecim zerwaniu z narzeczonym, wchodzi na terapię., Jest zdruzgotana, pogrążona w smutku i nie rozumie, dlaczego wydaje się tak niezdolny do okazania jej miłości. Mimo że był werbalnie agresywny, Ava chce być z nim, jeśli tylko może się zmienić. Podczas terapii Ava ujawnia, że jej rodzice nigdy nie dawali jej miłości i uczucia, ale stale domagali się od niej bezwarunkowej miłości. Przez kilka miesięcy terapeuta pomaga jej dostrzec, że jej rodzice mogli być narcystyczni. To spowodowało, że Ava stała się niezwykle dostrojona do innych, co czyni ją bardziej podatną na narcystyczne znęcanie się., Chociaż Ava wciąż tęskni za narzeczonym, rozumie, że związek nie był dla niej dobry. Mówi, że nigdy nie wróci do swojego narzeczonego, ponieważ rozumie, że związek był kontynuacją znęcania się nad nią w dzieciństwie. Ona pracuje przez swoje złożone uczucia żalu, i czuje, że w końcu będzie w stanie wybrać zdrowszego, bardziej kochającego partnera.