kurze łapki są naturalną częścią starzenia. Podczas gdy nie można odwrócić starzenia się całkowicie, można zminimalizować jego oznaki i sprawiają, że wydają się mniej widoczne. Wymieniliśmy 10 środków do domu, które mogą pomóc w zminimalizowaniu wyglądu kurzych łapek. Czytaj dalej, aby wiedzieć więcej.
- czym są kurze łapki?,
- przyczyny kurzych łapek
- 10 najlepszy sposób, aby naprawić kurze łapki
- porady zapobiegania
Co to są kurze łapki?
wraz z wiekiem skóra ulega stopniowym zmianom, które sprawiają, że niektóre części twarzy są bardziej podatne na oznaki starzenia się – jak delikatne okolice oczu. Małe linie lub zmarszczki, które rozprzestrzeniają się z kącików oczu, są określane jako kurze łapki., Za każdym razem, gdy robisz wyraz twarzy, pojawiają się małe skurcze mięśni w mięśniach twarzy. Kurze łapki są wynikiem takich skurczów.
istnieją dwa główne rodzaje zmarszczek – zmarszczki dynamiczne i statyczne. Podczas gdy zmarszczki dynamiczne to te, które występują w wyniku skurczów mięśni, tj. gdy się uśmiechasz, zmarszczki statyczne nasilają się wraz ze skurczami mięśni i są widoczne przez cały czas, nawet gdy twoja twarz jest w spoczynku.
Jeśli kurze łapki są widoczne tylko wtedy, gdy się uśmiechasz, są dynamiczne. W przeciwnym razie są statyczne.,
wiele czynników i wyborów stylu życia może pogorszyć lub wywołać pojawienie się kurzych łapek, i są one omówione poniżej.
przyczyny kurzych łapek
- często mrużąc oczy lub pocierając Oczy
- zwiększona ekspozycja na słońce może powodować uszkodzenia wolnych rodników, które mogą prowadzić do uszkodzenia skóry i powodować kurze łapki.
- palenie może uszkodzić kolagen w skórze, przyczyniając się w ten sposób do kurzych łapek.
- menopauza może spowodować spadek poziomu estrogenu, powodując tym samym kurze łapki.,
- zaawansowany wiek
- twoja pozycja do spania: ciągłe spanie z jednej strony może również przyczynić się do kurzych łapek i zmarszczek.
kurze łapki mogą dodać kilka lat do twojego wyglądu. Oto lista domowych środków zaradczych, które mogą uczynić je mniej widocznymi.
jak naturalnie zminimalizować kurze łapki
Aloe Vera
Aloe Vera zwiększa produkcję kolagenu (1). W formie dietetycznej aloe vera może pomóc w poprawie zmarszczek mimicznych., Ponadto aloes ma działanie fotoprotekcyjne na skórę (2). Może to pomóc w zmniejszeniu wyglądu kurzych łapek i zmarszczek.
będziesz potrzebować
1-2 łyżeczki świeżego żelu aloesowego
co musisz zrobić
- nałóż żel aloesowy wokół oczu.
- pozostawić na 15-20 minut.
- spłucz wodą.
- można też codziennie wypić łyżkę świeżego soku z aloesu.
jak często powinieneś to robić
możesz stosować to 2 razy dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.,
olej arganowy
olej arganowy wykazuje działanie przeciwstarzeniowe (3). Może to pomóc w poprawie elastyczności skóry i pomóc w zmniejszeniu kurze łapki.
będziesz potrzebować
1 łyżeczkę oleju arganowego
co musisz zrobić
- olej arganowy nanieść bezpośrednio na skórę wokół oczu.
- pozostawić do wyschnięcia.
- można również spożywać spożywczy olej arganowy.
jak często należy to robić
stosować olej arganowy 2-3 razy dziennie.,
Maska Do Twarzy z białkiem jaja
może pomóc w zwężeniu porów i zmniejszeniu widoczności zmarszczek i kurzych łapek. Jego działanie przeciwutleniające może również zwalczać uszkodzenia wolnych rodników (4).
będziesz potrzebował
1-2 białka jaj
co musisz zrobić
- białko jaja ubić i nałożyć cienką warstwę Na twarz i szyję.
- pozostawić na 15-25 minut, a następnie spłukać wodą.
jak często powinieneś to robić
rób to 2-3 razy w tygodniu.,
olej kokosowy
miejscowe zastosowanie dziewiczego oleju kokosowego zwiększyło produkcję kolagenu w skórze szczurów (5). Olej kokosowy może również utrzymywać skórę nawilżoną (6). Może to również opóźnić pojawienie się zmarszczek i kurzych łapek.
będziesz potrzebował
1-2 łyżeczki tłoczonego na zimno oleju kokosowego
co musisz zrobić
- nałóż tłoczony na zimno olej kokosowy na dotknięty obszar.
- pozostawić do całkowitego wyschnięcia.
jak często należy to robić
olej kokosowy można nakładać na skórę wiele razy dziennie.,
olejki eteryczne
a. olejek eteryczny cytrynowy
elastaza jest enzymem związanym z degeneracją elastyny skórnej i może przyczyniać się do starzenia i marszczenia skóry. Olejek cytrynowy może pomóc w hamowaniu aktywności elastazy (7).
będziesz potrzebować
- 1-2 krople cytrynowego olejku eterycznego
- 1 łyżeczka dowolnego oleju nośnikowego (takiego jak olej ze słodkich migdałów lub olej jojoba)
co musisz zrobić
- dodaj kroplę lub dwie cytrynowe olejki eteryczne do łyżeczki dowolnego oleju nośnikowego.
- dobrze wymieszaj i nałóż na dotknięty obszar.,
- pozostawić do wyschnięcia.
- można go również spłukać po 25-30 minutach.
jak często powinieneś to robić
rób to 1-2 razy dziennie.
b. olejek grejpfrutowy
olejek grejpfrutowy jest inhibitorem elastazy (7). Dlatego może pomóc w zmniejszeniu widoczności zmarszczek i kurzych łapek.
będziesz potrzebować
- 1-2 krople grejpfrutowego olejku eterycznego
- 1 łyżeczka dowolnego oleju nośnikowego
co musisz zrobić
- dodaj jedną do dwóch kropli grejpfrutowego olejku eterycznego do dowolnego oleju nośnikowego.,
- dobrze wymieszaj i nałóż na dotknięty obszar.
- pozostawić na 20-30 minut przed spłukaniem.
jak często powinieneś to robić
rób to 1-2 razy dziennie.
sok z cytryny
sok z cytryny lub jakikolwiek sok z cytrusów posiada właściwości antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe (8). Zawiera również witaminę C, która działa przeciwstarzeniowo i chroni skórę przed fotouszkodzeniem (9). Czynniki te mogą pomóc w zmniejszeniu grubości skóry i pojawienie się zmarszczek.,
będziesz potrzebował
- ½ cytryny
- 1 szklanka wody
- miód (opcjonalnie)
co musisz zrobić
- wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki wody.
- dobrze wymieszać i w razie potrzeby dodać trochę miodu.
- wypij świeży sok z cytryny.
- można również natrzeć plaster cytryny na całej twarzy i zmyć po 15-20 minutach.
jak często należy to robić
pić ten sok 1-2 razy dziennie.
Olejek z witaminy E
witamina E ma działanie fotoprotekcyjne (10)., Ta właściwość może pomóc w naprawie uszkodzeń wolnych rodników, które prowadzą do starzenia się i marszczenia skóry.
będziesz potrzebował
1-2 kapsułki witaminy E lub 1 łyżeczkę oleju witaminy E
co musisz zrobić
- nałóż cienką warstwę oleju witaminy E na dotknięty obszar.
- można również spożywać pokarmy bogate w witaminę E, takie jak orzechy, nasiona słonecznika i zielone warzywa liściaste.
jak często powinieneś to robić
rób to co najmniej raz dziennie.
olej z awokado
badania na szczurach pokazują, że olej z awokado może zwiększać produkcję kolagenu (11)., Dlatego olej z awokado może pomóc w radzeniu sobie ze starzejącą się skórą i zmarszczkami.
będziesz potrzebował
1 łyżeczkę nierafinowanego oleju z awokado
co musisz zrobić
- opuszkami palców nałóż cienką warstwę oleju na kurze łapki.
- pozostawić olej do naturalnego wyschnięcia.
- możesz również włączyć awokado do swojej diety.
jak często powinieneś to robić
możesz to robić raz dziennie.
czosnek
pomaga naprawić uszkodzenia wolnych rodników spowodowane zwiększoną ekspozycją na słońce ze względu na ich właściwości przeciwutleniające (12)., Może to pomóc w poprawie wyglądu kurzych łapek i zmarszczek.
będziesz potrzebował
1-2 ząbki czosnku
co musisz zrobić
możesz żuć ząbki czosnku bezpośrednio lub dodać je do ulubionego dania.
jak często należy to robić
można to robić raz dziennie.
ćwiczenia Na twarz
ćwiczenia Na twarz mogą pomóc w zmniejszeniu wyglądu kurzych łapek. Należą do nich:
- Eye Tapping – stukaj delikatnie opuszkami palców wzdłuż naturalnej krzywej oczu, aby promować przepływ krwi do oczu.,
- Crow ' s Feet Tension Reliever – za pomocą palca wskazującego i kciuka uszczypnij skórę pod brwi i delikatnie przeturlaj ją między poduszkami palców, aby złagodzić napięcie.
- Eye Wrinkle Stretch-umieść każdy z palców wskazujących na zewnętrznych kącikach obu brwi i przesuń palce w górę, aby delikatnie rozciągnąć skórę.
- Eye Wrinkle Pressure Hold-Umieść palec wskazujący i środkowy po obu stronach zmarszczek oka i delikatnie naciśnij.,
chociaż te środki i ćwiczenia mogą pomóc w zmniejszeniu wyglądu kurzych łapek, oto kilka wskazówek, które mogą pomóc zapobiec ich pogorszeniu.
porady profilaktyczne
- Ogranicz ekspozycję na słońce. Przed wyjściem należy zawsze stosować krem przeciwsłoneczny.
- stosuj zdrową dietę, która zawiera świeże owoce, warzywa i całe ziarna, aby chronić skórę przed uszkodzeniem wolnych rodników.
- ćwicz regularnie.
- rzuć palenie.
- Unikaj korzystania z solarium.
- regularnie nawilżaj skórę.,
kurze łapki są naturalną częścią starzenia się i całkowicie normalną. Chociaż istnieją opcje leczenia dostępne, są one drogie. Dlatego skoncentruj się na zapobieganiu i opóźnianiu ich pojawienia się, postępując zgodnie ze środkami zaradczymi i wskazówkami wymienionymi w artykule.
odpowiedzi eksperta na pytania czytelników
w jakim wieku dostajesz kurze łapki?
chociaż szanse na rozwój kurzych łapek rosną wraz z wiekiem i uszkodzeniem skóry, mogą one również wystąpić u niektórych osób już w połowie lat 20.
Jaki jest najlepszy krem na kurze łapki?,
jednym z najlepszych kremów stosowanych w walce z kurze łapki jest tretinoina. Osoby w wieku 30-50 lat mogą zdecydować się na zabieg botoksu, aby wygładzić kurze łapki, a także zmarszczki.
- Ostatnie posty
- Bio
najnowsze posty Sucharita Mishra (Zobacz wszystkie)
- naturalne lub zrelaksowane włosy: które są lepsze dla Ciebie? – 6 lutego 2021 roku
- wypadanie włosów u noworodka: dlaczego dzieci tracą włosy? – 6 lutego 2021 roku
- czy szampon koński pomaga w Porostie włosów?, – 1 lutego 2021
- jak zwijać cienkie włosy – 31 stycznia 2021
- Jak zatrzymać swędzenie skóry głowy w nocy – 30 stycznia 2021