Photo:
Kiedy Katherine Dolan zabrała swoją trzymiesięczną córkę, Ellę-Anne, na wizytę w miejscu pracy podczas urlopu maty, zaczęła się denerwować i płakać, gdy ktoś inny ją trzymał, a Dolan był na krótko poza zasięgiem wzroku. Reakcja ta utrzymywała się do czasu, gdy Ella-Anne miała około 14 miesięcy i zaczęła stopniowo ustępować. „Za każdym razem, gdy była fizycznie daleko ode mnie, czuła się niekomfortowo, zdenerwowana i płakała”, mówi. „To było tak trudne dla niej i dla mnie, aby zobaczyć ją w niebezpieczeństwie., To było frustrujące dla mojego męża, bo chciał dać mi spokój, a ona po prostu nie chciała się ustatkować.”Jest to lęk separacyjny, który jest prawdopodobnie pierwszym emocjonalnym kamieniem milowym Twojego dziecka.
jednak nie sięgniesz po telefon, aby uchwycić chwilę. Lęk separacyjny często charakteryzuje się pełnym szlochem, epickim niepokojem i trudnością w pocieszaniu dziecka, gdy jesteś poza zasięgiem wzroku. Choć denerwujące jest to, że twój maluch jest zdenerwowany, to w rzeczywistości jest to oznaka bezpiecznego przywiązania, mówi Sarah Rosensweet, trener rodzicielski w Toronto. „To jest zdrowe, dobre i normalne”, mówi., „Dzieci są podłączone do opiekuna.”To pokazuje, że Twoje dziecko rozpoznaje cię i czuje się przy tobie bezpiecznie. Ale to nie ułatwia radzenia sobie z opadami dla Ciebie i Twojej Laski. Oto, co musisz wiedzieć i jak radzić sobie z lękiem separacyjnym.
kiedy zaczyna się lęk separacyjny?
lęk separacyjny zwykle zaczyna się między 6 A 12 miesiącem, szczytowy między 10 A 18 miesiącem i zanika w wieku dwóch lat.
Reklama
czym jest wczesny lęk separacyjny?,
Jeśli Twoje dziecko ma „wczesny lęk separacyjny” (powiedzmy, w wieku trzech lub czterech miesięcy), bardziej chodzi o poczucie rozwoju, że coś jest nie tak, ponieważ twój zapach lub głos nie jest pod ręką, niż poznawcze uświadamianie sobie, że nie jesteś w pokoju.
dlaczego to działa?
lęk separacyjny jest tylko częścią rozwoju Twojego dziecka: nagle rozumieją, że możesz odejść, ale nie zdają sobie sprawy, że wrócisz i poczujesz się zmartwiony., Są w trakcie uczenia się o trwałości obiektu, co oznacza, że rozumieją, że coś nadal istnieje, nawet jeśli nie mogą tego zobaczyć. Niektóre dzieci przystosowują się dość szybko, podczas gdy inne walczą coraz dłużej, a często jest to tylko kwestia temperamentu. Młodszy brat Elli-Anne, Brady, stałby się trochę poruszony, gdy ich mama była poza zasięgiem wzroku, ale nie do tego samego poziomu.
czy wyrosną?
rodzice często obawiają się, że ich dziecko zamieni się w 10-latka-mówi Rosensweet, ale zazwyczaj tak nie jest., „Przywiązanie to sposób, w jaki twoje dzieci rozwijają niezależność”, mówi. „Jesteś bezpieczną bazą wypadową do zwiedzania. Wiedzą, że tam będziesz i mogą na ciebie liczyć, więc mogą podjąć dosłowne i przenośne kroki od Ciebie.”Najważniejszą rzeczą do zapamiętania, mówi, jest uhonorowanie pragnienia dziecka, aby być z tobą jak najwięcej. „Wiedz, że to faza i przejdzie” – mówi. „Nie musisz ich popychać do niezależności.”To było podejście Dolan, co oznaczało, że spędziła dużo czasu blisko Ella-Anne w swoim pierwszym roku. „Dużo czytałem, poszedłem do Dr., Google i zapytał znajomych, ale w końcu, poszedłem z tym, co sprawiło, że czułem się komfortowo. Czułem, że w końcu nauczy się być w porządku beze mnie i że możemy zrobić to krok po kroku.”
jak radzić sobie z lękiem separacyjnym
podobnie jak większość faz, jest to coś, co po prostu trzeba jeździć, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc sobie i Twojemu dziecku przejść przez to i poczuć się lepiej.,
trzymaj się procedur: lęk separacyjny w czasie drzemki, snu i nocnego czuwania jest dość powszechny, mówi Carrie Prowse, konsultantka ds. snu dzieci w Little Star Sleep Solutions (littlestarsleepsolutions.com) w Winnipeg. „Stwórz krótką, przewidywalną rutynę dla swojego dziecka, aby mogło czuć się komfortowo, niezależnie od tego, kto odkłada je na drzemkę lub przed snem”, mówi. „Te sygnały mogą naprawdę pomóc w produkcji melatoniny i sprawić, że Twoje dziecko poczuje się bezpiecznie, jeśli chodzi o każdą sytuację snu.,”Rytuał kąpieli przed snem, zakładania Piżam, śpiewania piosenki i chodzenia do łóżka działa dobrze—po prostu pomiń kąpiel przed drzemką, oczywiście. „Badania wykazały, że dzieci chwytają się kluczowych zwrotów już w trzecim miesiącu życia” – dodaje. „Połóż dziecko w łóżeczku i powiedz kilka razy z rzędu coś w stylu „Dobranoc, Kocham Cię”. To sposób na zapewnienie im komfortu i wsparcia.”Pamiętaj, że gdy twoje dziecko jest chore lub bardzo zmęczone, ich lęk separacyjny może wzrosnąć.,
Reklama
Pielęgnuj niezależną zabawę: począwszy od około dziewięciu miesięcy, kiedy twoje dziecko może siedzieć niezależnie i konsekwentnie, dobrze jest skonfigurować bezpieczną, zabezpieczoną przed dziećmi przestrzeń (plac zabaw lub obszar, w którym możesz je zobaczyć, ale one nie widzą Ciebie), w której Twoje dziecko może eksplorować bez ciebie bezpośrednio u boku. „Jeśli nie pozwolisz im iść bardziej niż ręką, będą czuć się niepewnie, gdy będziesz od nich daleko” – mówi Prowse. „Gdy tylko będą mogli rozwinąć samodzielne umiejętności gry w bezpiecznej przestrzeni, zyskają pewność siebie, gdy nie będziesz z nimi w pokoju.,”Peekaboo i podobne gry pomagają dzieciom nauczyć się, że ludzie mogą odejść i wrócić, mówi Rosensweet.
pożegnania są krótkie i słodkie: kiedy jesteście osobno, dokładajcie wszelkich starań, aby zostawić dziecko z kimś, kogo dobrze znają, na przykład dziadkiem lub znajomą opiekunką. „Pożegnaj się szybko i przyjemnie” – mówi Rosensweet. „Project confidence, że wiesz, że sobie z tym poradzą.”Dzieci reagują na ton głosu, nawet jeśli nie rozumieją słów, więc ich opiekunowie mogą powiedzieć uspokajające rzeczy o powrocie mamy lub taty., Odwrócenie uwagi po odejściu rodzica to również dobra technika, którą Dolan i jej mama używali, gdy ich babcia niańczyła.